众所周知，对于不知道如何瘦手臂的女性，可以尝试中医减肥的方法。其中，按摩减肥是中医减肥的一种，具有高疗效且副作用小的特点，所以穴位按摩的减肥方法已经成为很多爱美女士的减肥首选。但是，你知道怎么使用穴位按摩减肥方法吗?想要了解瘦手臂的穴位按摩方法的女性们，下面跟随小编一起来了解一下，希望能给广大的爱美女性带去帮助。
对于瘦脸、瘦腰、瘦臀、瘦腿的方法，相信大家一定听过很多，关于瘦手臂的方法你又有着怎样的理解和认识呢?倘若你正为寻求不到合适的瘦手臂的方法而感到苦恼的话，接下来，就将为你推荐几种穴位按摩的方法，让你快速实现瘦手臂的夙愿。具体如下：
1、按摩淋巴
一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。
2、按摩腋下
加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏的速度与力度。
3、按摩手臂关节
保持手臂弯曲，另一只手握住肘关节，手掌稍微用力顺着关节向下按摩至腋下。
4、按摩小拇指根部
保持均匀吸气，双手手臂伸直，贴近耳朵，按摩小拇指根部5秒钟。
5、按摩三里穴
放下手臂，由外向内按摩至肘部，最后按压住手肘内侧的三里穴，保持15秒钟。
6、手臂外侧按摩
手臂稍微弯曲，另一只手以指腹轻捏手臂外侧肌肉，重复10次。
7、按摩手臂外侧关节
手臂保持弯曲状态，另一手握住手臂外侧肘关节处，从关节处手掌顺势向上按摩。
8、按摩后肩
最后用食指、中指及无名指指腹稍作用力按摩后肩。
小编碎碎念：上面就是关于穴位按摩小方法的内容介绍，希望中医减肥小编的介绍可以帮助肥胖女性们。当然，很多的专家也会针对女性自己的肥胖问题，做出详细的介绍。所以，看了这篇文章之后，我们也是相信大家对穴位按摩方法也有了一定的了解。其实，减肥是一件需要长期坚持的事情，祝愿大家早日拥有苗条身材。
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