放屁是一种正常的生理反应, 人人都要放屁。一个身体健康的人每天都会放几个屁。屁在体内运动时会促进肠道蠕动， 排出体外时会带走许多有毒、有害的气体， 对我们健康非常有益。天天有屁是喜事, 屁多可能要出事, 臭屁可能是坏事, 无屁未必是好事。一个人如果一天到晚不放一个屁, 对健康极为不利。长时间不放屁的人,极有可能是胃肠道出了问题。通过屁，可以判断我们的肠胃健康，可以说是我们肠胃健康的晴雨表。恶臭味的屁暗示放屁者的肠道可能有细菌感染，而腥臭味的屁则暗示消化道可能出血了。
屁是身体需要排放的废气, 屁是食物经肠道细菌发酵时产生的气体。主要由氮、氢、二氧化碳、甲烷以及的氧气组成，这些气体都是无味的。但屁中还有一些其他化学物质, 如吲哚、粪臭素、硫化氢等恶臭气体。正是它们散发着令人难以忍受、让人窒息的刺激性气味。这些气体大部分被肠壁血管吸收，最后大多数气体经尿排出体外， 少部分气体则直接以屁的形式排出体外。因此放屁对人体是有好处的,也是人体的一种自我调节, 是身体“和谐” 的表现，健康人每天都有“尾气排放” 的现象。
不过对航天员来说， 放屁可是一件性命攸关的大事儿。宇航员在密闭的飞行舱内如果不断地放屁， 排出的气体一旦积聚到一定的浓度并弥漫开来， 就可能会招来意外。所以， 宇航员在飞行期间是不能放屁的。为了确保做到这一点， 他们的食物事先必须经过严格的挑选和科学的搭配。
以下饮食习惯也可导致臭屁：
若肠道内细菌产生过量的硫化氢、粪臭素、短键脂肪酸及靛基质，放出来的屁就会有臭味，通常豆类中的植物蜜糖、菜豆糖及寡糖类尤其会产生臭屁，这样的臭屁不要担心，不会对健康有害。
如果进食蒜、韭菜、萝卜、洋葱、大葱等含刺激性气味的食物,放出的屁则会闻到蒜味、韭菜味等气味，这也是正常的反应，不需担心。
如果吃太多蛋白质含量高的肉类以及油炸食品, 就会造成肠胃负担太重，而不能消化完全, 这些食物在肠道内就会产生大量硫化氢气体, 因而放屁就会有股臭鸡蛋的味道。因此, 高蛋白食物要适量, 不可多食，吃完高蛋白的肉类不妨多吃点助消化的食物，如喝杯酸奶或喝点山楂汁等等也是不错的。
除去饮食的原因，奇臭难闻的屁还有可能是一些疾病的警讯：
如果消化道出血时, 血液在肠腔内滞积, 或肠道发生炎症、溃疡时, 排出的气体往往比较腥臭，最好找医生进行诊治，这可能是罹患胃肠道肿瘤的警讯。当患有肠道恶性肿瘤时, 由于癌肿组织糜烂, 蛋白质腐败, 经肛门排出的气体也可出现腐肉样奇臭。
爱放屁且净放臭屁很可能是患上了足以致命的疾病—大肠憩室炎，尤其是对于长期便秘的人群来说，尤其要注意，便秘的人每次排便都要对肠子施以很大压力，时间长了，憩室就可能被一个一个挤出来，所以要注意缓解便秘，经常便秘者要赶紧治疗,不可小视。平时要多吃一些润肠排便的纤维含量高的食物, 或者按摩腹部, 饭后半小时适当运动, 加强胃肠蠕动，也有助于改善便秘。
新生儿不放屁, 要检查是否为无肛症或肛门发育不全。成人无屁， 腹部发胀如鼓, 还要考虑肛门或直肠是否有毛病, 如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等,必要时需要肛门插管排气。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻的人无屁,可能多因肠道某处“封锁”不通。如果不放屁并伴有剧烈的肠绞痛, 必须赶快就医。此外, 胃穿孔、阑尾炎穿孔形成腹膜炎者, 腹部发硬,触之剧痛, 也可无屁。
有屁就得放：
由于屁中含有吲哚、硫化氢、氨等有害气体,总是憋着不放, 就会引起腹胀、腹痛、头痛、头晕以及高血压等症状。一旦有屁, 还是放掉为宜, 但要注意远离人群即可, 偷偷排出去就行。
贴士：放屁与个人的饮食结构、生理功能、健康情况等有很大关系，我们平时多留意自己的“屁事”，把它作为一面镜子，随时体察自己的健康状况。在正常的生活习惯和饮食结构之下, 如果一段时间内放屁次数和臭味浓度突然改变, 就要当心是否患有消化不良、胃炎、消化性溃疡或肝、胆、胰等脏器疾病，建议尽快去医院检查身体。
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