一、春季皮肤过敏怎么办
春季皮肤过敏怎么办
春季是皮肤过敏的高发期，由于春天人体的新陈代谢功能逐渐提高，皮脂腺分泌日渐增多，皮肤变得敏感，尤其是女性的肌肤更容易出现过敏现象。春天皮肤过敏怎么办呢？饮食不慎、环境尘螨多、化学物质、花粉等等因素作用下，容易导致过敏症状的出现。一旦出现过敏现象，患者不能擅自用药，女性应该立即暂停使用所有的化妆护肤产品。
春季常见的皮肤过敏大多数是由花粉所引起的，另外饮食影响、空气环境不佳、化学物质、化妆品等等也是常见的因素。春季的肌肤又变得非常的敏感，稍微不注意就容易出现过敏症状。
皮肤过敏的发病原因包括了内在因素以及外在因素两个方面，内在因素就是患者本身就有过敏体质，这种情况在皮肤过敏的发病中占了主导的作用。外在因素则包括了饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等等。
对于皮肤过敏的人群来说，春季的时候应当尽量减少外出，外出的时候应该做好防护的措施，例如戴上口罩、戴上帽子等，另外光敏性皮肤病患者外出的时候要撑伞。日常的饮食应该减少光敏性食物的摄取，例如绿叶菜，韭菜等等。尽量减少对过敏源的接触，日常应该做好皮肤的保湿，减少肌肤的刺激。
春季皮肤过敏的初期阶段，个人可以进行自我补救措施，皮肤专家建议过敏患者可以尽量尝试找出过敏源，明确有没有明显的食物、花粉、油漆等常见的引起过敏的东西。另外对于生活中经常接触到的、接触比较频繁的护肤产品、洗涤清洁用品同样要留心。如果可以确定过敏源，应该立即不再进食或接触该过敏源。
过敏的初期，如果瘙痒症状明显的话，千万不能随意用手抓绕，避免加重过敏症状，可以选择冷敷收缩血管，一定程度上可以抑制瘙痒症状。皮肤过敏，肌肤上会出现一些的红斑、肿胀、灼烧感等，冷敷可以收缩扩张的毛细血管，减少炎症。冷敷之后再就医接受治疗，可以达到更好的治疗效果。
过敏患者不宜擅自用药，尤其是副肾皮质荷尔蒙软膏，虽然可以抑制炎症的发展，但是长时间的使用会产生副作用，伤害肌肤健康。另外容易让皮肤产生依赖性，一旦停药，过敏反应复发的几率会更加的高。
对于某些过敏症状比较严重的人来说，可以借助医学手段改变过敏性体质，预防春季皮肤过敏现象。医生主要是运用化学方法改变患者的血清，使其稀释，向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并且逐渐的增加致敏原的浓度，调整个人的免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而达到防治过敏的目的。
二、春季皮肤过敏十大护理要点
1、护肤美容
特别是女性朋友，由于现在化妆品内容比较多，所以如何选择好化妆品是避免出现肌肤过敏的一个重要选择。有条件的女性，可以选择定期到美容院做皮肤护理，同时，还要记住，敏感型肌肤的人群对于美容护理一定要谨慎，以防出现皮肤过敏的现象。
2、洁肤润肤
同时保持局部清洁，不用太热的水和碱性大的肥皂洗脸，不用僵硬粗糙的毛巾擦脸。不少人认为增加清洁力度能减少刺激，减轻过敏症状，所以就过分地使用去脂力强的洁肤品，殊不知，这样更容易导致破坏皮脂膜而缺乏抵抗力，产生皮肤过敏。每次洗脸后应使用不含香料的滋润霜。
3、保湿
在平时生活中，无论是哪种类型的皮肤，从户外回来之后都要及时清洗面部，尽可能保持毛孔的通畅。春季是人体机能活跃的季节，皮脂腺分泌旺盛。为了保护皮肤屏障功能不被破坏，可适当使用保湿产品润肤。例如水分平衡露、保湿滋润液等。保湿护肤品并不是直接给皮肤提供水分，而是通过保湿因子吸收空气中的水分，造成局部湿润的小环境来滋润皮肤。春季要避免使用油性成分很大的面霜。不使用香味浓烈的化妆品，因香料对皮肤产生刺激会引起过敏。
4、防晒
对紫外线过敏的患者，尤其要注意，特别是一些防晒霜引起的皮肤过敏更是需要我们时刻谨记，要适当的涂抹防晒霜，同时挑选时也要加以慎重。
5、增强抵抗力
中医重在预防，认为正气内存邪不可干，因此要在高峰期时提高身体反抗力，外出回来后，要常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。
6、注意饮食
对待饮食，需要患者多吃一些水果和蔬菜，不要随意乱吃一些食物，以免导致病情加重。
7、脱离过敏原
花粉过敏到目前为止都是无法根治的，只能用药减轻症状。西医一般会对病人使用抗过敏药。如果外出春游，应避免去鲜花大片盛开的地方。必要时外出可戴面纱或口罩，避免接触花粉。为了减少皮肤过敏的可能，尽量不要用一些特殊功效的护肤品，如祛斑、换肤、强效美白等产品。这些产品含有的特殊功效成分，一般对皮肤刺激较大，如换肤产品就多数含有刺激的果酸成分，果酸是从多种水果中萃取出的成分，一定浓度的果酸能以酸蚀作用促使角质层脱落，达到代谢换肤的作用，但对皮肤来说是一种刺激，浓度过强时，使用者还能感觉到明显的刺痛感，继而红肿、过敏发炎。在饮食方面，也要避免那些易引起皮肤过敏的食物，如辛辣刺激性食物，而应以清淡为主。
8、慎用药
使用药物抗过敏。目前对各种过敏症还没有根治的办法，只能依靠药物对症治疗。发生皮肤过敏要及时就诊，在医生的指导下服用抗过敏的药物。常用抗过敏药物有扑尔敏、敏迪等，还应配合服用维生素C和钙剂，进行全身系统治疗。面部发生过敏时，千万不要自己随便找些激素类药膏乱搽，面部忌用强效激素类药膏，长期使用激素类药膏，容易留下皮疹、色素沉着、毛孔粗大、毛细血管扩张、皮肤变黑等后遗症，严重影响面部美容。
9、远离灰尘螨虫
春季开始我们的皮肤就会有大量油脂分泌，这样就导致螨虫的滋生，有很多人都不愿意晒被子，尤其是年轻人，觉得很麻烦，只要是不潮就不用晒，其实这是不对的，只要你不晒被子就有1500万螨虫陪你睡觉，并且趁虚侵入你的皮肤，这样就造成了严重的皮肌炎或是毛囊炎，并且会出现皮肤红肿。除螨虫，建议用60℃左右的水洗烫寝具；定期清洗地毯及窗帘。
10、注重精神调理
春天时阳气升发，不仅人的皮肤新陈代谢活跃起来，人的情绪也变得容易波动。因此春天护肤还要注意避免过度紧张，如果一个人经常焦虑、忧伤、愤怒，精神长期处于异常状态，会使细胞中的镁离子移向血液，造成细胞暂时无力，经常这样必然使皮肤加速老化。同时还要注意保持有规律的生活，避免过度紧张，不要时常熬夜，保证充足的睡眠，睡眠和皮肤有密切的关系，睡眠不足会引起皮肤过敏症。另外，有一个平和愉快的心境，对皮肤健康也非常重要。总之，只要我们科学对待皮肤过敏，重视对皮肤的保养，方法得当，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。
温馨提示：对于已经呈现皮炎或者过敏症的患者，应到正规医院诊治。症状较重者可服一些抗过敏药物，局部可涂卤米松、艾洛松等软膏。
三、春季皮肤过敏吃什么
春季皮肤过敏吃什么
对于春季皮肤过敏的预防是重中之重，很多人由于过敏体质的原因，导致很容易发生皮肤过敏的现象，特别是在春季这个皮肤过敏的高发期，更应该注意远离皮肤过敏的过敏原，那么对于春季皮肤过敏应该如何预防呢？吃什么才能预防春季的皮肤过敏现象呢？
多吃水果对于春季的皮肤过敏有很大的益处，根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。因为其中含有丰富的维生素c，而维生素c正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就足以防止过敏症的出现。过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆 。以上是对于皮肤过敏的预防有益处的水果和蔬菜，容易皮肤过敏的人可以多吃。
红米
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。红米 内含丰富的磷，维生素A、B群，能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等 物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。
红萝卜
红萝卜对于女性来说，有以下三大作用：《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。
菌类
食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰，因此有人称其为“上帝食品”、“长寿食品”。
防止皮肤过敏，有一个美丽光洁的皮肤，是每个女性所向往的，多吃抗过敏食物，减少化妆品使用，才是保持良好皮肤的方法。拥有美丽皮肤，从注重日常饮食开始。
四、春季皮肤过敏的食疗方
缓解皮肤过敏第一招：清热养血——鱼腥草红枣茶
鱼腥草（干品）75g、红枣30g，水3000ml。这款茶还要结合个人体质来调整红枣用量，比如，体质有点热的人红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。
缓解皮肤过敏第二招：解毒润燥——排骨汤
猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。
缓解皮肤过敏第三招：美肤补水——胡萝卜
胡萝卜富含β胡萝卜素，它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化。烹调胡萝卜有两点注意事项：1.切碎、煮熟，才能使胡萝卜中的营养素充分释放出来。2.β胡萝卜素属于脂溶性营养素，所以，应该用油炒胡萝卜，或与其他含油脂类食物同食。
缓解皮肤过敏第四招：健脾宁心——茯苓奶
准备茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用。茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老，对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，帮助缓解春季出现烦躁的情绪。
过敏体质吃什么好？因环境的影响，人身体中的自由基原来越多，使得过敏性过敏性体质的人也越来越多。防守脆弱了，疾病就容易找上门，过敏质体质很麻烦，有没有办法避开疾病呢？过敏体质吃什么好？
1、食用金针菇
经常食用金针菇有利于排除体内的重金属离子和代谢产生的毒素和废物，有效增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，健康人也可以通过吃金针菇来加强免疫功能。
2、喝蜂蜜
常喝蜂蜜有助远离伤风、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。此外，蜂蜜里还含有一定的花粉粒，常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
3、服用红枣
红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
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