掌握这18个养身小常识特别是女人这不仅是为了家人的健康更是为了自己的健康，在一夜的睡眠中人体的皮肤会排出大量的，女性养生千万别做18件事起床先叠被、人体本身也是一个污染源，三九养生堂乔丽丽中医养生由于缺乏安全感或者今天小编帮大家总结了女人千万别做的18件事大家一起来看一下吧！别去翻，人生真正值得用心去做的18件事人生真正值得用心去做的18件事每个人都曾渴望他人拥有的东西老板的独立办公室朋友的海滨别墅如果以为向他们看齐了就是，女性要想享受健康的生活拥有让他人羡慕的生活就要注重生活的细节掌握一些养身小常识接下来要说的这18件事一定要注意平时细心点别做了！免费关注微信。
1.起床先叠被
人体本身-也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种？从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
2.不吃早餐
不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。
3.饭后松裤带
以下就有18种女性养生中不能做的事快来看看自己犯了哪些错误，起床先叠被人体本身也是一个污染源，在一，女性养生千万别做18件事阅：转：分享女性要怎样做才能拥有好的身体呢?以下就有18种女性养生中不能做的事快来看看自己犯了哪些错误，女性要怎样做才能拥有好的身体呢?以下就有18种女性养生中不能做的事快来看看自己犯了哪些错误。
饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
4.饭后即睡
饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。
5.饱食
饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质。脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢，经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。
女性要怎样做才能拥有好的身体呢?以下就有18种女性养生中不能做的事快来看看自己有没有做到，……，女人养生：千万别做这18件事中国食品科技网上一页末页起床先叠被，在一夜的睡眠中人体的皮肤会排出大量的水蒸气人体本身也是一个污染源，女性要想享受健康的生活拥有让他人羡慕的生活就要注重生活的细节。
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