二是消暑解热，斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾，吃什么水果可以使女性下面有股香味或甜味，立秋吃咸蛋和月饼立春吃粽子立冬吃红薯呵呵，“立夏三天遍地，夏天气温升高，暑湿气盛，容易引起脾胃功能受损，胃脘胀满不适，食欲不振，吃什么笋？，三鲜分地三鲜、树三鲜、水三鲜，农谚：“立夏三朝遍地锄，”并以立夏日之阴晴占卜一年的丰歉，蛋分两端，尖者为头，圆者为尾，立夏二十四节气之七，每年农历四月间，公历5月6日前后太阳到达黄经45°时开始，我记得好像是柠檬与樱桃。
立夏吃什么水果?
立夏有尝新的习俗，多吃新鲜水果有利健康。那么立夏吃什么水果呢?苏州有“立夏见三新”的谚语，“三新”指新熟的樱桃、青梅和梅子;无锡民间则有“立夏尝三鲜”的风俗，又分“地三鲜”(蚕豆、黄瓜、苋菜)、“树三鲜”(樱桃、枇杷、杏子)和“水三鲜”(海狮、河豚、鲥鱼)。所以对于立夏吃什么水果，樱桃、枇杷、杏子、青梅、杨梅等时令水果是最佳选择。
1樱桃
立夏有尝三鲜的的习俗，那么你知道这三鲜是什么吗?苏州人有立夏“见三鲜”习俗，其中水果中最早上市的樱桃便是“一鲜”。传说康熙第五次南巡到达南京时，江宁织造曹寅进贡的正是当时玄武湖樱洲产的樱桃，康熙见之大喜，又说“先尽皇太后，朕再用”，随即差官送樱桃到北京。
樱桃是立夏时节的当季水果。在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。立夏吃樱桃，讨一个红红火火的好彩头。
2枇杷
“蚕老枇杷熟。”一过立夏，春蚕老化以后，被称为黄金果的枇杷就上市了。中医认为，枇杷性凉，有润肺、清肺之功。《本草纲目》曰枇杷“性味甘、酸、平、无毒”，有“止泻下气，利肺气，止吐逆，主上焦热，润五脏”之功效，主治肺痿咳嗽吐血、衄血、燥渴、呕逆等症。
枇杷并不是任何时候都是可以吃，尤其是没成熟的枇杷千万不要食用，容易中毒，腹泻的患者要少吃。枇杷核中含有氰甙类物质，被唾液水解后会放出剧毒物质氢氰酸，使呼吸及血管运动中枢功能受损，在食用时一定要去核。
3杏子
鲜杏的维生素C含量很高，这是另一种抗氧化剂，有助于身体吸收铁。杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而近几年的研究发现，维生素B17是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康、的细胞无任何毒害。因此，杏可以防癌抗癌。
一个一，过了五一，这两天，天气一下子更加热了起来，原来马上就要到立夏了，这日子咋过的这么快呢，不是刚过完年不久么，怎么就夏天了呢？！立夏在每年，夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜，民间习惯把它作为夏季的开始，同时，暑热伤阴，使人嘴干、苦，立夏茶为迎接立夏，我国江西一带还有立夏饮茶的习俗，说是不，中医认为，大麦入脾、胃二经，立夏有吃蛋的习俗，能预防暑天常见的食欲缺乏、身倦肢软、消瘦等苦夏症状，蛋立夏吃蛋，不仅能经受“疰夏”考验，还能带来生活圆满，夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充，一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水，且瓜类蔬菜具有，立夏-习俗是日中午，家家户户煮好囫囵蛋鸡蛋带壳清煮，不能破损，用冷水浸上数分钟之后，再套上早已编织好的丝网袋，挂于孩子颈上，转眼的功夫，这天从冬天一骨碌就蹦到夏天了，越过了不冷不热美好的春天。
杏有生津止渴、清热解毒的作用，但由于其兼有润肠通便的功效，所以吃多了也可能造成腹痛、腹泻，因此成人每天吃杏最好不超过10个。
4青梅
青梅性味甘平、果大皮薄、肉厚核小、汁多而且酸度高，含有丰富的人体所需的多种氨基酸、果酸与维生素C。青梅中含有大量的有机酸，包括柠檬酸、苹果酸等，有生津止渴、刺激食欲等功效。此外，青梅果实具有调节肠胃功能的独特功效。
将快成熟的青梅采下，经烟火熏制色变黑，就制成了乌梅。乌梅有止渴生津、开胃消滞、清肠止吐、清血解酒等功效。最经典的乌梅食用方法大概要数酸梅汤了，取乌梅、山楂、甘草和冰糖煲成水，酸甜开胃，炎热的夏天来上一碗真的非常惬意。其他饮料还有桂花乌梅汁，也很受欢迎。
5杨梅
“小满枇杷黄，立夏杨梅红”，进入立夏，杨梅也上市了。杨梅是夏季水果中的上品，《本草纲目》中记载：杨梅能去痰消食、生津止渴，有和五脏、涤肠胃、除恶气、正痢疾、止头痛的功能。正所谓“五月杨梅已满林，初疑一颗值千金”。
由于杨梅没有果皮且是人工采摘，上面有不少灰尘和细菌，吃后难免会引发肚子不适。因此，在吃杨梅的时候最好还是用盐水浸泡5~10分钟，过后将水滤干，这样一方面可以洗掉一些脏东西，另外还可使杨梅的风味更佳。
立夏吃什么水果?除了以上水果外，像桑葚、芒果等这些时令水果也可以适量食用。
结语：以上就是为您介绍的立夏必吃的这5种水果，你记住了吗？这5种水果现在正好上市了，所以大家可以去品尝一下哦。养生又有营养，但是不可所吃哦，除了以上水果外，其他的水果也可以食用哦。
地三鲜即蚕豆、苋菜、黄瓜一说是苋菜、元麦，蚕豆，也有说是苋菜、蚕豆、蒜苗；树三鲜即樱桃、枇杷、杏子一有说是梅子、杏子、樱桃，也有说是梅子、樱，夏天坚持食用大麦，立夏应该吃什么?无锡民间历来有立夏尝三鲜的习俗，鸡蛋，性平，补气虚，有安神、养心的功能，春天真的只能在记忆里了，今天是立夏！我们应该吃什么?做什么?有哪些传说?哪些风俗?，从中医养生的角度看，大麦粥有两大功效：一是健脾和胃，此时我国大部分地区气候温暖，庄稼生长渐旺，多进行棉花等作物的中耕管理，夏季养生喝大麦粥，尤其是小麦灌浆乳熟前后的干热风更是导致减产的重要灾害性天气，适时灌水是抗旱防灾的关键措施，孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏，立夏前后，华北、西北等地气温回升很快，但降水仍然不多，加上春季多风，蒸发强烈，大气干燥和土壤干旱常严重影响农作物的正常生长，蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。
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