人的体质一般有寒性体质和热性体质的区别，大家都知道热性体质的人往往很容易上火便秘、身体发热、脾气暴躁，而寒性体质的人刚好相反，那么大家知道寒性体质吃什么食物好吗?寒性体质有哪些特征呢?来为大家解答。
寒性体质适合吃什么食物?
1、羊肉：羊肉是非常滋补的肉类食材，并且性质温热，对于寒性体质的人来说具有极好的滋补养身的作用，特别是在冬天，多吃羊肉可以帮助御寒取暖。
2、榴莲：榴莲是人们非常熟悉的水果之一，榴莲香甜美味、营养丰富、并且性质偏热，也很适合寒性体质的人群食用，具有极好的滋补身体的作用。
寒性体质有哪些特征?
1、寒性体质的人群一般都有手脚冰凉、畏寒怕冷等不良症状，特别是在冬天的时候，更是严重，有一些女性甚至还有宫寒痛经的不良症状。
2、寒性体质的人群往往都是肾阳不足的，所以在日常生活中往往会表现为尿频、尿液清白、夜晚尿多等不良症状，有一些人甚至还有肠胃寒凉、腹泻等不良反应。
寒性体质有哪些饮食禁忌?
1、对于寒性体质的人来说，日常饮食中是不能食用寒凉性质的食物的，食用寒凉食物很容易加重寒性体质，导致腹痛腹泻、宫寒痛经、免疫力下降等多种不良症状，危害人们的健康。
2、寒性体质的人在秋冬季节，往往都畏寒怕冷，不是人喜欢食用辛辣食物来保暖御寒，但是要注意，辛辣食物不宜多吃，以免刺激肠胃、导致上火、危害身体健康。
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