人体十大健康穴位内关穴

穴位是中医独特的中医文化。经过几千年的研究和沉淀，穴位健康似乎离我们有点远，但有几个穴位通常我们可以按摩来发挥保健的作用。民族文化让我们来看看人体十大健康穴位中的关穴。

内关穴：维护心脏穴

内关穴是手厥阴心包经常用的穴位之一·经络位于前臂手掌侧。曲泽与大陵连接时，腕横纹2英寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律失常、胃炎、歇斯底里等.5～1寸。

取穴方法：

患者正坐或仰卧，仰掌。内关穴位于前臂掌侧。当曲泽与陵墓连接时，腕横纹为2英寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱（或从近腕横皱纹的中心向上约三指宽）。

穴位解剖：

皮肤、皮下组织、指浅屈肌、指深屈肌、旋前肌、旋前肌、前臂骨间膜。皮肤由前臂内外皮神经分布。

针穿过皮肤和皮下筋膜穿透前臂深筋膜，在桡侧腕屈肌和掌长肌之间进入浅屈肌，在中神经尺进入指深屈肌，通过前臂屈肌后间隙进入旋转前肌，直接进入前臂内膜。上述肌肉由中神经的肌肉支配，除指深屈肌尺侧半由尺神经支配外。

层次解剖：皮肤→皮下组织→桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间→指浅屈肌→指深屈肌→旋前方肌。

布有前臂内外皮神经，中神经掌皮支，前臂掌骨神经深；前臂中动静脉，前臂掌骨间动静脉通过。

内关穴的作用：

内关穴意义：心包经体表通过水注入体内。

气血特征：气血物质为地经水。

操作规则：将体表注入体内。

能缓解心律失常的穴位：

每天用左手拇指尖按右臂内关穴，每次按5~10分钟，每天2~3次，就能巩固这个关口，阻挡疾病。

内关穴很容易找到。把右手的三个手指放在一起，把无名指放在左手腕的横纹上。右手食指与左手腕交叉的中间点是内关穴。如果找不到，可以握紧拳头。这时，两根肌腱突起，内关穴位于两根肌腱的中间。

内关穴，闻其名而知其意，听其名其作用就能猜出八九不离十，是的，它是守护人体内城的关口。

内关是手厥阴心包经络上的穴位，显然是保护心脏的重要关口。因此，按内关穴对人体有很好的保健作用。

虚则补，实则泻。按摩内关穴还具有补心健脾的功效，可以帮助人体祛除心脾邪火；按摩内关穴，如打开城门，让心中的抑郁和脾胃的逆从此离开。经常按内关穴可以说是补泻。

心律失常者，内关穴为益友

内关是一个常用的特定穴位，是全身强壮的穴位之一，对心脏、胃病和神经系统疾病的治疗有明显的作用，可以平静、瘫痪、胸气、肺哮喘、紧急疼痛、反呕吐、调节阴阳气血、疏通经络等。在日常保健中，你可以经常按压这个穴位，可以缓解疼痛，缓解疲劳。

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