三九天，这是冬至开始的第三个九天，也是一年中最冷的一天。三九和三伏是一年中最冷、最热的一天。天气越多，我们就越应该知道如何保持健康。不仅吃，艾灸也是三九养生的一种方式。接下来，让我们来看看艾灸的好处和预防措施。
艾灸补气养血
艾灸可以调和气。气是人的生命动力。血是人的基本营养物质。只有气血充足，运行顺畅，人的生活活动才能正常。艾灸能补气养血，疏通气机，调和气血，达到保健的目的。
虽然艾灸保健效果很好，但也有很多预防措施。饭前不要空腹，饭后立即艾灸，也不要从大剂量开始。
天灸温经散寒
天灸可以使药物不断刺激穴位，通经入络，温经散寒，疏通经络，活血通脉，调节脏腑功能，不仅可以改善临床症状，还可以提高免疫力。
三九艾灸是冬季治疗三九独特的治疗技术，属于天艾灸，采用人体经络循环规律、穴位效果、24节气规律和时间治疗原则，根据人体健康和疾病特点，选择冬季三九天，通过特定治疗穴位的中药，达到消除疾病的目的，对部分虚拟感冒疾病有明显的治疗效果，部分可达到根治效果。这种治疗时间性强，疗效好，儿童和成人都可以接受。
艾灸注意事项
由于艾灸是火熏艾灸，不注意艾灸可能会导致局部皮肤烫伤，另一方面，在艾灸过程中消耗一些血液，所以有些部位或有些人不能艾灸，这些是艾灸的禁忌。在古代，艾灸有很多禁忌。虽然有些禁忌可以打破，但有些情况确实应该是禁忌。
外露部位，如面部，不要直接灸，以免形成疤痕，影响美观。
皮肤薄，肌肉少，肌肉结聚集，孕妇腰骶部、下腹部、男女乳头、阴部、睾丸等不艾灸。此外，关节部位不应直接艾灸。此外，大血管、心脏部位不艾灸，眼睛属于面部，也不艾灸。
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