在我们的日常生活中，当我们饿的时候，我们经常会非常累和困倦，但当我们吃饱的时候，我们的精神就来了。然而，在晚上，相反，晚饭后，我们在8点或9点昏昏欲睡，但我们在11点左右醒来。所以11点以后，我们开始做我们想做的事情而不睡觉。事实上，这是错误的。让我们一起去吧八卦命运了解十二小时养生法。
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一:子时胆经当令
养生机：凡十一藏取决于胆
子时是指从晚上11:00到次日1:00的两个小时。我们现在都用小时的概念。在古代，它被称为大时间和两个小时。从晚上11:00到次日1:00，这次是胆经当令。当令是什么意思？当令是值班的。在此期间，胆经在这里值班，因此被称为胆经当令。
在中国古代文化中，我们非常重视这个时刻。子时是一阳初生，正是在一天中最黑暗的时候，阳开始生长。在《黄帝内经》中，有叫凡十一藏都取决于胆。什么取决于胆子？这取决于胆囊的生发。我们在日常生活中经常有这样的经历。晚上八九点，我们很容易困，但晚上十一点，我们就醒了。为什么呢？这是因为此时阳气开始生长。
什么是胆经？在中医文化中，器官就是这样写的——藏器。任何藏器都涉及三个层次:形、气、神。所谓形，就是它的物质基础。不要以为胆囊被切断了，胆经就不会生长。胆经是人体的长经，从头到脚，这也是它的形状。那气是什么意思呢？气是指经络的运行，是生命的运动方式。神是指形，气特别足以出现。
中医所说的藏，就是内藏的意思。有内藏，就有外象，从中医的角度来看，一根手指上会有五藏，为什么要这么说？手上有皮毛，在中医理论中，肺主皮毛。因此，皮毛问题与肺气有关，如皮肤病等。皮毛里裹着什么？肉，肉与中医藏器中的脾有关，脾主肌。肉中有血，心主血。肉里有骨头，骨头是肾所主，骨头是最收敛最固敛的东西。还有一件事就是筋，身体要想活动就要用筋来连缀。那么这个筋的好坏与哪个藏器有关呢？中医认为它与肝有关，与肝气有关。肝气实，手握，屈伸灵活；肝气虚，手指瘘软或僵硬。中医可以看到心、肝、脾、肺、肾五藏。
那么在子的时候，胆经是长的呢？胆经从人的外眼角开始，一直沿着人头的两侧，然后沿着人体的一侧下降，然后沿着身体的一侧下降，直到脚的小脚趾和四个脚趾（小脚趾旁边倒数第二个脚趾)。当我们累的时候，我们喜欢举起手臂，也就是说，拉胆可以刺激阳气。打哈欠后，人看起来更有活力，这也是勇气的象征。当我们有事情想不清楚，决策不够的时候，我们经常会做一个动作——挠头。其实我们挠的地方正好是胆经，就是刺激胆经，做出决定。
为什么十二生肖中的鼠是第一？
十二生肖十二生肖中以鼠打头？十二生肖中，子鼠丑牛，老鼠象和子象有什么共同点？事实上，这告诉我们，虽然勇气是主要的头发，但在这个时候，阳气仍然很小，就像老鼠一样小。此外，老鼠是夜间动物。虽然它很小，但它非常活跃。这是少阳。它不能很大，但它必须保持一种充满活力的东西。这相当于太极图中白鱼最尖的一点，叫少阳之火。火是所有阳气的基本东西，是最有活力的地方，阳气的最终生长应该从这里开始。这就是十二生肖以鼠为首的原因。
失眠的原因和治疗方法
随着现代社会生活节奏的加快，越来越多的人熬夜。如果你晚上11点以后不睡觉，你会慢慢失眠。那么失眠的原因是什么呢？如何治疗？
临床上，最常见的失眠是心肾不交所致。什么是心肾不交？心为南，南属火，心为火，这就是《易经》中的离卦(见图)。肾为北方，北方属水，肾为水象，即《易经》中的坎卦(见图)。若心肾不交，这个卦象很不好，是未济卦(见图)。也就是说，心火发炎，肾水下降。虚火扰头，虚火全在上面，扰动你的头脑，人很容易睡不着。假如把这颗心火拉下来，让肾水上去，这样就形成了一个很好的卦象，即既济卦(见图)。这样可以治疗心肾不交引起的失眠。
另一种失眠是由晚餐吃得太饱引起的，所谓胃不和就是卧不安。如果你晚上吃了很多东西，那么你的活力和所有的气和血都应该用来消化食物，所以阳不能顺利地运行到头上。如何治疗这种失眠？晚上少吃一句话。中国古代的养生甚至要求我们过午不吃。晚上为什么要少吃？早上是太阳刚升起的时候，阳可以融化一切，所以早上吃多少并不重要，因为人体内的阳可以消化这些食物。晚上，会有一派阴霾之气，那就是阴气。在子时的这个时候，一切都不容易融化。所以晚上少吃不容易消化，会对人体造成伤害。
因此，我们必须在晚上11点睡觉，因为这个时候是新生的阳，如果你此时不休息，阳不保持，它会消耗最宝贵的活力。
月老灵签良缘不犹豫
第四签:人非圣贤
第三签:和合长乐
第二签:秋水长天一色
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