乙肝患者在生活中最好养成一个健康良好的生活习惯。一般来说，和乙肝患者一起就餐的时候并不用担心会给传染，但是要避免共用牙刷和剃须刀之类的东西。下面就为大家介绍一下乙肝的保健方法有哪些。 一、饮食摄取要
1乙肝患者的保健问题需注意哪些
乙肝患者在生活中最好养成一个健康良好的生活习惯。一般来说，和乙肝患者一起就餐的时候并不用担心会给传染，但是要避免共用牙刷和剃须刀之类的东西。下面就为大家介绍一下乙肝的保健方法有哪些。
一、饮食摄取要均衡
饮食以新鲜天然、清淡为主，均衡饮食最重要，避免食用辛辣、油炸、腌熏等食物，避免喝酒，酒精和其代谢物会伤害肝细胞，可加重病情，易恶化为肝硬化，大大提升肝癌的罹患率。
二、大小便的留意与观察
平日应留意小便的颜色，若呈浓茶状，表示可能有肝功能失常或并有胆道的问题，应向医师求教。而肝硬化病人若大便在体内囤积过太久，会产生较多的氨，容易引起肝昏迷症状。此外，应随时观察大便颜色，若大便颜色呈黑色或柏油状，应怀疑是否有出血迹象，此时要尽速就医诊治。
三、够休息充足与睡眠足
充分的休息与睡眠是肝炎患者基本保健之道，只要平常觉得精神饱满，或是活动后不觉得累，就达到充分休息的状态。
四、药物服用要注意
审慎服用药物，肝脏是代谢大多数药物的器官，而药物代谢过程中常会产生一些具有毒性的物质，容易伤害肝脏导致药物性肝炎，更容易加深肝脏病情。
五、运动娱乐要适当
潜伏期肝炎患者可采取适度、缓和、有氧的运动，如：走路、骑脚踏车、跳土风舞、游泳、打球等，可以增加免疫力及身体的耐受力，保持轻松的心情每天运动30分钟即可。
六、养成卫生好习惯
B型或C型肝炎，日常生活之饮食、餐具及洗衣服等接触并不会造成感染，不需要分开处理。但应该避免与他人共享刮胡刀、牙刷;纹眉或针灸时，宜使用丢弃式器具;受伤或出血时，若需由他人协助，须提示带手套，避免直接接触到血液。
以上内容就是乙肝的保健方法介绍。正确的护理保健方法对疾病的治疗能够起到积极的辅助性作用，对于上述注意事项，乙肝患者最好注意一下。最后祝患者们早日恢复身体健康。
2乙肝患者的饮食要注意哪些问题
乙肝患者的肝脏功能固然不好，因此要重视日常饮食的摄入;但同时，患者们也要定期的去做检查，随着跟踪病情的变化。那么饮食的注意事项是什么呢?下面就为大家介绍下乙肝的饮食注意事项是什么。
1、戒酒、避免损害肝脏的物质摄入：乙醇能造成肝细胞的损害，慢性肝炎病人肝脏对乙醇的解毒能力下降。即使少量饮酒也会使加重肝细胞损害，导致肝病加重，因此乙肝病人应戒酒。
2、禁忌饮食过量，特别是过多食肉和糖类：乙肝患者最好安排多样化的均衡 饮食，尤其是要自我控制体重，少食 动物脂肪、油炸食品、咸肉、 全脂牛奶等。会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪而储藏， 其中肝脏也是 重要储藏点，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使有病的 肝脏负担加重，促使乙肝恶化。
上面就是乙肝的饮食注意事项介绍。乙肝患者除了要注意上述饮食问题以外，还可以多吃一些新鲜的水果，比如说苹果，葡萄等，这都是有利患者的康复的。最后祝大家身体健康。
3乙肝携带者吃什么比较好
乙肝携带者吃什么比较好?在民间流传着这样的一句话冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方，可见萝卜和姜在人们的生活当中的作用是不容小视的，但是很多人也听说吃萝卜对乙肝的治疗也有效果，到底是不是这样的呢?下面让我们具体的了解一下相关的内容。
萝卜中含有较少的热量、碳水化合物等，而磷、镁、硒、钾、钙、锌等矿物质含量丰富，并有较多的维生素a等。中医认为乙肝携带者，萝卜能助消化，生津开胃，润肺化痰，祛风涤热，平喘止咳，顺气消食，御风寒，养血润肤，百病皆宜。因此，专家在此指出，萝卜对于要求饮食保持清淡、营养供给充足的乙肝患者食用是非常合适的。但是需要注意的是，对于脾胃虚寒的乙肝患者，冬天吃一些萝卜对身体还是比较好的。但是一定要熟食，尽量不要生吃萝卜。另外，任何事都讲究过犹不及。因此，吃萝卜，适量即可，不可多食。
乙肝携带者认为吃萝卜就能治好乙肝的思想是严重错误的。萝卜消食健脾、提高人体免疫力等作用，这些对于乙肝的治疗能起到些许的辅助作用，但是并不多，更无法起到治疗乙肝的效果。除此之外，如果采用胡萝卜汁、酒同饮，可在肝脏中产生毒素，引起肝病。由此可见，吃萝卜是不能治好乙肝的。
通过上述乙肝携带者的介绍大家应该明白虽然吃萝卜对人体有一定的帮助，但是吃萝卜并不能进行乙肝的治疗，因此对于乙肝的治疗一定要有正确的认识，才能达到治疗乙肝的效果。
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