任何人都有可能患上疝气的，不仅小孩会得，老年患上疝气的可能性更大一些。疝气的危害是很大的，因此老年想知道怎么预防，如果您也想知道预防老年疝气发作的方法的话，一起跟随疝气专家看看。 老年得了疝气对身体
1怎样预防老年疝气发作
任何人都有可能患上疝气的，不仅小孩会得，老年患上疝气的可能性更大一些。疝气的危害是很大的，因此老年想知道怎么预防，如果您也想知道预防老年疝气发作的方法的话，一起跟随疝气专家看看。
老年得了疝气对身体的影响是非常大的
老年在得了疝气以后，无论是哪种疝气，病情轻重都是会对身体造成影响的，有的患者误认为疝气不会对自己身体没什么影响，不需要治疗，这样的想法是不对的。
老年得了疝气以后人是非常难受的，小肠鼓出后不仅使老年感到疼痛，消化系统也会受到影响，严重的疝气老年患者，体质也会受到严重影响，一些慢性疾病也会跟着来了，这是非常危险的。
怎样预防老年疝气发作?
老年如果不想自己得疝气的话，就要在平时生活中调节饮食，患有一些慢性疾病的人要及时治疗，尽快使用疝气带，治疗疝气，得了疝气只保健不治疗，是不能从根本上解决问题的。
预防老年疝气发作要引起重视，由于老年的体质比较差，并不适合接受手术治疗，但疝气的治疗方法也并不是只有手术，如果鼓出物可以正常回位，是可以保守治疗的。使用疝气带保守治疗疝气很安全，效果也比手术稳定很多，是很适合老年使用的。
2适当运动可以预防疝气发生
疝气，这种疾病也是非常容易发生在老年的身上的。老年患上了疝气之后，患病部位的一些疼痛往往都是很难忍受的。有没有什么好的办法来帮助我们的老年朋友呢?接下来，我们就来具体地了解一下老年朋友适当运动可以预防疝气发生。
老年疝气发病率高，主要是因为老年腹壁肌肉、肌腱退变，强度减低，加上肥胖或长期患病卧床等因素，极易导致腹壁肌肉萎缩，致使小肠或大网膜从腹壁薄弱处突出，严重时不得不依靠手术解决问题。
因此，老年应该有意识地加强腹肌锻炼，增加肌肉力量，避免疝气的发生。
1.仰卧在床上，双臂平放在躯体两侧，两腿并拢上抬30～90度，再放平，最好稍悬空，一般反复做30次。继而双手交叉放在胸前，做仰卧起坐动作，反复做8～10次。
2.平坐在床上，两腿向前伸展，上身挺直， 两臂平放于体侧，掌心向下。用一条长毛巾套在双脚底，吸气，将腿弯曲伸展，抬离床面，身体后倾，胳膊伸直，拉住毛巾两端，使躯体与双腿形成一个V字。呼气，腹部收紧，平衡身体，挺直腰背，尽量保持这个姿势，期间自然呼吸，然后将双腿和躯干慢慢放回床面。反复做3～6次。
3.平躺在床上，做3～5分钟深呼吸，同时手掌在患部做轻柔的画圈按摩，然后放松身体10～15分钟。
老年朋友在患上了疝气之后适当运动可以预防疝气发生。这些运动疗法呢，对于患者有一定的辅助治疗的患者。患病的老年朋友，可以按照文章中提到的方法进行锻炼，在锻炼的时候，也要学会坚持。
3做好以下几点 远离疝气疾病
当今社会随着医学技术的不断发展，治疗疝气的方法也越来越多，但是疝气再好治也会给身体带来损伤，因()此想要不被疝气疾病所困扰，就得提前把预防工作先做好，下面由的专家就疝气的预防方面的问题作下相关的介绍：
1、保持健康体重
2、坚持加强腹部肌肉锻炼
3、积极预防、控制便秘，慢性咳嗽
4、多吃高纤维食物
5、避免免举、推挤、或拉扯重物;放弃吸烟恶习
6、保证小肠不冲击疝环口使疝环口得到治疗
以上就是疝气的预防方面问题的相关介绍，相信大家都已经很明确了吧，专家提醒：疝气的产生跟人们平时不良的饮食习惯是有很大关系的，因此疝气患者除了日常的保健外，在平时的饮食上也应该多加注意，多吃水果和蔬菜，这样才能更好的远离疾病。
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