孩子不愿意午睡怎么办，采用哪几个方法，让孩子安稳的睡个好觉？
宝宝午睡的前期准备工作
到宝宝午睡的时间了，妈妈要给宝宝生产制造一个充足的睡眠自然环境，把电视机、手机上关闭，将他抱到床上，一定要一定要把窗帘布给拉上来，宝宝在一个舒适的环境里能轻易入眠。在哄宝宝睡觉前，宝妈一定要记得喂他吃奶，否则睡不会太久，他就会由于挨饿而醒来时。午睡的时候一定要注意给宝宝拆换舒服的衣服，太紧的衣服会使宝宝血夜不能正常的循环系统，睡得不踏实。
午睡需要注意的事项
宝妈临睡前应当检查一下宝宝的纸尿裤状况，看一下纸尿裤是否有变鼓，宝宝睡觉之前，妈妈尽可能为他拆换一片一个新的纸尿裤，防止午睡中小便渗入被子上。宝宝午睡后，都是妈妈最爽的一刻，可是妈妈也不要忘记把环境温度调至适宜的部位，与此同时一定要保持屋子里清静。
午睡的最佳时期
尽管午睡还有很多益处，可是睡眠时间是有限制，宝宝如果午睡的时间太长得话，很有可能夜里就会很难入眠了。妈妈需要注意掌握好宝宝午睡时长，一般来说，3个月里的小宝宝，下午能够睡5小时，3-12个月的宝宝，能够午睡3小时，1岁时，妈妈让宝宝午睡2小时，2-3岁时，妈妈让宝宝午睡1小时，3周岁以上，宝宝午睡时间与大人一样，30min至1小时左右就可以。
午睡带来的好处
父母应该听说过这话吧，常常午睡的宝宝要比午睡的宝宝聪慧，这其实是有一定的的依据，只需宝宝中午睡的好了，在下午精神实质也会比较集中化，不会发困，做事也会非常高效率。午睡还可以预防心脑疾病，让人们情绪得到愉快。小宝宝恰好是成长发育好时间段，常常午睡还能促进宝宝涨个。
小孩上幼儿园不睡午觉怎么办
孩子不爱睡午觉，这是一个非常正常的现象。毕竟小朋友小的时候精力都是非常旺盛的，所以说你会感觉他每天总是有用不完的精力在玩耍。作为家长来说，我们看到这样的现象肯定是非常头疼的，今天我们就来说一说，怎样才能让小朋友安心的睡午觉。
首先，上午的时候可以增加他的运动量。起床之后吃过早餐就可以带着他出去玩一玩，比如说让他跑跑步，踢踢球，琪琪自行车这样的方式都是可以的。一方面是消耗他的体力，另外一方面呢，也是锻炼小朋友的运动神经。所以说是一个一举两得的好事儿，除了体力上面的消耗呢，还有脑力方面的消耗，你可以尝试给他读一些故事书来吸引他的注意力。
其次就是注意早上一定不能起得太晚。很多小朋友在小的时候就有赖床的习惯，但是家长觉得成长的过程就是睡觉的过程，只有在睡觉的时候才是长身体的时候。其实这个结论是完全不成立的，所以我们如果让小朋友赖床的话，可能就会造成他中午精力还是很旺盛的情况。一般八点之前起来是最好的时间了。
最后就是要养成一个好的午休习惯。现在在家的时候可能确实会有家长哄着那些不午休的小朋友，但是如果去了幼儿园的话，就会给幼儿园里的老师和其他小朋友带来很大的困扰。所以，在入学之前，作为家长，我们就应该有目的的训练，孩子准点去午休。
孩子不爱午睡，幼师如何应对？
在幼儿园里，就需要孩子守规矩，进行午睡，否则就会对其他同学和老师带来负面的影响，这是一个普遍的认知，但总会遇到一些孩子，跟午睡有“深仇大恨”，打不得骂不得，让老师和家长都无可奈何。
首先说明，强制孩子进行午睡是非常不好的行为，孩子受虐，老师和家长也跟着受虐。用自身实例来说明。
女儿刚进幼儿园的时候，就不愿意午睡，本来在家就没有午睡的习惯，应该说在家也忽悠不了她午睡。给她一个芭比，她能玩一整天！收了芭比，她也能自娱自乐一整天。对此我们毫无办法，但后来发现这并不会对她带来什么不好的影响，晚上睡眠质量也很好。
到了幼儿园老师也经常跟我们投诉这点，倒是好的地方是她很乖，不会吵到别人，只是苦了老师要盯着她，学生午睡的时间，也是老师歇口气的时间。老师试过强制让她睡，那么很快她就更抗拒午睡，这让她非常非常难受，那段时间孩子还一直说不喜欢老师，明明之前就跟老师娘两似的。
到换了第二个幼儿园（因我工作关系，跟老师完全没关系哈！），老师还是跟我说女儿不睡午觉，但是相对来说，这个老师细心一点，也有方法一点，没有一定要让女儿睡觉，她发现女儿是很细心的一个人，非常会关心同学，那么老师就邀请她一起在其他人午休的时候帮忙照顾其他同学（仅限于帮忙盖盖被子这些），如果老师觉得女儿的精神状况不是很好的话，她就会建议女儿不用睡着，在小床上闭目养神，让小眼睛休息一下。
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