很多人在患上脑梗塞以后就会出现消极的心理状态，认为这是一种压根就不会去根的疾病，但是如果我们不加强对身体的呵护，积极的配合医生的治疗，这种情况是可以发生的，所以您一定要树立良好的心理状态。下面我们来看
1脑梗塞患者的生活护理事项
很多人在患上脑梗塞以后就会出现消极的心理状态，认为这是一种压根就不会去根的疾病，但是如果我们不加强对身体的呵护，积极的配合医生的治疗，这种情况是可以发生的，所以您一定要树立良好的心理状态。下面我们来看一下专家关于患者在生活中应该怎么进行护理。
1、定期查体和咨询
患脑梗塞后，患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等，并根据自己的检查结果，咨询神经内科医师，帮助解决遇见的各种问题。
2、不主张定期输液
尚无证据表明每年，定期输液能预防脑梗塞的复发，故我们不主张定期输液。另外，服用药物应遵医嘱，在医生指导下使用，不要自作主张，以免导致不良后果。
3、改变不良生活方式
彻底戒烟，控制饮酒量。男性脑梗塞患者，每天平均饮酒量不应超过1两，女性患者不应超过半两，当然能不饮酒则最好。
控制体重。肥胖是脑梗塞的危险因素，应通过控制饮食和体育锻炼控制体重。膳食营养要均衡，多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周次。另外，调整自己的心态，正确对待自己和他人，尽量保持积极、豁达、轻松的心情。对于有抑郁倾向者应加用抗抑郁药物治疗。
上面介绍的就是脑梗塞患者应该怎么进行身体的护理，只有我们能够真正的照顾自己的身体，康复其实并不是什么难题，在这之前我们首先要做到的就是要认清自己的身体状况，选择最适合自己的方式，这样我们才能尽快的远离疾病困扰。
2脑梗塞疾病的预防方法有哪些
脑梗塞疾病的严重性我们似乎知道的，轻者是可以蹒跚走路，重者是失去生命，生活中这样的人是很多的，生活中大家也是很不愿看见这种疾病，因此，大家应该注意其中的预防方法，脑梗塞疾病的预防方法有哪些?希望能够帮助到大家预防这种疾病：
1积极运动
适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、调整血脂和降低血压均有益处，是防治脑梗塞的积极措施。脑梗塞患者应根据个人的身体情况选择，应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，以不感疲劳为度。不宜做剧烈运动，如快跑、登山等，可进行慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。
2控制体重
保持或减轻体重，使BMI维持在18.5-24.9kg/m2，腰围<90cm。
3戒烟限酒
香烟中含三千多种有害物质，烟中的尼古丁吸入人体内，能刺激植物神经，使血管痉挛，心跳加快，血压升高，血中胆固醇增加，从而加速动脉硬化。
上面就是我们专家的全面分析，希望大家能够认真的了解，因为身体是自己的，只有认真的对待疾病，才可以摆脱脑梗塞疾病的困扰，对自己和家人都是一种幸福。
3日常生活中如何预防脑梗塞
很多家庭条件较为优越的家庭，在家庭成员在得了脑梗塞之后会请到专业的人士来给病人做相关的日常护理，但是如果您的家庭情况不允许这样做的话，我们也是可以通过做相关的工作来调理患者的身体状况的。下面我们请专家详细介绍一下应该怎么做。
1..避开危险因素
脑梗塞的危险因素很多，有一些是无法干预的。如年龄，人过中年，患脑梗塞的风险会逐年增高，还有性别，男性比女性更容易发病。脑梗塞的发生还可能与遗传有关，但脑梗塞患者的家族成员仍可通过适当的措施达到预防目的。
高血压是最常见的与脑梗塞密切相关的重要危险因素，60%脑梗塞患者有明确的高血压病史。糖尿病控制不好可加重动脉粥样硬化，糖尿病患者发生脑梗塞的几率是普通人的2倍—3倍。颈动脉狭窄是一个潜在的危险因素，在出现低血压时，就容易引起脑梗塞。吸烟量越大，发生脑梗塞的几率就越大，吸烟者发生脑梗塞的几率是不吸烟人群的倍。血脂异常、长期大量饮酒也可引起动脉粥样硬化。
2.养成良好生活习惯
高危人群要养成良好的生活习惯，平时要坚持规范系统治疗，饮食以清淡易消化为主，多食深海鱼类及高纤维食物。根据医学专家研究，大蒜中的蒜素能起到抑制凝血因子的作用，有助于脑血管疾病的防治。当蒜素与脂质结合，会产生与维生素E相同的效果，具有抗氧化及促进血液循环的功能。动物试验证明，某些中药有降低血压及血糖的功能，同时能防治动脉硬化。富含纤维的食物可降低胆固醇，如燕麦麸、芹菜等。还应加强锻炼，养成运动习惯，持之以恒，才能维持理想体重，并减少胆固醇过高、高血压、糖尿病和肥胖的发生。研究证实，运动可以增加寿命。运动再加上日常心情开朗，才能远离疾病。
上面介绍的就是脑梗塞患者日常护理工作，其实看上去也没有那么复杂，相信您通过阅读这次的文章对这方面有了更加深入的了解，但是请您一定要积极的付诸于行动，同时帮助患者建立康复的信心，相信患者肯定能够在一段时间的调理后获得健康的。
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