失眠是一种常见的睡眠障碍，长期失眠会给人们的身心健康带来严重的影响。盘点失眠的危害，首先是身体健康方面，长期失眠会增加心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险，同时也会削弱免疫系统的功能，增加患疾病的可能性。其次是心理健康方面，失眠会影响情绪稳定，加重焦虑、抑郁等心理问题，影响个人的工作和生活质量。另外，失眠还会影响个人的认知能力和记忆力，降低工作效率和学习成绩。综上所述，对于失眠问题，及时采取有效的调节措施，保持良好的作息习惯和心态，对于维护身心健康至关重要。
了解失眠知识，健康生活每一天。今天失眠专栏小编为大家介绍盘点失眠的危害有哪些，希望您时刻保持警觉！
1问答
图钉问：
晚上失眠多梦白天头晕头疼还有点低烧体温37度1这有可能是什么病啊？
答：
你好，体温37.12不算是低热，是正常体温啊，失眠多梦头晕头痛这是神经衰弱导致的，多跟长期精神刺激，脑力过劳，熬夜有关的可在指导下使用健脑补肾丸，谷维素，维生素b1进行治疗，保持心情舒畅，积极参加文娱，体育活动，不要喝浓茶，咖啡，烈酒啊
2盘点失眠的危害有哪些
患有失眠的人认为，其实这种疾病，并不严重，其病症的发生，也没有影响到自己白天的正常工作。其实，失眠并不如此简单，其虽然表面上没什么危害，实则内里却波涛汹涌。那么，失眠的危害究竟有哪些呢?下面，我们就来看一下。
一、耳鸣
有不少人以为耳鸣是耳朵里面的病变，实质是身体机能出现问题所反射出来的一个症状。长期的失眠，熬夜、睡眠不稳定、睡眠时间短都可以导致耳鸣。
患者王先生是一个环境设计工作者，工作性质非常劳累，需要经常加班加点。王先生出现耳鸣情况有1个多月了，表示刚开始的时候偶尔耳鸣，后来耳鸣的频率增 加，精神质量也下降。通过检查以后发现身体无明显疾病存在，以脉象来看浮而不力、中气亏乏，正是体虚之表现。王先生无奈叹道，有时候一天只睡上4个小时。 就王先生这个情况来看，很明显的是由睡眠不足引起的耳鸣、气虚。睡眠的缺乏导致身体疲劳过度，将产生一系列的表现，由此可见失眠是后果是能影响到日常生活 的。
二、头晕
头晕也是继耳鸣的第二大症状。良好的睡眠能修复身体机能，促进血液循环与更新代谢，还能为大脑提供血 液。当我们失眠熬夜时，血液没有进行正常的代谢，也同意导致脑供血不足。常常有人误以为脑供血不足只由劲椎原因引起，其实长期的失眠也会引起脑供血不足， 从而头晕、恶心、没有食欲。
三、无法排毒
我们肝脏是排毒的一大器官，通常肝脏排毒是在晚上熟睡的11点开始进行。也 就是说如果你此时还在熬夜加班，你的肝脏将错过排毒的最佳时机。长此以往，可以想一下你身体内的毒素都去哪了。没有排掉的毒素不会堆积到一个地方，会蔓延 到身体的各个部位，导致机体机能下降、抵抗力下降、器官虚弱、无力疲乏。
四、内分泌失调
如果说失眠导致的肝脏无法排 毒，那么可想而知，体内的内分泌也会随之失调起来。内分泌失调的人往往是皮肤出现明显的发黄、长痘、雀斑、黑头、粉刺等，皮肤没有光泽，还非常粗糙，这都 是失眠导致的内分泌失调的原因。中医上讲道，我们身体表面的症状都是反射身体内部的病灶，以上的症状都是失眠导致，每个人的症状可大可小，但不容忽视，身 体抵抗力低下了，小病也会发展成大疾。
了解了失眠的危害，您现在还会有失眠不是什么大疾病的看法吗?其实，疾病在外表上是看不出怎样的，因此，为了自己的健康，还应该将其重视起来，及早治疗，尽快痊愈，以免病症恶化使病情更加严重。
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3长期失眠造成的危害有哪些
相信大家都失眠过，大部分人只是失眠一两次，但是有的人失眠不止一两天，而是一段时间，这就需要我们注意了。那么长期失眠会对我们的日常生活造成哪些危害呢，专家们为我们做了总结，大家仔细阅读一下。
一、健忘
如果长期失眠的话，该病就有可能会导致患者出现健忘，这主要是因为失眠影响了脑功能活动。除了健忘，长期失眠造成的危害有哪些呢，该病还很容易导致患者注意力无法集中，影响工作学习等。
二、肥胖
大多数人都认为睡眠比较好的人会出现肥胖，但是经研究发现事实并不是这样，如果每晚多睡一个小时的话，就能帮助减肥，而那些长期失眠的患者，很容易出现肥胖。
三、衰老
众所周知，人的皮肤健美和睡眠的状态等有着很密切相关。而长期失眠的话，患者就会表现出神情黯然、眼圈黑晕、脸色晦暗，并且面颊会有色斑，皮肤松弛皱褶，这样就会加速衰老。
四、疾病
长期失眠造成的最严重的伤害就是患者患病的几率增加，像心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症、抑郁、焦虑障碍等这些疾病都有可能会侵害患者的身心健康。
长期失眠大致会有以上四方面的危害，会对我们的日常生活产生很大的影响。长期失眠还会导致一些并发症的发生，后果不容小视。大家应该及时去正规的医院治疗。希望大家早日治疗成功，早日有个好睡眠！
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4失眠的危害
现实生活中，有不少人都经历过失眠的困扰，失眠严重影响我们的精神状态，使我们的抵抗力下降。下面将详细为大家介绍失眠的危害，让大家对失眠有更进一步的了解。
失眠常见危害
失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的：大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状失眠对人的社会性也会造成极大的危害，由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。
失眠危害
失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾病所导致的继发性失眠。失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，因为生长素的分泌主要在晚上睡着后，因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌，不利于身体的生长发育。
睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。
通过这篇文章，我们意识到了失眠对我们人体产生的危害。短期的失眠看似不会危害身体，但是长期的失眠却是许多疾病产生的根源，因此，在生活中我们应该要注重调养作息时间，别让失眠缠上我们。
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