龙眼西洋参：治失眠的古老秘方

“龙眼西洋参治失眠”是一种中医传统疗法，通过食用龙眼和西洋参的组合来改善失眠问题。眼富含维生素C、铁和胶质蛋白，有助于滋补心脾，改善睡眠质量；西洋参则有补气养血、安神益智的功效，可以平复情绪，调整身体机能，提高睡眠质量。一传统疗法通过滋补身体、调整情绪的方式，改善失眠问题，受到越来越多人的关注和接受。现代研究也发现，龙眼和西洋参中含有丰富的天然营养成分，对改善失眠有一定的科学依据。因此，“龙眼西洋参治失眠”已经成为一种备受推崇的中医疗法，受到了广泛的认可和应用。

​两味药拿下失眠！心气心阴心血，一招全都补齐

列位看官，这一篇文说，我们给您说说失眠。

人为什么会失眠？应该如何化解失眠？

在回答如此深奥的问题之前，我们先把一张可以调节失眠的，十分简单的方子说给你，供您参考。这既是龙眼洋参饮。组方如下——

准备龙眼肉30克，西洋参（切成薄片）6克，一同放入碗内，加清水适量，隔水炖40到50分钟即可。服用的时候，可以加入白糖少许来调味。代茶饮。每日一剂。

这个办法，我们为您择选自《食物与治病》。

现在，我们说说这里的门道。

看官须知，用中医的视角来看，任何疾病的产生，都要有个“虚实”之分，也就是说，可以分成个“实证”和“虚证”。上面这个方法，适合的，就是虚证。



这里的虚，具体指的是什么呢？指三件事情——心阴虚、心血虚、心气虚。

我们都知道，我们的心中藏有心神。心神安定，我们就睡得好。心神不定，我们就睡不安稳。心神要想安定，我们就得让它吃饱喝足。心阴虚、心血虚、心气虚，就是心神不能吃饱喝足的三个主要原因。

先说心阴虚。如果我们思虑太过，工作劳神费力，或者因为生活琐事而心事重重，日久就会耗伤心阴。心阴不足，相当于心神的家里停水，阴不制阳，于是虚热内扰，出现心悸、心烦、失眠的现象。还有的，甚至会出现潮热、五心烦热、盗汗等现象。看舌头，往往舌红少津。

再说说心血虚。心血虚，可能和思虑太过暗耗心血有关，也可能和脾胃虚弱不能生化心血有关系。心血虚，心神没有血液的供养，自然就会失眠，同时也会心悸、面色淡白，口唇无华。还有的，会健忘、头晕。看舌头，往往舌色发淡，脉象细弱。

最后说说心气虚。心气虚，指的是心气虚弱不足，鼓动无力，患者就容易心悸、气短、胸闷、精神疲惫、面色淡白、自汗。这种现象，往往和心血虚一同出现。为什么呢？因为血为气之母。血虚，往往会以气虚为并发症状。心气心血一虚，心神“吃不饱饭”，当然没法安定下来，我们也就随之失眠了。



所以说，上面这三种“虚”症，对于失眠来说，有着直接的诱因。女性，以及上了年纪的人，出现失眠，多可以从上面三个角度入手来调治。

而前面提到的龙眼肉配西洋参，就是针对上面三个因素的，不错的方法。

先说说龙眼肉。



龙眼肉，性味甘温，入心经和脾经，善于补益心脾和养血安神。龙眼入脾经，可以养脾。脾好，气血生化充足，于是上奉于心，心血就充足。心血足，心神得养，失眠就好了一半。所以说，这龙眼肉治疗失眠，取的就是健脾养血安神的作用。这一点，在《滇南本草》里面有明确记载。

接下来看西洋参。西洋参，性味辛、甘、苦、寒，入心经、肺经、胃经、肾经、大肠经。和其他的“参”字辈的药材不同，西洋参气阴双补，既能够补气，还能补阴，同时还能清热生津。所以，气阴两虚的人用它最好。心阴虚和心气虚者，自然列在其中。这味药补气阴的功效，在《医学衷中参西录》里面说得明确：“西洋参，能补助气分，并能补益血分”。



所以说，龙眼肉配西洋参，可以补益心血、心阴和心气，对于相当一部分失眠患者来说，是特别好的调治方法。患者的主要表现，可以归纳为心悸、气短、面无血色、唇甲淡白、失眠、健忘、乏力。这样的人，用之最妙。

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