近日，知名演员刘烨在接受媒体采访时自曝曾经严重失眠的心路历程。他坦言，由于工作压力和生活烦恼，曾陷入严重失眠困扰中，情绪低落，甚至影响了正常的工作和生活。然而，关键时刻，刘烨透露走出阴霾的关键并非药物治疗，而是一句特别的话。他没有透露具体是什么话，但表示这句话成为他走出困境的转折点，给予了他信心和力量。刘烨的经历引起了社会的广泛关注，也引发了人们对心理健康的关注和讨论。他的故事也提醒着人们，在面对压力时，及时寻求帮助和倾诉是非常重要的。
刘烨自曝曾严重失眠 走出阴霾全靠她一句话 -05-27 15:31:45 网易娱乐 刘烨亮相《朗读者》 刘烨和妻子安娜 刘烨一家四口
网易娱乐5月27日报道 昨晚，刘烨亮相《朗读者》第二季，除了朗读《小王子》选段，还聊到了过往的一段难熬时光——他曾经有严重的失眠，只能靠酒精和安眠药入睡。而治好他的人，正是其妻安娜。
刘烨年少成名，目前是“三金”影帝（金马、金鸡、金爵），与安娜在成婚后家庭幸福，一对儿女诺一和霓娜在网友心中更是有着极高人气——谁能想到，他在事业低谷期时曾严重失眠。刘烨坦承，当时的他很焦虑，又遭遇了大量对其演技方面的批评，各方压力之下，慢慢的就开始睡不着觉，“我记得大概在，每天早晨五点多起床拍电影，拍到下午四点多赶到剧院，准备晚上七点的话剧演出，演到十点半。演完话剧后，躺在床上就想快睡快睡，老想老想，抬头一看，天亮了，一宿没睡。”
连续好几天没怎么睡，刘烨扛不住了，尝试喝酒来帮助睡眠，喝高了就睡过去了，但他又觉得这样不行，转为吃安眠药，“安眠药的量越来越大，后来一到晚上我就觉得恐惧”。他说不敢给家人打电话说这事，只能和朋友打，“一直哭，说我睡不着啊怎么办啊 （失眠）这段时间持续了三年多四年吧。”
幸好，他遇到了安娜。
他还清楚地记得，第一次见到安娜就怦然心动，但表面上装得云淡风轻，向她问了电话号码后也没用手机记，可是暗地里却拼命把号码记在了脑子里。刘烨表示，安娜对自己来说“就像阳光一样，永远开心”。两人在一起后，刘烨跟她说自己失眠，安娜想到了解决方法，“她对我说，刘烨，你先不要再接戏，生活和工作一定要分开，工作三个月一定要休息三个月。”
于是，他们从挪威南部开始了自己的旅程，旅行途中，安娜要求他不喝酒，不吃安眠药，“我说我睡不着，她说我陪着你，我也不睡。第一天她就陪着我到天亮，我说，你看，睡不着吧；她说没事，我再陪你。结果第二天晚上，十点多，我就睡着了。”从此，刘烨告别失眠，也告别酒精和安眠药，而他与安娜的感情，也是越来越深，“我和她在一起，我觉得就是命运（的安排）”。
刚刚度过四十岁生日，问他有什么愿望，没想到又被撒了狗粮——刘烨的愿望，竟然是希望快点变老，“这样，（我和安娜）两个人的时间就变多了，孩子长大了，我们就可以两个人一起去旅行，在海边牵着手走一走，或者一起吃特别好吃的饭，一起看个电影 现在是比较盼望有这样的时间。”
这次上节目朗读《小王子》，他说要献给家人。他的朗读被众多网友大赞“走心”，尤其是里面的一句对白：“你对我来说，就是这世界上独一无二的；我对你呢，也是这世界上独一无二的。”或许，这就是他与安娜之间关系的写照吧。
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