许多人经历过失眠，但有些人没有异常疼痛感。 大多数人会感到压力，刺激，兴奋，焦虑； 生病时 在高海拔或睡眠方式改变时。 （例如时差，轮班工作等）会导致短暂性失眠，这种失眠通常会随着事件的消失或时间的延长而改善，但是短暂性失眠（例如对某些人的处理不当会导致慢性失眠） 失眠。
短暂性失眠的主要治疗原则是间歇使用低剂量的镇静催眠药或其他助眠药，例如抗抑郁药和良好的睡眠卫生习惯。
短期失眠（一周至一个月），严重或持续的压力，例如重大身体疾病或手术，亲戚和朋友的死亡，严重的家庭，工作或人际关系问题等，都可能导致短期失眠。 这种失眠与压力有明显的相关性。
治疗的原则是短期使用低剂量的镇静剂或其他睡眠辅助剂，例如抗抑郁药和行为疗法（例如肌肉松弛）。 如果处理不当，短期失眠也可能导致慢性失眠。
慢性失眠（一个月以上）慢性失眠的原因非常复杂，很难找到。 许多慢性失眠是由多种原因综合引起的。 慢性失眠的可能原因如下：
1.身体疾病可引起失眠；
2.精神疾病或情绪失调可引起失眠；
3.使用药物，酒精，刺激物或药物引起失眠；
4.清醒周期失调或不规律会引起失眠。
5.上床睡觉前小腿不适或睡眠中不自主抽动脚会导致失眠；
6.睡眠打呼，、呼吸不规则或其他可能导致失眠的呼吸障碍。
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