当酸枣仁遇见莲子——心火就降了
当酸枣仁遇见百合——就不抑郁了
当酸枣仁遇见茯苓——心脾都好了
当酸枣仁遇见菊花——气都顺畅了
当酸枣仁遇见甘草——心脾都补了
当酸枣仁遇见桑葚——肾阴滋润了
当酸枣仁遇见大枣——心血充足了
当这7种天然物质合到一起,心神安宁,沾床就睡
半夜三更,众人皆睡我独醒,第二天头晕又心慌。据统计我国失眠发病率高达30%,是当今社会普遍存在的痛苦之一。
【如果失眠、熬夜超过6个月,身体会出现以下症状】
1、皮肤会快速衰老
2、记忆力减退
3、情绪急躁、精神很差
4、吃的很少,但还容易长胖;
5、出现黑眼圈,眼睛和脸部浮肿;
6、口苦口臭,头发爱出油;
7、脸上爱长痘痘,大把掉发;
8、大便不成形,粘马桶
老话说:“吃人参不如睡五更“,睡眠就是我们人体的加油站,只要睡眠好了,才有充足的精力面对工作和生活。
【失眠的克星】
酸枣仁具有养心补肝,宁心安神,敛汗,生津的功效,主治虚烦不眠,惊悸多梦,体虚多汗,津伤口渴。
张仲景在《金匮要略》里指出:'虚烦虚劳不得眠,酸枣仁汤主之。'
准备:酸枣仁、百合、茯苓、莲子、菊花、栀子、山药、桑葚、牡蛎、玉竹、大枣、甘草,配制成茶包,开水冲泡5分钟,安五脏润六腑。
睡前一杯,让你沾床就睡,一觉到天亮!
如果觉得《解决失眠多梦的秘诀:加2粒它到开水里!》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!