大家对失眠这类疾病到底了解多少呢？我所指的了解是从各个方面来说的，像如失眠的发病年龄和病因以及症状等等，大家能说上来吗？下面看一次小编给你的介绍吧 一、病症主要是在青年期起病，到中年期逐渐增多，一般
1导致失眠的外在因素包括睡眠环境和心理的作用
大家对失眠这类疾病到底了解多少呢？我所指的了解是从各个方面来说的，像如失眠的发病年龄和病因以及症状等等，大家能说上来吗？下面看一次小编给你的介绍吧
一、病症主要是在青年期起病，到中年期逐渐增多，一般小孩是不常见的，但是女性常见。约占失眠患者的15%患者愈不能入睡时愈试图使自己睡着，愈接近睡眠时愈显得兴奋或焦虑，形成恶性循环。试图入睡的意念成为失眠的驱动因素，看电视或看书时却可能轻松入睡(无意识入睡)
二、导致失眠的外在因素包括睡眠环境和心理的作用。由于失眠和睡眠环境、睡眠时间、睡眠时行为刺激的反复联系，产生与睡眠不协调的过度唤醒。卧室成为条件性唤醒的重要因素，只要在自己卧室内就可整夜睡不着，若变换睡眠环境或时间就不会很好地入睡，患者对此常感到十分困惑，这恰与睡眠正常的人在陌生环境中不能很好入睡的现象相反，称为首夜颠倒效应。
三、早上起床后头脑不清晰，感觉程度不等的不适、焦虑、急躁、疲劳和情感压抑，常表现消极和精力不足，注意力、警觉和对食物关注下降。病程持续数年或数十年。有些患者发生催眠药过量、依赖、成瘾或酗酒等，或滥用兴奋剂试图控制白天的疲劳。
现在大家对失眠这病应该有个详细的了解了吧？其实对一类病先有一个好的了解是很重要的，有句话不是这么说嘛？知己知彼方能百战百胜，所以希望大家好好的了解一下
2其实心理因素是引起失眠的主要原因
现在社会患上失眠的人的数量是越来越多，这与他的病因是有很大的联系的，因为失眠的病因也是多种多样的，其实主要的还是要归于心理要素上，下面一起来了解一下吧
主要影响失眠的要素就是心理要素，从而由于各种生活、工作中的各种矛盾和艰难，从而就会所形成的慌张、冲动、焦虑、抑郁、愤恨或思虑过多均可招致失眠多梦。年龄越大失眠发作率越高。
生理要素，很多人都由于生理缘由惹起失眠的，特别是女性朋友，遇到经期，以及更年期都会失眠的，肉体慌张、饥饿、疲倦、性兴奋以及一些疾病，睡眠效果也可发作变化惹起失眠。表现睡眠节律的倒错，即白昼睡眠，夜晚苏醒不眠。
其实了解一下引起疾病的因素是很重要的，这样大家可以更好的来治疗这种疾病，对病因来治疗的效果会更好，希望能够更好地引起大家的重视，积极的杜绝失眠的发生
不论什么疾病它的发生都是有一定的原因的，当然失眠也是不例外的，并且失眠的病因是复杂多样的，但是又是很总要的，所以大家很有必要好好的了解一下
原因1、心理方面因素：急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。失眠常见哪些症状
原因2、药物或者饮食：很多人晚上睡不着可能与药物或者饮食有关。比如长期服用兴奋剂的人会出现失眠，或者长期服用安眠药停药或减药时也会出现失眠。另外，如果饮食中摄入过多兴奋性或者刺激性的饮食，也会出现睡不着的情况。
原因3、睡眠环境因素：很多人习惯在固定的环境中睡眠，换了环境就会睡不着。尤其是老年人对环境改变的适应能力差，一些不良因素比如噪音、强光等都会扰乱他们的睡眠。
原因4、各种疾病影响：一些精神疾病或者躯体疾病都会影响睡眠，导致晚上睡不着。常见的比如精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病;或者溃疡病、心绞痛、心力衰竭、甲状腺机能亢进等躯体疾病，都会引发失眠。
能够引起失眠的病因的确是不少，以上是小编给大家介绍的一些常见的病因，相信大家也已经看了以上的介绍了，所以接下来大家就要尽量的减少这些病因的发生了
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