在生活中，对于矮小症的出现，很多人了解的不多，然而随着疾病的高发，却不得不让大家重视起来。矮小症给孩子的身体和心理都造成了影响，尤其是孩子成长也受到了阻碍。因而为了避免这些影响，大家应该及早做好矮
1孩子应该如何远离矮小症
在生活中，对于矮小症的出现，很多人了解的不多，然而随着疾病的高发，却不得不让大家重视起来。矮小症给孩子的身体和心理都造成了影响，尤其是孩子成长也受到了阻碍。因而为了避免这些影响，大家应该及早做好矮小症的预防。那么，孩子应该如何远离矮小症?
矮小症的预防：
首先，蛋白质是长身体的建筑材料。优良蛋白质能够影响成长激素的分泌，也是矮小症孩子增高的关键因素。家长要注意荤素搭配，如豆类、花生、蔬菜与动物性食品搭配，可进一步提高蛋白质的营养价值，又可取长补短，增加人体对维生素和矿物质的吸收。
其二，钙是青少年生长发育不可缺少的矿物质，若食物中的钙供不应求，就会影响青少年的身高发育，导致矮小症。钙质是最重要的营养素，因为骨骼有97%的组成成分是钙盐，补充钙质对骨骼发育十分重要，其中又以牛奶的钙磷比例是人体吸收钙质的最佳比例。因此，膳食调配中应有含钙的食品，如奶类、蛋黄、虾皮、牡蛎、芝麻酱、大豆及豆制品。
其三，微量元素很重要。婴幼儿和少年儿童正处在生长发育阶段，应从食物中摄取适量的铁、铜等微量元素以防止贫血。铁是合成血红蛋白的必需物质，铜是合成血红蛋白的催化剂。据调查，贫血的孩子往往比同龄的正常孩子矮2-10厘米。猪肝、猪血、虾、蟹、贝类等食品含铁、铜较多，平时应适当多进食。
其四，缺锌也会影响儿童身高。锌是人体中的一种微量元素，富含于肉、奶、蛋等高蛋白食物中，缺锌会造成味觉差，食欲降低。摄入的食物少，很多该消化吸收的营养都没有消化吸收，自然就影响生长发育。因此，要想孩子长高，自然也应多摄取富锌食品。
上面所介绍的就是矮小症的预防，相信大家都比较清楚了。由于矮小症的出现，很多人的身心备受困扰，疾病影响孩子的成长，家长们更为着急。因此要注意及早做好预防，避免受到疾病侵袭。
2孩子应该如何预防矮小症
对于矮小症的出现，很多家长都不陌生，这是一种危害极大的疾病。矮小症使得孩子身心都受到了影响，因此对于疾病是一定要重视的。孩子比较顽皮，平时家长也可以带孩子做好矮小症的预防，避免受到疾病的危害。那么，孩子应该如何预防矮小症?
矮小症的预防：
合理营养：是保证生长的物质基础，长期营养不良可影响骨头的成熟度及长度造成矮小症。但要防止过度营养、瞎补含有激素的补品，以免性早熟。
适当运动：经常参加体育运动有利于骨骼钙磷代谢，加速矿物质的骨内沉积，使骨密度增加，促进生长发育。但运动量要适当，长期过度超负荷活动，容易造成软骨损伤、肌肉劳损，并不能加速生长发育。
充足睡眠：睡眠时间与年龄、习惯有关，而且个体间差异很大。年龄越小，睡眠时间越长。睡眠可以保证身体和大脑休息，保证体力。儿童因其生长发育的特点，一般应保证小学生每天睡眠时间10个小时，初中生9～10个小时，高中生8～9个小时。
定期监测：于生长速度低于同龄儿童的孩子，家长至少每3个月测量一次孩子的身高，观察孩子的身高是否偏离正常生长曲线。
上面所介绍的就是矮小症的预防，希望能够帮到大家。矮小症孩子受到疾病的影响极大，对于家长来说，发现孩子的异常应到治疗身材矮小的专科门诊查明病因，通过规范治疗一般都能达到增高目的。
3哪些运动对矮小症的孩子有利
身材矮小症度与一个正在成长的孩子来讲无疑就是一把利剑，会对孩子造成致命的一击。为了防止孩子身材矮小症，那么，孩子可以进行哪些运动能够对矮小症有利呢?
1、跳绳。跳绳是刺激骺板，促进成长的代表性运动，而且只要有跳绳随时随地都可以做。如果孩子感觉枯燥厌烦，让他跟着音乐跳会增加很多乐趣。
2、游泳。游泳一方面能让孩()子的骨骼生长的更好，促进肌肉的生长，另一方面对各个关节的发育等都有好处。同时对大脑的功能发育也有很大的帮助，会使孩子越来越聪明。应该注意的是：游泳是一项高耗能运动，可提高孩子的食欲，如果饮食上不加节制可导致肥胖，最终得不偿失。
3、快步走。每天吃晚饭后，跟家人一起快步走30分钟以上非常有利于成长。家人一边聊天一边走不仅时间过得快，还能让孩子感受到父母的爱心。
总上所诉，身材矮小症是可防可追的，除了运动上面加强，日常生活的布料习惯，饮食都需要加强改善，配合上临床上的治疗，那么孩子的疾病自然就康复了。
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