对于面瘫这个疾病，很多的患者们都是没有做好身体的保护工作，才让疾病有机可乘的。所以面瘫患者们不仅要进行医疗，也要做好日常生活中的护理保健，才能够大大的降低面瘫的危害的。下面这篇文章专家们就给大家
1面瘫患者应该多做面部功能锻炼
对于面瘫这个疾病，很多的患者们都是没有做好身体的保护工作，才让疾病有机可乘的。所以面瘫患者们不仅要进行医疗，也要做好日常生活中的护理保健，才能够大大的降低面瘫的危害的。下面这篇文章专家们就给大家详细的介绍面瘫的护理如何做好。
1、多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。
2、减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。
3、需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。
4、每天需要坚持穴位按摩。
5、睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。
6.适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。
7.忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。
8.用毛巾热敷脸，每晚 3-4 次，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，需要注意头部保暖。
以上就是面瘫的护理介绍了，相信大家一定了解清楚了。其实患者们只有能够在治疗之余，做好以上的注意事项，相信患者们的病情会很好的稳定，一定会完全治愈的。
2面瘫患者日常保健工作有哪些呢
面瘫是严重毁容的疾病之一，随着科学的进步现在的人们都重视容貌，很多人不惜大价钱都要去整容，面瘫这等毁容性疾病对于现在的人来说是致命的打击。专家提醒，面瘫患者除了采用正确的治疗方法治疗面瘫以外，也应该注意日常的保健工作。那么面瘫患者日常保健工作有哪些呢?
1、忌：生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟酒，浓茶，绿豆，羊、狗肉，动物内脏。
2、多食：新鲜蔬菜，水果，粗粮，豆类，鱼类。如玉米，瘦肉，洋葱，山楂，海带，大枣，苦瓜，冬瓜，黄瓜，香蕉，紫茄，丝瓜，南瓜，甜瓜，桑椹等等。尤其季节转换的时候，可以多吃些韭菜、芹菜、春笋、芥菜等，既可增强体质，又可增强抗病能力。
3、勿用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖。
在日常生活中面瘫患者要注意了
1、多食新鲜蔬菜，水果，粗粮，豆类，鱼类。
2、进食前后做好口腔护理，如漱口，清洁口腔，防止口腔溃疡的发生。
3、平时心情保持愉悦，轻松，劳逸适度，充足睡眠
4、减少外界刺激，如：电视、电脑、紫外线等。
5、患者应注意勿用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖。
6、适当增加维生素B族的摄入。
以上就是关于面瘫生活中的日常保健工作的介绍，希望大家能结合自己的病情，做好平时的护理工作，尽量避免不必要的伤害而加重病情。同时要选择正确的治疗方式进行治疗，早日恢复健康的容貌。
3冬季面瘫患者出门一定要带口罩
寒冷的冬季，如果患有疾病后，一定都非常的小心翼翼，因为寒冷的天气疾病是不容易恢复的。特别是面瘫疾病，如果病人们出行，是一定要带口罩的，因为一旦面部受风，会加重面瘫患者的病情的。下面我们就一起了解下如何在冬天做好面瘫的预防。
1、 冷天外出戴口罩，眼睛闭合不好时应戴眼罩，以防角膜受伤。
2、 加强体育训练,增强体质:每天早睡早起,适当锻炼身体,合理规律的 学习、工作和生活,避免过度劳累,增强机体抵抗力。
3、不能用冷水洗脸，并经常按摩局部穴位，进行必要的表情肌训练。
4、寒冷季节注意颜面及耳后部位保暖、避免头朝风口窗隙久坐或睡眠，注意天气变化,及时添加衣物,防止感冒。
5、 保持乐观的情绪:保持心情愉快、乐观向上,保持情绪的稳定,避免精神紧张。
6、 预防面瘫其实很简单，就是增强体质避免耳后受风，避免耳后剧烈温度下降，如果必须置身于寒风中，可以用手轻柔耳后风池穴，令腠理闭合。
以上就是面瘫的预防介绍了，相信大家一定了解清楚了。面瘫病人们出门的时候，也可以带来围巾以及帽子都是很好的保暖方式的，千万不要什么都不带就出门。
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