曝光!4种被"吹上天"却没什么用的食物
健身人士常喝的蛋白粉,可以减肥的酵素,可以美容的葡萄籽、蜂胶等等,这些保健品一时之间被无数人追捧,但是,这些保健品真的有用吗?
葡萄籽
平时吐掉的葡萄籽其实大有用处!葡萄籽提取物能抗癌、抗氧化、防衰老,食用葡萄籽粉或葡萄籽油,对健康大有好处。
科学家确实对葡萄籽提取物进行过实验,其中的原花青素是一种天然的低毒性抗氧化剂。但该实验有一个前提,那就是“体外实验”。目前还没有任何证据证明葡萄籽提取物能够在人体内抑制癌细胞,而其抗氧化作用也没有商家说的那么神奇。
此外,葡萄籽提取物成分复杂,在更权威的研究出来之前,建议孕妇、儿童谨慎使用。
蛋白粉
有人说蛋白质小孩吃了能长个,老人吃了能强身健体,年轻人吃了可以增强免疫力,抵抗力差的人吃了对身体好,感觉很神奇。
以至于蛋白粉的价格就这样被炒起来了,以至于目前一罐蛋白粉的价格大概在300-500元不等。可是蛋白质真的有必要每个人都吃吗?
其实,正常人来健康的成人每天是需要70-75克左右,这些都是可以从日常的饮食中摄取的,没有必要在额外的吃些营养品,除非是专业健身选手,有增肌意向的人群。
蜂胶
蜂胶主要是用来填充蜂箱缝隙,在民间存在着很多关于蜂胶的养生传说,典型的有抗癌以及抗菌消炎等。
但是在2002年,原国家卫生部发布的《关于进一步规范保健食品原料管理的通知》中就曾明确指出,蜂胶属于保健食物的范围,但是其批准的功能也只有辅助降血脂、降血糖以及增强免疫力,其他民间众说纷纭的一些说法并不存在。
此外,对于蜂胶功效的临床研究依然较少,大家不必盲目跟风服用。
鱼油
各大保健品专柜,鱼油永远是大花魁。真的那么好吗?
既然鱼油来自于鱼,提纯鱼油并不稳定,那么吃鱼不是更直接有效吗?答案是肯定的。除了鱼油之外,鱼还提供优质的蛋白以及维生素矿物质等微量元素,鱼肉中的饱和脂肪酸很低,这对于心血管健康也是极好的。
#如何看待为爱远嫁藏区却遭家暴# 因为爱情闪婚青海而不幸遭受长期家暴、被打到尿失禁的前记者马金瑜 说,扎西身上最吸引他的特质是善良,“他的心里特别干净,像山上的泉水一样”。那次采访过程中,有个蜂箱里的蜂王快死了,青海夜里特别冷,扎西把蜂王捧在手心里,一直给它哈气,虽然那只蜜蜂最后还是死了。他们认识47天就闪婚了。(据《今日女报》)
怎么看这件事?首先,生活在偏僻穷困地区的人们,尤其是青藏地区的牧民,在外人眼里,他们一方面不怎么“开化”,一方面却因此保持了难得的纯真善良。这几乎成了一种刻板印象。马记者大概在潜意识里受了这种错觉的影响,刻意去发现这个蜂农的“善良”吧!人们常常受先入为主的错觉的诱导,不是吗?
其次,记者的工作就是短平快,迅速接触,快速挖掘(核心新闻价值),尽快报道。马记者当了十几年媒体记者,形成了这样的采写节奏,也看惯了尘世的腌臜,突然看到少见的“善良”,大感兴奋激动。然而,她应该做的,是赶紧攒出一篇以“蜂农的纯真”为题的报道,说不定又能捧红一个青海版的“纯真小伙”丁真,而不是嫁给“纯真”。这就“入戏太深”了!
第三,新闻报道可以变形的浮光掠影、虚无的水中倒影去售卖“情怀”,可是爱情却不是海市蜃楼。马记者想嫁给“善良”时忘了一句老话:路遥知马力,日久见人心!人心是复杂的,没有简单的善与不善;人心还与环境和长期的修养有关,而不仅仅只是天性;人心常常经不起考验;人心总是藏在一张善变的画皮里……所以,寻找爱情,47天太不够了,山泉里的细菌可不是肉眼能够看到的,闪婚恰恰是爱情的坟墓。对于爱情,永远不要相信激情催发的直觉(尽管我们特别欣赏以油浇火的快感),而需要细细地观察、考验和磨合(由不一致而达成相对的一致)。这事儿,急了可不是浪漫,因为,当你选择了“爱情“,即便不是交付终身,也会决定你未来的许多年,是一身伤痕、满心疲倦,还是获得快乐的源泉。
最后祝福马记者,愿你早日从不幸的婚姻中走出来!
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