【慢阻肺常规疗法有哪些？】
1．药物治疗。支气管扩张剂是 慢阻肺药物治疗的基石。其中短效药用于按需缓解症状，长效药用于长期维持治疗。目的是阻止疾病恶化，改善症状，增强运动耐力，预防及治疗急性加重、并发症，减少死亡率。治疗所用药物通常包括口服及吸入式支气管扩张剂，吸入剂型 为首选。长效的吸入剂比短效的吸入剂好；药物治疗是终身的，不可随便停止用药。扩张支气管的药物通常是 β2肾上腺素受体激动剂。
慢阻肺发病机制的关键是炎症，抗炎的常规药物是激素。然而， 慢阻肺稳定期的患者不宜使用口服激素，若治疗需要，宜使用吸入式激素。要不要吸入糖皮质激素，应由专业医生权衡。并非所有的慢 阻肺患者均应吸入激素。糖皮质激素一般为吸入式药物，可以直接达到病灶，如此减少了药物剂量。对于慢阻肺患者而言，糖皮质激素通常与抗胆碱能药物或长效的 β2肾上腺素受体激动剂一起使用，这样所用剂量更少，而且疗效更佳。
2．长期家庭氧疗。慢阻肺患者若有慢性缺氧症状，可于家里准备制氧机或氧气瓶，鼻导管吸氧，氧流量1．0-2．0升/分钟，一日吸氧超过15个小时。长时问的家庭氧疗可提升患者生存率、减少入院率。
3．无创双水平呼吸机辅助治疗。 慢阻肺患者若有慢性呼吸衰竭症 状，可在家里使用无创呼吸机，以改善憋闷喘息之类症状，帮助患者改善体内缺氧情况，迅速提升血氧饱和度。无创通气联合长期氧疗对患者有一定益处，可以改善生存率，但不能改善生命质量。使用时必须有医生指导，将呼吸机设置合适的参数，同时与氧气一起用。
4．生活方式干预和体育运动。慢阻肺患者应重视食物营养，常摄取蛋白质、蔬果之类食物。同时开展适度的体育运动，如八段锦、太极拳、散步等。腹式呼吸训练的动作步骤：第一步，嘴巴闭紧，以鼻子正常吸气，并且默数1、2；第二步，撅起嘴唇，缓慢呼气，就像吹口哨一 样。15分钟1组，每日开展3组。此外，还可通过专业人士的引导，参 加呼吸康复训练。#头条创作挑战赛##守护健康呼吸##药事健康超能团#
戴笠生前对至亲的扶持，主要是弟弟戴春榜和独子戴藏宜。戴春榜在戴笠发迹前落魄无比，只是在老家江山一个澡堂干杂活。
1936年已经混得很好的戴笠，将不成器的弟弟戴春榜带到西安，介绍给了警察局局长马志超，马一看这可是戴老板的弟弟，自然是给安排了一个肥差，任命他为税务征收处处长。
戴春榜这个人又好赌又好嫖，得势以后，成天花天酒地，经常“征用”济良所的标致女子当他的丫头，供他玩乐。
西安事变以后，戴春榜逃到甘肃，当了三个月的景泰县县长，因为太过胡作非为，被忍无可忍的当地老百姓赶下台。
不过戴春榜有哥哥戴笠撑腰，并没有受到什么处罚，反而进入中央陆军军官学校高教班受训，毕业后成为军统兰州办事处主任。
抗战爆发后戴春榜逃回老家，成为“忠义救国军”中的少校，并且当上当地警察局长，征收当地500亩土地建造“雨农农场”，成为大地主。
戴笠的独子戴藏宜也不是什么好人，也是好赌还好嫖，并且与父亲关系很紧张。
戴笠为了加强十人团的关系，曾想让戴藏宜与王天木的女儿结婚，但是戴藏宜坚决不从，戴笠一气之下就把他软禁了一段时间。
戴藏宜后来回到老家，娶了名叫郑锡英的女子为妻，并且跟叔叔一般烂泥扶不上墙，在当地开个学校，并且担任一系列挂职，只拿钱不干活，如同土皇帝一般。
戴笠死后，戴藏宜并不是多么伤心，反而第一时间想继承家产，非常想得到父亲留下的两辆派克牌和别克牌汽车，以及在上海法租界的花园洋房。
但是军统的人并没有让他如意，派克汽车最后落到军统南京站站长手里，其他很多财产也被戴笠的继任者毛人凤夺走，到了戴藏宜手里只剩下一小部分，不过还好得到心仪的别克汽车和花园洋房。
根据沈醉回忆来看，戴藏宜的舅舅也想横插一脚，想跟外甥抢夺大汉奸周佛海贿赂给戴笠的100根金条，不过并没有得逞。
事后蒋介石、宋子文、孔祥熙、梅乐斯分别送了戴藏宜一万美元。蒋介石为了笼络人心，对于戴藏宜这个戴笠的独子也是优待之，要树立一个待“功臣”后人宽厚的榜样，那时期的他可以说要什么有什么。
当时还建立了一个雨农中学来纪念戴笠，像国民党大员胡宗南和汤恩伯等人都是校董事会成员，而戴藏宜则是担任校务主任，戴藏宜也是个人才，利用这个职位，大捞油水，还从银行以开办学校为由，骗取了经费5万元。
他还靠着保密局的关系，搞了10支卡宾枪和200支步枪，在老家武装了一支部队，由自己和叔叔戴春榜一起领导。
1949年随着国民党大势已去，英勇的人民解放军打到江山，戴春榜和戴藏宜这对叔侄狼狈为奸，把当地土匪又拉拢扩充进自己控制的武装部队，意图突破封锁，再伺机逃到台湾。
戴春榜并没有如愿，潜逃到江西广丰县隐藏起来没多久，于12月28日被捕，随后被枪决。
戴藏宜运气好一些，多活了两年，被抓住以后，到了1951年被处决。
至此戴笠于1946年飞机失事死后，3年后弟弟死去，5年后独子戴藏宜死去。
说起来也讽刺，国民党败逃中国台湾时，蒋介石还有戴笠的继任者毛人凤都没有想到戴笠的家人，都没有给他们安排后路。
到了1953年，不满意情报系统表现的蒋介石，又想起了戴笠的好，得知戴藏宜已死，就想办法派人想把戴笠的孙辈接到台湾，最后戴藏宜的妻子郑锡英带着大儿子戴以宽和小儿子戴以昶去了台湾，在大陆留下二儿子戴以宏和女儿戴眉曼。
从此戴笠的直系后人，分隔在海峡两岸。整体而言戴笠后人生活得都还可以，过着平淡而充实的普通人生活，虽没有先辈那么显赫，但远离了尔虞我诈的斗争，也是一种幸福。
【慢阻肺常见症状有哪些？如何预防？】
慢阻肺早期常无显著 表现，主要是咳痰、咳嗽、 间或气喘，极不容易让人 关注，直至患者发生呼吸障碍、气促等症状，再到医院就诊时，肺功能已发生中度到重度损伤。
慢阻肺 最常见的表现是咳痰、慢性咳嗽、气短或呼吸障碍、 胸闷、气喘，病情严重时患者还会出现体重减轻、食欲变差之类的全身性症状。由于病情发展，患者严重时还会失去劳动能力、 甚至生活自理能力，直至演变成肺源性心脏病及呼吸衰竭。
超过40岁的人群若存在呼吸道慢性症状、 吸烟经历、化学物质暴露史、职业粉尘暴露史、幼儿呼吸道感染史、生物燃料烟雾接触史、慢阻肺家族史之类问题，均要高度重视。若具有慢阻肺高危因素，并且存在咳、喘、痰之类表现的人群，宜1年检测1次肺功能，以评估自 己有无患上慢阻肺。
预防胜过治疗，才是健康的真谛。早发现、早诊断并积极治疗是早期慢阻肺防治的关键。既要 预防慢阻肺的并发症，也要预防其急性加重。
1．注意预防危险因素。 降低炯草暴露，吸炯者应戒烟。强化职业防护，不要接触化学物质及有害、 有毒气体，降低燃烧生物 燃料，如木材、煤炭、油烟、农作物残梗、动物粪 便等造成的室内污染。若户外存在严重的空气污染，要戴好口罩或尽量待在家中，不要外出。家庭清洁宜采取湿式清扫。
2．重视预防感冒。老年人及慢阻肺患者等感冒高危人群应积极接种肺炎球菌疫苗及流感疫苗。 慢阻肺患者冬天极易发生急性加重的情况，因此，做好预防，积极治疗，方可平安过冬。待到春暖花开之日，就是新的开始。#好医生为健康护航##守护健康呼吸##药事健康超能团#
对老字号，其实已经很宽容很宽容了。
既不是顶好吃的美味程度，也不是非吃不可的稀罕程度，去吃，是心里的记忆情怀。
这里点名我老家的一家老字号：四宜糕团店（图一）。以前，每次回国，都必去那里打卡。似乎唯有去过，才是把现在的自己与童年的自己链接起来。可每次去都只有失望。
1、口味平平
无论小馄饨还是火饺，或者本该最有名的各式糕团，口味平平，别说惊艳，连60分及格线都悬。
外地人可能都不知道火饺是什么东西，南通本地人的爱（图二）。占着老字号的头衔，做着如此糊弄人的火饺，连现炸，求个好口感的基本追求都没有。当这是从前乡下人难得进了南通城，吃一吃金贵的火饺，所以活该跑来吃冷的，温的油炸火饺？
糕团点心，真希望他们店敢公开配方，也算让我解了这十多年来的疑问：用料上有克扣，口感差到连超市货也比不上？
2、卫生堪忧
不说店里的洗手间，只说工作人员擦桌子的效果，端上来的汤汁泼撒程度…………默念：不干不净，吃了没病，眼不见心不乱。
每次去都拉我妈一起，每次我妈都是同情她闺女在国外吃不上好的，才勉为其难地去四宜。要知道，曾经，那里是我们母女心中的圣地（图三为证，不是黑四宜，去年老家一个公众号写那一片地方的历史，还感叹过四宜）不输玛丽、婕尼们的星爸爸呀！
3、服务态度
这年头，能凑齐这么多缺乏服务业基本水准的服务人员，完全看不出努力维护品牌的运营人员，不服不行。反正我已经相信很多南通人对四宜的评价：乡下暴发户承包的
它现在的最大优势，估计也就剩下一个地段优势了。坐落在南通市中心最繁华的商业街南大街上。没有这个，就没了庞大的人流，没了庞大的吃一次就被劝退的基数。
小小南通的一个老字号都能作成这个样子，狗不理那种闻名全国的，怕是更不知道天有多高了吧
波兰拒绝俄外长拉夫罗夫率团参加欧安组织会议，原因无非就是乌克兰的那点破事。冤家宜解不宜结，欧洲的这点格局，注定也就是被美国玩弄于股掌之间了。
55至65岁，进入养寿黄金期，健康养生牢记“4宜、2忌”！
4宜：
1、宜养护肠道
冬天多喝水，加快残渣的新陈代谢，避免油脂长时间堆积在肠道内，多搭配蔬果和粗粮，减少便秘。躺在床上的时候，可以练习蹬空自行车。一方面可以加快肠道蠕动；另一方面可以消耗腹部脂肪，减少肚子上多余的重量。
2、宜养护血管
想要血管通畅，平时要少吃精米粉，少吃烘焙食品和零食，增加谷类和全麦食品。没有食物可以疏通血管，但是多吃健康的食物可以保持血管畅通，增加弹性。除了吃饭，还要适当运动。在家可以踮起脚尖，伸伸肌肉，勾勾脚背，尤其是久坐不动，刚从睡梦中醒来的时候，不要急着站起来。
3、宜检查口腔，保持干净
有些男性喜欢抽烟，几十年的积累，口腔环境很不好。这些坏习惯会让你有烂牙，平时的痛苦都可以忍受。但如果出现炎症或缺损，会对日后进食产生影响，口腔内的细菌会侵入心血管系统，增加隐患。
4、宜保护关节别受到伤害
过了50多岁，会觉得自己的腿脚不那么灵光了，尤其是旅游和跟团跳舞的时候。很难跟上大部队，这提醒要多关心自己的关节。如果不能用膝盖，老了行动就会受限，很容易摔倒。天冷了要及时穿上秋衣秋裤，不要让关节受凉，洗衣服洗菜要用温水，以免加重关节炎和腱鞘炎。外出时要换鞋，尽量走平地，避免走石子路和楼梯。
2忌：
1、避免愤怒，别动不动就生气
愤怒会影响心脏、胃、肝脏、大脑等多个器官。过度愤怒还会影响判断，增加事故风险，如果血压升高，冲破血管，那就危险了，心态平和有利于长寿。
2、忌吃撑，吃什么都不要吃太多
吃得太多，胃的消化速度变慢，不仅感觉不舒服，时间长了还会诱发慢性胃病。另外，中年人发胖其实和暴饮暴食有关。
#好医生为健康护航#
我是心内科梁医生@心内科梁春主任关注我距离健康更近一步
这样做的糯米团粑更宜消化？如果把红小豆做成葱油咸香味的，更好吃？这甜口味的红豆沙馅，吃过的太多了？
北漂外婆优质美食领域创作者
东北农村一猫冬家家都做的美食，做一顿能吃一冬天，怀念的老味道
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居家过日子，这10个地方能凑合就凑合！附装修干货！
如果买完房，预算只剩十万块，该如何装出理想的小家呢？
今天我们就来聊聊这个话题，分享几个实打实的低预算装修方法，另附【装修干货资料】！私小范儿：干货，即可~
001预算分配做减法
先确定家庭资产中能承受的装修总价，再去给每一大项做分配。
002非必要不拆改
二手房、精装房非必要不拆改；原有水电能满足基本使用需求的情况下，能不动就不动。
003减少个性化需求
风格建议选择已成熟的北欧风、日式风等，至于悬浮吊顶、复杂背景墙、艺术涂料等等就别想了…
004尽量选成品柜
价格换算，更容易达到环保要求，时间周期也短。
005边住边升级
装修时别着急用家具填满，留出呼吸的空间，打造一个成长型的家。
006合理利用网购
利用好淘宝、拼多多、1688这些平台，抓准时机，可劲儿薅羊毛。
007这些产品建议线下买
如沙发、床垫需要亲身体验的，还有龙骨架子、水泥、沙子、砖头、防水材料、水暖管件、电线、腻子、胶、木器漆等，都建议直接去周边建材市场购买。
008主材最低预算
瓷砖比地板省钱；卫浴产品可以考虑大牌代工厂，如慧洁、怡和、宜来；参加一些线上团购，可以很大程度省钱，如咱们住范儿团，上个月就有699的汉斯格雅花洒。
009善用宜家
如果预算有限，还想挑质量不差的家具，那么宜家就是比较保险的选择，主打基础款，基本上什么风格都能搭。
#住范儿聊装修##装修那些事##装修避坑小分队##住范儿团购#
泳装照曝光！香港36岁女团成员撞脸多位女明星，保养得宜被赞“女人天花板”
香港人气女团collar可以说热议度颇高，其中最受关注的自然就是团中年龄最大，有36岁的李芯駖。她和比她年轻16岁的妹妹一起登台，完全看不出违和感。
近日，李芯駖出道前的泳装照被网友曝出。只见她整个人显得特别年轻、冻龄，因此被外界誉为“女人天花板”。
不少网友都觉得她撞脸多位女星。有的说像TVB花旦朱千雪，有的觉得像年轻时候的周海媚，还有的觉得像刚刚出道时期的容祖儿，不知道大家又觉得李芯駖像谁呢？#八卦手册#
每个团应该限制不超过20人为宜。
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老年团火车车厢内蹦迪：从白天唱跳到黑夜 拍摄者：太吵了，改了6次卧铺没改成功
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脑梗患者宜吃什么？其实，脑梗患者宜吃：①清淡饮食（低热量、低动物脂肪、低胆固醇），足量蛋白质饮食。伴高血压者应低盐饮食。②高维生素、纤维素饮食。③忌烟、酒、辛辣刺激性食物。
脑梗塞有益食品如：各种杂粮，如绿豆、小米、玉米、豆类。各种新鲜的水果、山楂、鱼、香菇、淡菜、脱脂奶、精猪肉、植物油等。
任何疾病的发展都是有一定的过程的。无论什么样的疾病在它的早期都是治疗的最佳时期。所以人们在发现一些疾病的征兆的时候就要及时的做出处理，积极的去寻找解决的办法。保证身体健康，快乐生活。#超能健康团##健康真相馆##我要上头条#
石钟乳
石钟乳，味甘，气温，无毒。
主咳逆上气，疗脚弱冷疼，安五脏，百节皆通，下乳汁，九窍并利，解舌痹渴，补下焦，止遗精，益气强阴，通声明目，久服育子。
亦须制伏，方可入药。
雷公之制自佳，非研万遍，断不可轻用。
钟乳石专能化精。
凡人精少者，最宜用之，然亦必须用之于补药中，始能奏效，否则亦徒然也。
或问钟乳石得火有大毒，先生谓入药必须制伏，经火 耶？不经火 耶？曰：钟乳石断不可经火，研极细末，另用牡丹皮煮汁泡三日，去汁用之最佳，无毒而获大益。
或问钟乳石以明亮者为佳乎？
抑杂色者皆可用之乎？
曰：用钟乳石，所以化精也。
化精自取明亮者，始能入肾。
其治诸病，虽杂色亦可用也。
或问石钟乳，其气剽疾，令阳气暴充，饮食暴进，世人未免恃之为淫佚之资。
谁知精气暗损，石气独存，孤阳转肆，益精之谓何。
李时珍戒人久嗜，有益于世不浅，而吾子不言及，何也？
曰：人有强弱之不同。
火衰之人，必须服钟乳以益精。
而火盛者，不特不可久服，而并且不可暂服也。
时珍备言之矣，余何必再宣哉。#超能健康团#
1969年九大召开前，有关部门将九大代表的名单送给毛主席审阅，在这份名单中，毛主席没有看到开国上将陈奇涵的名字，就用笔勾勒道：陈奇涵同志拟宜考虑。
根据毛主席的指示，陈奇涵被选为九大代表，在会议上，毛主席专门点了陈奇涵的名字，当着诸位代表的面，讲了一个40年前的故事。
毛主席的谈话深入简出，风趣诙谐，在场的诸位代表头一次了解到陈奇涵和毛主席的友谊，原来，早在40年前，他们就结成了亲密战友。
陈奇涵和毛主席关系如何？40年前陈奇涵做了什么事，毛主席为何记了这么久呢？
1925年的春天，本是桂军军官学校区队长的陈奇涵来到了黄埔军校，担任了学校的一名教官。
此时正是国共合作时期，毛主席从韶山来到了广州，担任了国民党中央的宣传部部长，同时还兼任了第五届广州农民讲习所的教员。陈奇涵是黄埔军校学生总队的上尉队长，每逢周日，他都要来到农民讲习所听课，从此陈奇涵与毛主席的人生开始有了交集。
陈奇涵初见毛主席的时候，毛主席正在操着一口浓重的湖南话讲授着《中国社会各阶级的分析》：“谁是我们的朋友？谁是我们的敌人？这个问题就是革命的首要问题。我们要团结真正的朋友，来攻击我们真正的敌人。”
毛主席对中国社会现状的分析，进一步指出了中国革命的方向，这番讲话给陈奇涵很大的震动，他心里对毛主席更是由衷的敬佩。
随后，在好友陈赓的介绍下，陈奇涵加入了中国共产党。
1927年，陈奇涵接到朱德的邀请，前往南昌担任国民革命军第三军军官教育团党支部书记和参谋长，8月1日，陈奇涵参加了南昌起义，南昌起义失败后，陈奇涵再次回到了赣南，组织游击队，与敌人斗争。
陈奇涵在赣南的运动，引起了国民党当局的愤怒，随后，他们派出国民党第七师师长刘士毅率部围剿陈奇涵，刘士毅火烧了陈奇涵的家，还杀害了他的两个胞弟，尽管如此，陈奇涵都没有屈服，他强忍着悲痛，在赣南创建了红军第25纵队，形成了北起永丰东固，南到于都桥头，东至宁都青塘，西达万安绵延数百里的红色革命根据地。
1929年4月，为更好地发展当地红色力量，毛主席带领红四军第三纵队来到兴国，指导工作。
毛主席在兴国呆了十几天，生活条件十分恶劣，陈奇涵决定给他改善下伙食，请他吃兴国的米粉蒸鱼。
当天，他们围坐在一张八仙桌上，桌子的中央摆着一只蒸笼，里面的菜就是米粉蒸鱼。周围还摆着四个盘子，上面放着花生米等食物。
众人落座后，陈奇涵请毛主席先尝一口米粉蒸鱼。
主席夹了一块放进嘴中，食物又辣又香，十分符合他的胃口，于是情不自禁夸赞道：“粉蒸鱼好吃得不得了！”
紧接着，主席又问：“这道菜名字叫什么？”
陈奇涵回复：“米粉蒸鱼是我们当地的一道普普通通的菜肴，您看叫什么好呢？”
毛主席听后放下筷子，沉思了一会儿。
接着，毛主席用手指着蒸笼：“你们看，这像是一个大月亮”，说着，毛主席又用手指着小碟子：“这四只盘子像星星，四个盘子围着一个大蒸笼，就像是星星围着月亮，我看就叫“四星望月”吧。”
由于陈奇涵贡献突出，此后，他历任红4军参谋长，红1军团参谋长等职。
解放战争时期，陈奇涵又身赴东北，以即冀察热辽军区副司令的身份，指挥了古北口保卫战。
在陈奇涵的精妙布局下，解放军接连击退了国民党军数十次的冲锋。纵使国民党军高于解放军数倍，大家也丝毫没有怯敌畏战之意。
经过五日五夜的鏖战，国民党军损失惨重，有1500余人当场毙命。尽管有几百个解放军战士牺牲，但仍旧是可喜可贺的大捷。
经此一役，解放军破碎了蒋介石企图切断华北与东北解放区联系的计谋，也给予其抢占东北的诡计予以痛击。
作为指挥官之一的陈奇涵，可谓是功不可没。
1955年授衔前，毛主席特地派汪东兴前去陈奇涵的家里，代表自己表示慰问，这一年授衔时，陈奇涵被授予上将军衔，江西籍一共三位上将，分别是陈奇涵，萧华，以及赖传珠，此外，还有几十名中将，200多位少将。
陈奇涵在得知自己上将军衔的时候，还申请将上将军衔改为中将军衔。他始终觉得自己的所作所为都是应该的，还有更多功勋卓著的革命者比他更加优秀，比他更应该得到上将军衔。但是上级并未同意，觉得上将军衔就是陈奇涵应得的。陈奇涵终究成为57名开国上将中的一位。
昔日TVB花旦邵美琪素颜现身，风采不减，跟发哥爬山，享单身精采人生！
昔日TVB花旦邵美琪，近年减产并不活跃幕前，只偶而出席朋友聚会，近日邵美琪加入发哥周润发的明星行山团，早前跟发哥、黄日华等一齐行山，素颜上镜的邵美琪风采和气质不减，令不少网民大赞保养得宜。
艺人吴岱融日前在微博发布明星行山队合照，当中有发哥、黄日华、卢海鹏等中坚成员，罕有现身的邵美琪亦是其中一员，相中所见，邵美琪容光焕发，即使素颜上镜依然甚为抢镜，风采不输当家花旦。
邵美琪近年减产不少，这三年未有拍剧和拍戏，社交平台亦甚少更新，专心享受人生，只间中出席朋友聚会，或现身慈善活动。
早前她便伙黎瑞恩出席「香港展能节」活动，宣扬社会共融信息。邵美琪透露暂时未有工作，现主力做慈善，还开玩笑称跟黎瑞恩可一起做小贩卖鱼蛋。
现年56岁邵美琪，1984年以19岁之龄考入第二期艺员训练班，她本只陪朋友投考，后放弃本身的诊所的护士工作入行。
80、90年代邵美琪成TVB一线花旦，她先后于《义不容情》及《我本善良》成代表作。
邵美琪曾历三段情，除入行时与当时为导演、现为金牌监制的戚其义（《创世纪》、《天与地》等）相恋，她跟伊健的一段七年情最为人识，可是最终无缘终老。
后来邵美琪曾在法国学法文时，认识比她年轻9岁的武打演员施祖男，可是同样走不出7年的困局而宣布分手。
晚蚕蛾（蚕沙）
晚蚕蛾，气温，微咸，略有小毒。
其性最淫，强阳道，交接不倦，益精气，禁固难来。
敷诸疮灭瘢，止尿血，暖肾。
蚕沙，即晚蚕之屎，其性亦温，治湿痹、瘾疹、瘫风，主肠鸣热中泄泻。
按晚蚕蛾胜于春蚕者，以其性淫也。
务须择雄者用之，雌则无效。
盖雄则气温，勤于交合，敏于生育故耳。
但亦宜丸散，而不宜汤剂，嫌其过于动也。
晚蚕娥兴阳而又不动火，似可多用，然亦宜同人参、白术、归、 之类，用之为佳。
盖无阳则气不能举，而气虚则阳亦不能久振也。#超能健康团#
上周末，表姐、表姐夫和女儿从广州回来湛江探亲。我想：她们几年也不回来一次，干脆到饭店吃吃我们本地的特色菜，我也算尽了地主之宜。
傍晚，我们来到了海边最有名气的饭店，点了远近闻名的特色菜……糖醋蟹，光这道菜就要了800多。
饭后，表姐让我买点特产给她带回去，这差点难到我了。我对表姐说：“我们这里可是海滨小镇，除了海鲜可没什么特产了。可现在是晚上，海鲜早己卖光，总不能让我下海给你捞吧？”#湛江头条# #美食# #美食测评团#
表姐笑着说：“新鲜的、生猛的没有，难道也没干货吗？还说湛江是海鲜之都，什么全国每3条金鲳鱼就有一条来自湛江,难道这也是假的？”
真是一语惊醒梦中人!“对!我们湛江什么都不多，就是金鲳鱼多。这包在我身上!”我马上驾车出来一间海味店，买了3大箱金鲳鱼干给她。谁知道今天早上起来，表姐给我转帐了5000元，她留言说:辛苦你了！你一个月才3000多工资，不容易，钱就收了吧！有空上广州玩。
这金鲳鱼干选材全部是来自本土的金鲳鱼，都是本地渔民自晒的金鲳鱼干，确保每条鱼都是吸收太阳光，然后抽好真空，独立包装。每条鱼中间只有一条主骨，两边无小骨，老人家和小朋友都可以放心食用，无论是清蒸、干煎、焖腩肉、煮汁煮汤、煎鸡蛋均可，吃饭来一条，喝粥来一条，下酒来一条，美味又可口。11条才99.8元，平均8元左右一条，而且全国包邮，收到货后记得全部要急冻啊!点击下面链接即可拥有网页链接【商品详情】 - 今日头条
广东湛江淡晒金鲳鱼干
马未都提到过一个超级富婆，名气不小，私下素质却不高。有一回，她与一个富婆团去国外买奢侈品，竟然拎着一个农民工常用的编织袋子，结账后，她的一个举动惊爆所有人的眼球。
马爷在节目中说，这个富婆非常有名，不止一次上过热搜，而马爷与她，是在一次高端人士的聚会上结识的。
富婆虽说年龄不小，但因为保养得宜，依然花容月貌，气质不俗，与周围人交流，也落落大方，吹气如兰，非常得体。
所以，马未都对这个超级富婆的第一印象，还是非常不错的。
但是不久后，马未都出国捡漏，偶然遇到富婆同机前往时，所看到的她的表现，却彻底颠覆了马未都对富婆的良好印象。
当时，提前进入头等舱的马未都，正翻看杂志，只听见一阵叽哩哇啦的女声传来。
马爷转头一看，原来是一群名包和名牌服饰加身的珠光宝气的女子，正在登机，她们一边笑着插科打诨，一边拿着登机卡寻找自己的座位。
巧的是，与马爷毗邻而坐的，正是那个知名的富婆，她看到马爷后，立刻礼貌一笑，稍作寒暄，就欠身坐下。
富婆妆容整洁，发式讲究，但让马未都不解的是，她却穿了一件敝旧的粗布汗衫，脚踩一双洗掉色的布鞋。
更让马爷诧异的是，富婆竟拎着一个大号的编织袋，这种编织袋，只有农民工装行李的时候，才会去用。
富婆的这身打扮，让马爷匪夷所思，既猜不透，又不敢问。
飞机落地后，因为交通问题，导致来接马未都的车，堵在了路上。
马未都没办法，只好去坐机场大巴，然而，富婆却极力邀请马爷，坐她们富婆团的车，反正也顺路。
马未都一想也是，坐大巴相当于坐公交，下车还要走一会，自己人生地不熟，还是让富婆的专属司机送他一下更方便。
于是，马未都就上了富婆团的购物观光车。
当车开到第一家奢侈品店，车门一打开，富婆们就鱼贯而出，一头扎入店铺琳琅满目的货架。
这位知名富婆却没有着急，而是转头邀请马未都一起去逛奢侈品店。
别看马未都买起古董不计价钱，却从没有为夫人添置过奢侈品，择日不如撞日，马爷就决定给马夫人买几样好东西。
两人进了店里后，其他富婆正在试的试，挑的挑。
只见知名富婆一下子就坐进了真皮沙发里，吆喝柜姐将当季最新款拿给她。
柜姐见这个衣着普通的女人，气势十足，也不敢怠慢，立刻谦卑地拿过一双鞋，亲自伺候富婆穿上。
富婆显然很喜欢这款鞋，就一脚踢开她的那双旧布鞋，丢在沙发上的破袜子也顾不得收拾，便拿出黑卡去结账。
结完账，马爷以为这个富婆会把鞋和袜子带走，谁知她完全不管这些，倒是没有忘记拎走她的那个大号的编织袋。
知名富婆走在最前面，马爷和其他富婆跟在后面，只觉得腮帮子火辣辣的，简直羞与知名富婆为伍。
马爷在节目中讲述这段经历的时候，气得直言说，如果自己是柜姐，一定会拽回富婆，让她把破鞋和破袜子带走。
后来，这个知名富婆接连买了衣服裙子和包，当然，她穿的旧衣服和裤子，以及那个编织袋，也都丢在了奢侈品店。
在过海关时，她将新买的所有东西都穿在身上，背在肩上，这样，过安检时就不用多缴税了。
看来，虽然有些人物质财富不少，社会地位甚高，但素质却和暴发户划等号，做人境界有待提升。
虽然很多富婆都愿意往名媛和贵族的方向靠，但基本修养却很难与他们看齐，比如马未都提到的这个知名富婆，就是离名媛更远、离暴发户更近的典型例子。
您觉得如果马爷讲述的这段故事，被改编为影视剧，影视圈里哪位演技在线的明星可以胜任富婆的角色？#影视圈里演技在线的明星们#
4月18日，在第六届赵保槐花节即将开幕之际，由近20位省、市级媒体记者、知名网络大咖组成的媒体采风团走进宜阳县赵保镇，领略红赵保山水风光自然美景，感受赵保的红色文化精神。
赵保镇人大主席张永国在欢迎仪式上表示，最是一年春好处，槐花香飘红赵保，赵保红色文化旅游的发展离不开社会各界的支持，衷心希望各位新闻媒体朋友、网络大咖在采风期间多提宝贵意见，用大家敏锐、独特的视角，将红赵保最美的东西看在眼中，映入心里，摄入镜头、汇入笔端，为第六届红赵保槐花节做好宣传，做好推介。
一整天的时间内，采风团成员先后深入赵保山茶加工展示中心、坡底村乡愁馆、中共伊洛抗日抗日革命根据地马河会议遗址、寺河水库、赵保红果园、二道沟艾灸博物馆等地进行现场采访拍摄。
上午10点，采风团第一站来到了赵保镇西赵村。西赵党群服务中心门前广场上锣鼓喧天，赵保山茶开采仪式正在这里火热举行，17面大鼓整齐排列，身着红装的村民热情挥舞敲击大鼓，现场热闹非凡。赵保镇人大主席张永国在现场宣布赵保山茶开采仪式正式启动。
仪式结束后，在返乡创业青年关胜利的带领下，采风团成员走进赵保山茶加工展示中心了解茶叶生产工艺。挑选茶叶、晾晒烘干、手工炒制、分拣包装，数十名工人在车间内忙得热火朝天。据了解，目前赵保山茶已成为宜阳的特色农产品，除了在线下销售，还在淘宝平台上销售，带动了乡亲增收致富。
离开西赵村，西行大约2公里抵达坡底村。刚下车，采风团成员的目光就被村口的“文化墙”吸引住了，整面墙由废弃的砖瓦、陶瓷堆砌而成。置身于村子里，浓厚的文化气息扑面而来，红门楼、白墙、灰瓦，一座座传统豫西农家院儿排列在平坦的村道旁，家家户户大门前小花园里绿植映地、鲜花盛开。“住在这样生态宜居的美丽乡村，又何必羡慕城里人”，优质三农领域创作者“豫西人文摄影”账号的主创人员韩延昭在现场发出这样的感慨。
走进坡底村乡愁馆，里面陈列着许多村民以前使用的农具、家具等物品，纺织机、二八大杠自行车、煤油灯......一件件传统古物记录着坡底村日新月异的变化，也是赵保镇建设美丽乡村、推动乡村振兴的见证。
采风团成员驾车沿着宜赵路行驶，途中风景美不胜收。双车道的路面干净整洁，道路两旁满目青翠，高耸的风车拔地而起，和煦的春风迎面而来，洛阳又一条适合自驾游的“最美乡村公路”已悄然诞生。据了解，宜赵路全长18公里，贯穿赵保镇全境。宜赵路不仅是一条“旅游线”，更是一条“产业线”，沿线果园密布，9家单位成立赵保红果园沟域经济带产业联盟，大力发展沟域经济带，产业联盟完成收入1752万元。
临近中午，采风团一行来到赵保红果园。52岁的村民何粉灵热情地端出槐花包子、小碗汤、特色烧烤等农家饭邀请大家品尝。“槐花包子配烧烤，味道美的不得了！”在场的网红大咖对赵保当地的特色美食赞不绝口，并纷纷拿出“长枪短炮”进行即兴创作。
赵保镇党委委员、副镇长刘婓介绍，赵保红果园是赵保镇积极探索“产业联盟促产业振兴”发展模式的缩影，也将作为今年第六届红赵保槐花节开幕式的会场。目前园内的槐花陆续盛开，樱桃也即将进入成熟期。在第六届赵保槐花节期间，游客们来这里不仅可以欣赏到精彩的表演，还可以体验摘槐花，品尝特色美食。
艾灸博物馆位于赵保镇二道沟村，大门两侧的野生艾草长势旺盛。负责人陈进武向大家详细介绍了艾草的历史典故、生产工艺以及功效价值。在博物馆内，既有成熟的艾产品，也处处彰显艾文化。采风团成员在现场学习制作艾条，体验传统艾灸，并一同品尝艾茶，
微风在绿水青山间轻拂，白云在蓝天上自由飘荡。赵保优美的自然风光，淳朴的风土人情，让各位媒体大咖长达几小时不歇息，每到一处，大家都纷纷拿出“长枪短炮”、无人机，以独特的视角、全方位多角度定格下一个个动人的瞬间，体验和记录了赵保的红色游、休闲游、生态观光游。
“来赵保，啥都好！欢迎各位‘宝宝’都来赵保耍！”网红达人“洛阳晓晓”在网络平台上全程直播了本次采风活动，并不停地在直播间里向粉丝推介赵保镇。
采风活动结束了，但大家拍摄创作的劲头似乎还没有散去。“这里山清水秀，让人流连忘返，看来以后我要常来这里了。”优质文旅领域创作达人“洛阳嘿哥”对赵保镇采风活动意犹未尽，并表示以后要常来赵保，常拍赵保！
据了解，第六届赵保槐花节暨首届红赵保文旅创作者大赛将于4月23日开幕，本届槐花节以“槐花香飘红赵保”为主题，以“休闲观光”为主线，以红色旅游、生态果园为依托，融合山水、文旅、农业、休闲等，为社会各界人士和广大人民群众提供全方位的休闲观光新体验。文字来源：大河报洛阳新闻#洛阳头条# #城市城事#
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