孕前算一算．计划生育有方法在工作、体力、年龄、家庭多方面的考虑下，廖子纬医师计划怀第一胎的时间点，正是她担任住院医师的第三年，工作量在尚可负担的范围，年近三十，家庭的经济状况稳定，家人的支持以及长辈也
1痛经女性不宜太晚婚晚育
广东省中医院妇科主任黄健玲介绍，痛经是妇科常见病之一，中医学经典《黄帝内经》就有关于女性痛经的记载，中医对女性痛经的关注已经有数千年历史了。按照中医理论，女性痛经有两种情形：一种是不通则痛，指的是气血不畅而导致的痛经，另外一种情形是不荣则痛，指的是肝肾不足，身体过于虚弱，气血空虚而导致的痛经。
女孩痛经绝大多数婚后自愈
黄健玲介绍，西医学把痛经分为原发性痛经和继发性痛经。前者又称功能性痛经，指生殖器官无明显器质性病变，多见于青年妇女；后者多继发于生殖器官的某些器质性病变，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤、慢性盆腔炎、盆腔淤血症、子宫颈口粘连或狭窄等。
少女的痛经，绝大多数是原发性的痛经，黄健玲说，从中医学的角度看，遭受了生冷寒凉，喝了冰水或冰饮料，经期淋雨，包括感冒等引起寒凝血淤，都会引起痛经；南方天气湿热，吃了湿热的东西，比如多食虾蟹、芒果和荔枝等热性食物，也会导致气滞血淤，引起痛经；学习和工作压力过大，心情压抑，同样会痛经。
针灸扎穴位止痛最快
原发性痛经出现在月经前后，一般来说比较容易治疗。来潮前可以吃一点中药，也可以疏通，吃一些理气的药物。如果要止痛效果快，可以用针灸，针灸最快，扎一下三阴交、足三里等穴位，马上就止痛。
年轻女孩子的痛经，一般从初潮开始就痛，有的可能跟子宫的角度有关，比如，子宫过度前倾，或过度后倾，或者跟经血通道过于狭窄有关。女孩成年，结婚生子后，这种情况会有改变，黄健玲说，原发性的痛经，绝大多数婚后自愈。
黄健玲特别指出，子宫内膜异位症虽然多见于继发性痛经的妇女，但是年轻女性也很容易患上这种病，目前中医院妇科门诊里面就有这样的病例。患上子宫内膜异位症的年轻女性，不宜过晚结婚，因为子宫内膜异位症是由于生殖道流动不畅所导致的，根据临床经验，结婚生子往往能够改善这种症状。
妇女痛经小心生殖系统病变
黄健玲特别指出，已婚的妇女，多是继发性痛经，如果女性痛经时还伴有腰疼、发烧、月经量增多、下腹部坠痛、体温升高，经血颜色为淡茶褐色或者气味发生变化，痛感越来越强，持续时间也越来越长，恶心或者呕吐、腹泻，那就有可能是子宫后位或者其他疾患所导致，如盆腔炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症。
比如引起痛经的子宫内膜异位症就被列为一种比较严重的妇科病，而痛经只是被认为是其症状之一。
女性生产的最佳年龄是25到30岁，错过这个时期是非常可惜的。很多女性30岁都还在做人流，要知道人流是引起子宫内膜异位症的原因之一，而子宫内膜异位症会引起严重的痛经，黄健玲还特别提醒，子宫内膜异位症严重时，不少治疗方法都是采取切除子宫的方式。
由子宫病变引起的继发性痛经和一般的原发性痛经有很大不同，原发性痛经在月经最初的时候就疼痛，疼痛具有均匀的时间间隔，每次疼痛的程度相当。而继发性痛经则是在月经开始之后，一段时间才开始疼痛，而且每一次都比上一次更加疼痛。
如果有女性发生这种情况就必须及时前往医院就医，并有必要进行B超检查，不能延误病情。黄健玲透露，以前自己曾经接触过不少因为痛经而休克的病人，耽误治疗有时候可能带来生命危险。
2必须警惕的孕前两件事()
来自河南驻马店的小宝贝刘家豪6个月大，肝脏上长满了肿瘤。家人叙述，小家豪的母亲怀他3个月时长过子宫肌瘤，怀孕至5个月时肌瘤消失。小家豪的命运备受广大读者关注，家人介绍的这一细节也引发读者的疑问：婴儿的肿瘤是否是母亲的肌瘤转移所致？记者就此采访了多位专家，在释疑的同时，专家们提醒准备孕育宝宝的女性——
治好子宫肌瘤再怀孕
针对媒体报道的小家豪的情况，武汉仁爱医院妇科主任李秀兰教授（原同济医院妇科教授）分析认为：关于小家豪母亲怀孕3个月时长过子宫肌瘤的诊断应该是一种误诊。因为怀孕之后子宫不可能长良性肌瘤，如果子宫肌瘤在怀孕之前就已存在，它只会随着孕期的增长而逐渐长大，不可能消失。
湖北省遗传中心副主任医师宋婕萍也表示，只有恶性肿瘤才有遗传倾向，母体的子宫肌瘤不会转移到胎儿身上导致胎儿身体或脏器长肿瘤。
但是，这并不是说怀孕前患了子宫肌瘤就可以置之不理怀孕不误。李秀兰教授指出，如果带着肌瘤受孕，因内分泌的影响，子宫肌瘤增长较快，会比正常情况下生长得更迅速，很容易流产。李教授曾收治过一名外籍女性，肌瘤已长到鸭蛋大，因求子心切坚持怀孕，结果胎儿才两个月，腹部隆起却如怀孕6个月大，并不幸流产。李教授介绍，只有长在浆膜下的很小的子宫肌瘤对怀孕影响较小，但也保不准不流产。所以，最好先治好子宫肌瘤再怀孕。
3爱筑小巢
结婚是人生一件大事，每对新婚夫妇都希望自己能生活在热烈、明快、鲜明、喜庆的爱潮中，去尽情享受幸福和快乐。所以，对于新房的装饰与布置就显得尤为重要。
在布置新房的时候，得先看房间的朝向和采光情况。新房色彩的调配应以墙面色彩为主色，以家具色彩为中心确定色彩是冷色还是暖色，然后再相应地配置房间内各种色彩的物品，使新房的色彩协调、和谐。一般来说，房间朝南，可以用中性颜色。房间朝北用一点暖色。房间是东西向的，就要用冷色。
家具的选择应根据房间的主色调来考虑。一般来说，暖色调的房间，家具应选用浅橙色、浅褐色或较深的米色等；冷色的房间，宜选用浅绿、浅蓝等颜色的家具。
新房的布置，除了注意从大的方面使布局合理、色彩协调外，还可以用布艺来装饰爱巢，它既可以对家具起保护作用，又可以给新房增添美感，效果独特：客厅大多作为接待客人的场所和休息的场所，用布艺装饰，虽然能收到极美的效果，但色彩不宜过浓，清新淡雅的冷色调，将绘出一派自然之风；卧室色彩的搭配非常重要，被面、枕套、床单应尽量统一、和谐，色彩以暖色为佳，会使卧室充满蜜月的浪漫色彩；小餐厅的布艺装饰应以简洁为原则，色彩应考虑与餐桌相配，体现出和谐的美感。新房房间窗帘的配备和选择极为重要，窗户在一般家庭中所占的比重很大，颜色要与墙面、地面、床上用品的色彩、花纹相协调。图案以简单为好，但也不绝对，以深色和饱和色彩点缀会更显一份独特的魅力，让人感到与众不同。
既是新房，就要有新房的气氛。如果家中有大一点的玻璃镜子可以在镜子周围挂一串节日的彩灯会显得五彩缤纷光彩夺目，在客厅、卧室、圆桌上放上形态奇特，构图颇具特色的花瓶插上鲜花，就会给新房子增添许多美感和生机。为了集中突出新房的喜庆气氛，新婚当日多剪几个大红喜字贴在窗户或墙上，表示喜庆，象征幸福美满。在吊灯上罩上一个彩罩或可以转动的彩球，在淡雅的前景下，摆些色彩艳丽、生动活泼的小动物、人物饰品，别出心裁，效果会更佳。
洞房花烛夜自然少不了蜡烛，夜晚在房间中点几支蜡烛，音响中播出一些欢快轻柔的曲子，更能渲染室内的新婚气氛。
4一位产科医生的怀孕经
孕前算一算．计划生育有方法
在工作、体力、年龄、家庭多方面的考虑下，廖子纬医师计划怀第一胎的时间点，正是她担任住院医师的第三年，工作量在尚可负担的范围，年近三十，家庭的经济状况稳定，家人的支持以及长辈也仍有体力协助产后照顾小孩的工作，在评估过这些条件后，她与先生计划怀孕，以量基础体温与计算排卵期的方式，一举受孕成功。
产科医师的小叮咛
现代人普遍晚婚，建议怀孕的年龄最好在35岁以前为宜。许多女性虽然有怀孕的念头，却迟迟没有好消息，大部分的原因是心理因素，由于工作、生活的压力大，导致不孕的状况，建议可以透过运动来放松心情、舒缓压力。运动的好处不仅止于此，孕前体重控制合宜，更容易帮助受孕；怀孕期间及产后可以多练习凯格尔运动，有助于顺产，以及产后骨盆腔的恢复。
孕期照一照．全方位产检滴水不漏
怀孕期间最重要的就是定期产检，透过这些例行性的检查项目了解孕妇本身的体重变化、胎儿的生长情形；至于有些产前的自费检查部分，廖子纬医师是几乎都有做，例如高层次超音波等。她认为，这些检查的结果有助于了解胎儿的成长发育状况，以及产妇本身的健康情形，一旦早期发现疾病或胎儿先天异常，可做好预先的诊治与准备。
以往站在专业妇产科医师的立场，廖子纬医师必须担任主导与建议的角色，而今转换为孕妇的身分，就必须信赖产科医师的专业判断与协助，对于产检与各项报告的结果，我会和医师密切讨论，因为我的产科背景，所以医师对于我的许多决定与看法也大多抱持尊重的态度；然在生产时，我选择把自己交给整个专业医疗团队，完全的信赖与配合。廖子纬医师如是说。
产科医师的小叮咛
身处特殊职场的女性，怀孕初期若有不适症状，宜告知主管及同仁，寻求协助，例如：不要提重物、不宜爬高等。任何产检项目的结果若有异常，都应请教专业妇产科医生的意见，仔细评估结果。虽然本身具备产科专业知识，但产检医师的选择方面，廖子纬医师仍主张依产检医师个人的专业度、经验，以及平时的行医、接生方式等方面评估，名气不是考虑的重点，口碑才是选择医师的重要指标。
对抗怀孕期间的不适
紧凑的工作节奏，经常性的轮值夜班，不光只是妇产科女医师工作的常态，这也是许多现代职业妇女的缩影，面对忙碌的工作，均衡的饮食与充分休息相当重要。怀孕期间因身心的剧烈改变，职业准妈妈们常有不适症状，该如何缓解呢？身处医院等高风险的工作环境，有时无法避免操作仪器或是环境中有些致病因素，准妈咪们又该如何应对呢？以下介绍3种状况，你也可以轻松缓解不适。
状况1：孕吐、胀气与水肿
廖子纬医师表示，怀孕初期的孕吐让她最难以忍受，不仅食不知味，整个人也病奄奄的，采取少量多餐的进食原则，均衡的饮食内容加上充分的休息，有助缓解孕吐症状。至于胀气的发生，主要是怀孕期间肠胃平滑肌的肌肉蠕动比较慢，消化速度也慢，容易引发胀气，准妈妈们用餐时应注意细嚼慢咽，少吃容易引起胀气的食物。
怀孕中后期容易有水肿的现象，准妈妈们可以穿着小腿弹性袜，或是换上较宽大的平底鞋，睡觉时选择左侧躺的姿势，以及睡前做简单的抬脚运动，可稍微缓解症状。
状况2：姿势不良所引起的酸痛
或许有许多准妈妈们都有同样的经验，随着肚皮隆起，常常会在肋骨的地方感觉疼痛，或是腰腹间莫名的这里酸、那里痛，这样的情况通常是因为姿势不良所引起，由于怀孕时体型改变，准妈妈们常在起床、翻身，或是改变动作时不慎拉伤某些部位的肌肉而不自知，此时不妨请教有经验的医师，矫正姿势并学习放慢步调，适应身体的改变。
状况3：工作(整理)场合中无法避免的致病因素
妇产科女医师在怀孕期间最无法避免的就是接触工作环境中的细菌及致病因素，常洗手、戴口罩，做好清洁卫生的动作，是防堵的重要步骤。另外，操作仪器也是其一，妇产科女医师可能需要协助病人照X光，操作时更应确实做好防护措施，避免造成对孕妇身体方面的影响。
产科医师的小叮咛
由于工作忙碌，除了均衡的饮食外，准妈妈们可以补充维他命，怀孕早期补充叶酸，中期以后更要注意铁质、钙质的摄取。由于环境与遗传因素使然，婴幼儿过敏体质的比例高居不下，为了避免新生儿过敏，怀孕中后期准妈妈们可以多补充乳酸菌、益生菌，孕期间避免食用带壳的海鲜等容易致敏的食物，产后多多哺喂母乳，可降低宝宝过敏机率。
放松心情迎接新生命
身兼职业妇女、专业产科医师及准妈妈多重角色，女妇产科医师在怀孕期间对于许多民俗禁忌，例如不能拿剪刀、3个月内不能告知他人、饮食禁忌等，不会那么介意，定期产检、维持均衡的饮食及规律的习惯，放松心情迎接生产过程。对于生产时的医院、产后坐月子中心的选择方面，也是以能给新生儿及妈妈最好的照顾为考虑重点，怀孕期间以平静喜悦的心情面对，最重要的是能好好的休息，生产后能充分与宝宝相处。廖子纬医师如是说。
5准备怀孕千万别乱吃药
经过一系列的准备，你可以和妻子进入正式的造人阶段了。不过要注意，你们之前的避孕方式可能会遗留一些危险因子，需要些时日来缓冲。另外，如果有可能，尽量停用一切不必要的药物。因为一些药物中含有致畸成分，需留给身体足够的时间来代谢。
孕前因病或其他原因服药时，要特别注意。因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长，有时会对胎儿产生影响。还有一些妇女怀孕之后身体没有明显变化，也不出现妊娠反应，自认为没有怀孕，于是完全不考虑所服的药物是否对胎儿产生什么影响，结果无意之中伤害了非常脆弱的胎儿，留下了终身遗恨。所以，为了防止上述这些情况的出现，在计划怀孕前3个月就应当慎重地服药。
一、孕前六个月 停止服用避孕药
如果经过慎重的考虑认为需要在某日怀孕，那么在怀孕月的前6个月首先应当停服避孕药品。因为避孕药中含有影响精子和卵子质量的激素，为了保证由高质量的精子和卵子进行结合，必须排除各种影响质量的干扰因素。
同时，也是为了防止已经怀孕但未能及时发现致使胎儿受避孕药的影响，造成女胎男性化或男胎女性化的畸形悲剧。有一对智力、体力指数都很高的夫妇，妻子在怀孕近3个月才发觉已受孕，这时立即停止长期使用的避孕药。结果，孩子出生以后，体弱多病，智力发育也不够理想，而且还有外生殖器畸形的现象，给这对夫妇带来很大的痛苦。
另外，还有避孕栓、避孕药膜等化学药物避孕。这种方式对精子卵子影响较大，万一出现意外，应终止妊娠。在有了明确的怀孕计划后，就应停止使用这种方式，以免残留的化学药物危害精子的健康。
二、准妈妈怀孕前需先戒安眠药物
现代生活节奏非常快，年轻夫妇的工作繁忙。有些人由于操劳和生活不习惯等原因，常常出现失眠、乏力、头昏、目眩等症状，有的夫妇就采用安眠药调解各种症状，以保证充足的睡眠。
但是，如果你准备怀孕，请放弃安眠药，因为安眠药对怀孕是十分有害的。
安眠药对男女双方的生理功能和生殖功能均有损害。如安定、利眠宁、丙眯嗪等，都可作用于间脑，影响脑垂体促性腺激素的分泌。男性服用安眠药可使睾九酮生成减少，导致阳痿、遗精及性欲减退等，从而影响生育能力。女性服用安眠药则可影响下丘脑机能，引起性激素浓度的改变，表现为月经期间无高峰出现，造成月经紊乱或闭经，并引起机能障碍，从而影响受孕能力，造成暂时性不孕。
为了避免影响双方的生育能力，准备怀孕的夫妇千万不要服用安眠药。一旦发生失眠现象，最好采取适当休息、加强锻炼、增加营养、调节生活规律等方法来解决，从根本上增强体质，不可靠服安眠药维持。
三、孕龄女性滥服多仔丸后果严重
售价不到10元一瓶的多仔丸，服用后就能生多胞胎?可在医生看来，滥服促排卵药后果非常严重。盲目服用‘多仔丸’，可能引起卵巢过度刺激，使雌激素明显上升，引发代谢异常，甚至出现胸水、腹水、肝肾功能损害等，严重者甚至可能因为颅内血栓导致成为植物人。
一般育龄妇女每月只能排出一个卵子，服用促排卵药物后可以促使一次排出多个，如果这些卵子同时受精，就会怀上双胞胎或多胞胎。但单纯以多胎为目的滥服促排卵药物，排出的卵泡数无法控制，且服用剂量过大或服用时间过长，都有可能出现上述不良反应。因此，在治疗排卵障碍的患者时，医生也会严格控制，确保其一次排卵在1至4个之间。
担忧多胞胎扎堆问题不少
多胞胎孕妇必须承担多出一般孕妇数倍的风险，包括分娩过程中的危险、胎儿能否顺利存活和成长、住院过程中的高额医疗费，以及孩子成长过程中难以负担的庞大开支和精神付出等。对于多胞胎逐年增多这一现象，省妇幼保健院新生儿科主任曹蓓忧心忡忡：不管是自然分娩还是人为制造，作为早产高危因素之一，多胞胎极易带来一系列问题。
据了解，一般情况下，单胎早产率仅为9%，而双胞胎早产率就上升到40%，三胞胎以上早产率则为100%。多胞胎早产儿一般体重过低，身体器官发育不成熟，容易出现肺部感染、呼吸暂停等情况，任何一点突变可能导致其颅内出血。此外，对孕妇而言，怀上多胞胎，对其身体也是不小的负担，除会导致贫血外，心、肝、肾功能负荷也会加重，可能引发一系列妊娠并发症。
此外，由于多胞胎早产，其不菲的抢救费用对不太富裕的家庭而言，也是一笔沉重的负担。据了解，如果患儿要上呼吸机，加上药物等其他费用，一天的抢救费就高达数千元。
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