三年前，我的老父亲离开我们了走了。我非常的难过和不舍，可能是上火吧，不知不觉得了一种叫眼肌痉挛的病。开始只是左眼下眼皮跳，那时为了分散精力我还去参加了一个水墨画班学习，可后来眼睛越来越不得劲了，眼皮跳的都视物不清了，只好停课了。我也尝试去治疗，什么针灸，拔罐，热敷，艾熏，贴膏药，吃药。能想到的都去试了，没有什么效果。再下来疫情严重了，就不能治病了。在家里待闷了，偶然想起以前听说过气功治病，就开始网上搜索。发现别的不敢试，只有静坐可以。于是就开始试着每天静坐一会儿。从开始的10分钟，慢慢增加到半小时，有时也能更长一些。我是学习盘腿静坐的。开始心里总是静不下来，胡思乱想，我就数数，慢慢的就静下来了。
静下来我发现，身上的一下小毛病比如偏头疼，胃不舒服，便秘，以及后背疼颈椎病都知不觉缓和了，慢慢的没有了。眼肌痉挛虽然没有彻底好，也算控制住了，没有再发展。而且这三年来，疫情不断，可我没有感冒过。
我感觉挺神奇的，只是静静的坐着就能治好一些小病，这是不是人的身体自愈的能力呢？也许这就是祖国五千年文明中皇帝内经里说的气功的一部分吧！
我写这些话就是想分享给朋友们，让大家也试试静坐的好处吧。
【好物分享】介绍一个停止打嗝吸管，防止打嗝神器。大家应该都试过吃着吃着东西，莫名其妙的就开始连续打嗝吧。
西医上把这个叫做横膈膜痉挛，中医称之为嗳气。膈肌痉挛打嗝一般是因为冷空气刺激、或者饮食不良而导致，比如吃过热过冷的食物，吃的太快太饱。膈肌痉挛虽然不严重，但是一旦打起来就停不下，这让很多朋友非常难受。治疗打嗝的小方法有：深呼吸法，惊吓法，喝水法。但是，有的人可能用这些都没有效果，一直打嗝，非常影响生活质量。
今天给大家介绍个打嗝神器，可以让我们从此轻松解决打嗝问题。它是由美国德克萨斯州大学神经科学重症监护室主任Ali Seifi博士设计的HiccAway吸管。最初是用来帮助那些脑损伤患者的连续打嗝症状，后来发现它其实对所有打嗝情况的人都有效，可以安全天然的停止打嗝症状。
HiccAway吸管的工作原理：看似是一根吸管，其实是一种防打嗝装置。它可以将我们的横膈膜打开，然后关闭会厌（喉部的叶状皮瓣），同时刺激我们的“膈神经”和“迷走神经”，从而让大脑重置来停止打嗝。
医学术语你可能听不懂，其实很简单，你打嗝的时候，用这个吸管猛喝一口水，然后这个水会从吸管里，旋转着进入我们喉咙，然后就可以刺激横膈肌的神经系统，然后就不打嗝了。是不是特别神奇呢？这个产品是去年6月份在美国上市的，现在已经可以买到了，有兴趣的朋友可以从网络上购买来试试~
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人为什么有时“打嗝”
“打嗝”又称呃逆，就是膈肌痉挛，几乎每个人都体验过它的难受滋味，膈肌将内脏分隔成胸、腹腔，它的运动是由膈神经支配。膈神经由颈部脊髓发出，从颈部进入胸腔，沿纵膈两侧降到膈肌，路经较长。膈神经的兴奋性是受中枢神经系统控制的，在正常情况下，膈肌配合呼吸运动有规律性地收缩和松弛；在呃逆时，它与呼吸运动无关，呈不规律地痉挛。
呃逆常由偶然地吸入一口冷气或饮一口冷开水诱发，这可能是局部刺激造成膈神经的兴奋性增高。
呃逆可由半杯稍烫一些的开水而消失；用小纸巻插入鼻腔，捻转剌激引起打嚏，也可使呃逆停止；呃逆者突然受到惊吓，往往可以使呃逆消除。这些方法治呃逆的道理是使中枢神经系统产生一个强烈的兴奋灶，从而抑制了膈神经的异常兴奋，使膈肌活动正常化。
人为什么会肥胖
肥胖是多种原因造成的，一般地说，营养摄取过量而又很少运动，生活安逸，能吃多睡等都可引起人肥胖，但是常常听到一些大胖子说自己已经吃得够少了，可是还在发胖。有的人吃得并不坏，可就是不长肉。可见光从进食多少来解释肥瘦现象，是会遇到困难的。
科学研究发现在人的细胞膜上，有一种叫做“钠泵”的蛋白质分子，它的功能是通过生化过程，保持细胞内钠离子的浓度，使它远低于细胞外的钠浓度。这种活动需要消耗能量，而能量是通过三磷酸腺苷酶的催化作用获得的。如果细胞中三磷酸腺苷酶少了，钠泵的活动也将相应减弱。
美国波士顿的伊斯雷尔医院，曾经对许多名肥胖症患者的血液进行了测定，发现这些人的钠泵单位，比起正常人来，一般平均低20%左右。那些“喝白开水也长肉”的人，很可能就是先天性“三磷酸腺苷酶"的缺乏者，他们吃下的食物，相当一部分不是用来作为发热，而是被贮存起来。#好医生为健康护航#
膈肌痉挛
刘加勇医生优质生活领域创作者
打嗝这种感觉太上头了，这样做立马见效，收藏起来学会了试试！
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【面肌针】
1、眼睑痉挛：四白、下眼睑、阿是穴。
2、口肌痉摩：地仓、禾髎、迎香。
针法：四白直刺或斜刺0.5—0.8寸；下眼睑阿是穴向鼻沿皮下平刺0.5寸；地仓、向颊车平刺0.5—0.8寸；禾髎向下关平刺0.8寸，进针后用电针连续波、频率稍密。
强度大至眼肌或口肌痉挛抽紧为度，但要病者只有肌肉抽紧而不痛为度，留针30-40分钟。
凡用电针必需电后5-10分钟调大一些，因通电后不再调大，此时病者已经适应而无效了。
太渊 宣肺益气太，高大与尊贵之意。渊，深水、深潭。言经气深如潭水，泽润周身。
【主治】无脉症、脉管炎、咳嗽、肺炎、心动过速、腕关节及周围软组织疾患、膈肌痉挛、手掌冷痛麻木、咳血、胸满、乳房刺痛、便血、目赤、发热。
【针刺】直刺0.2～0.3寸，局部酸胀。针刺时应避开桡动脉进针。
【配伍】
咳嗽：太渊配尺泽、太溪。 精准定位：在腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。
快速取穴：在腕部，腕横纹外侧摸到桡动脉，其外侧即是。一穴多用 按摩：用拇指按压片刻，然后松开，反复5～10次，可治疗手掌冷痛麻木。
艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可治疗咳血、胸满、乳房刺痛。
刮痧：从下向上刮拭3～5分钟，隔天1次，可治疗便血、咳血、目赤、发热等疾病。
头痛鼻炎，三叉神经痛——头部的这个穴位帮你告别烦恼！
一：曲差穴的取穴方法
患者取正坐或仰卧位。从前发际正中直上半横指，再旁开 量2横指(食、 中指)，适对鼻侧直上，按压有痛感处，即为本穴
二：曲差穴的功能功效
主治病症：头痛、目眩，鼻塞、鼻衄、结膜炎、眼肌痉挛，现代常用于治疗面神经麻痹、三叉神经痛、近
视、鼻炎等
三：曲差穴的穴位配伍
配上星、迎香、通天、风府主治鼻子部位的罹患
四：曲差穴的使用方式
艾灸：隔物灸仪艾灸时间: 20- -30分钟;温度: 38- -50°C; 艾条悬灸时间: 5- -10分钟。
按摩：自我按摩，用食指的指腹端轻轻揉按此穴。
针刺：平刺0.5~0. 8寸。
频繁打嗝、呃逆，一剂古方来帮你
医案：王某，男，38岁。自述上月某日食凉菜较多，觉脘腹痞闷不舒，继则呃逆连声不止，大便微溏，曾被诊断为膈肌痉挛，服西药时减轻，停药后呃逆连声如前。现脘腹痞满不舒，呃声连连不休，遇寒加重，遇热稍缓解，畏寒怕冷，手足欠温，喜热食，口不渴，大便微溏，形体偏瘦，面色少华。舌质淡红，苔薄白，脉迟而无力。
诊断：乃过食凉物，寒遏胃阳，胃失和降所致
处方：丁香、柿蒂、党参、白术、茯苓、陈皮、白蔻仁、高良姜、香附、乌药、西茴、甘草、生姜。3剂，水煎服。
二诊：呃逆已止，脘腹痞满不舒亦有缓解，食欲增加，舌淡红，苔薄白，脉迟。以上方加减，巩固疗效。
如果你也有脾胃问题，可以给我留言，我来为您辩证分析。#健康真探社##真相来了##健康科普大赛##脾胃#
打嗝的原理？预防办法？
有人说打嗝就是膈肌痉挛，吃多了，，，，
其实不尽然，，，，
书本上说打嗝又叫呃逆，是膈肌痉挛所致…这是经典的打嗝，，是患者不可自控的打嗝，短平快，声音响亮，频率高。
临床还有一些很多年的打嗝，检查没发现具体实质问题，就是自述打嗝，可以当着医生的面表演，想来就来的。这种打嗝声音长，低沉，由患者提气造成的，属于心理神经问题。可伴有失眠，焦虑等等问题。吃治疗胃病的药无效。
有人说幽门螺旋杆菌可以造成胃病，打嗝嗳气，消化不良，，，没错的。但是对哪些长期不好的，检查没发现具体实质问题的大多就是神经问题。这里特别强调一下就是分享一下，以免走弯路。
预防打嗝的方法主要一是饮食疗法，不要吃油腻的，太多。不抽烟喝酒。情绪阳光。规律生活。二不要乱吃刺激胃的药，比如感冒药，痛疼药等等。三及时看看原因，类型，标本同治。
哮喘、癫痫、颈椎病的常用12大重点穴位，收藏备用，让你不花钱治病！
1、翳风穴——治疗耳聋、耳鸣、下颌肿痛、面神经麻痹及痉挛
2、水沟穴——治疗昏迷、中暑、休克
3、膻中穴——治疗气短、哮喘、噎嗝
4、横骨穴——治疗精索、淋病、遗精，尿闭
5、大横穴——治疗腹泻、便秘、小腹痛、胃下垂
6、膈俞穴——治疗咳嗽、吐血、盗汗、肋痛、呕吐、膈肌痉挛
7、液门穴——治疗手臂痛、头痛、齿痛
8、少海穴——治疗头晕目眩、颈椎病、周挛手颤、心痛
9、少商穴——治疗喉哑、麻痹、呕吐、呃逆
10、承筋穴——治疗一切筋痛
11、金门穴——治疗癫痫、筋病
12、太冲穴——治疗腰痛、调经
用于面部神经麻痹、牙痛、耳聋、腰痛等13个治病穴位，让你不花钱治病！
1、大迎穴——治疗面部神经麻痹及痉挛、牙痛、下颌肿痛、面部浮肿
2、攒竹穴——治疗眼部疾患、头痛、眉棱骨痛、鼻塞、面肿
3、鸠尾穴——治疗胃痛、呕吐、气喘、胸满
4、曲骨穴——治疗遗精、赤白带、尿闭
5、神封穴——治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振
6、府舍穴——治疗腰痛
7、膈俞穴——治疗咳嗽、吐血、盗汗、肋痛、呕吐、膈肌痉挛
8、会阳穴——治疗痛经、性机能减退、便血、腹泻、痔疮
9、中渚穴——治疗头痛、耳聋、手臂痛不得屈伸
10、少海穴——治疗头晕目眩、颈椎病、周挛手颤、心痛
11、合阳穴——治疗脊髓病、抽筋
12、仆参穴——治疗足跟骨痛
13、灵泣穴——治疗全身麻痛、眩晕
你有过岔气吗？知道怎么快速缓解吗？
岔气在日常生活中很常见，特别是在跑步过程中。它产生的原理就是：我们在跑步的过程中，由于呼吸的频率节奏没有掌握好，主管呼吸的这些肋间肌，膈肌等发生痉挛，产生了这种刺痛。
解决的办法就是调整呼吸，保持一个固定的呼吸频率与节奏，比如三步一呼吸或者两步一呼吸，或者原地左脚着地单腿跳跃，岔气很快就过去了。
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打嗝是什么原因？
在胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似的厚厚的肌肉膜,它就是膈肌。当受寒冷、饱餐、吃饭过快等刺激后，膈肌会出现阵发性和痉挛性收缩，人们就会“嗝儿”不停。短暂的打嗝也是一种机体保护反应，但如果连续出现或顽固难愈，则是疾病的征兆，需要及时就医。另外，紧张、恼怒等不良心理状态也会引起打嗝。
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用穴等于用药，针灸科大夫常用的9大穴位，比吃药还管用，值得收藏。
1、水突——主要针对——咽喉肿痛、瘿气等局部病证；咳嗽，气喘
2、五枢——主要针对——带下、月经不调、阴挺、小腹痛等妇科病证；腰痛，便秘
3、膝阳关——主要针对——膝髌肿痛，腘筋挛急，小腿麻木；脚气
4、周荣——主要针对——咳嗽、气逆；胸胁胀满，肋间神经痛，膈肌痉挛
5、太冲——主要针对——头痛，眩晕，目赤肿痛，青盲，口歪等头面五官病证；中风，癫痫，小儿惊风
6、商曲——主要针对——噫气、反胃、腹胀、水肿等脾胃病证；②胸胁胀痛
7、前顶——主要针对——头痛，眩晕，小儿惊风，癫痫；高血压，脑血管后遗症
8、中极——主要针对——痛经、月经病 ；子宫内膜炎、盆腔炎、膀胱炎
9、玉枕——主要针对——头项痛、目痛、目视不明；鼻塞
呃逆，也就是打嗝，属于常见而难治的病。甚至有的病人，治打嗝几十年了也没治好。
打嗝，说起来是胃病，其实不能算胃病，真正说起来是膈膜的问题，是膈膜痉挛引起的打嗝。
呃逆分寒热。治寒性呃逆，理中汤加丁香、丁香柿蒂汤等，都是常用的方子。治疗热性呃逆，常用橘皮竹茹汤等。
呃逆还分虚实。实证呃逆，一般是大便不通腑气不降，用承气汤之类就行，也有一部分是痰证，可以用二陈汤之类。虚证呃逆，要用人参，党参效果不好，像丁香柿蒂汤、旋覆代赭汤都用了人参。
但是，那些顽固性呃逆的病人，显然不是这些方子能治好的。很多病人都把这些方子用遍了，也没什么效果。
以上的方子，基本上都是从胃家治疗的。但是呃逆的原因是膈膜痉挛，膈膜属于肝，呃逆属于肝木克土。治疗上应该考虑到肝。
我一开始是用芍药甘草汤加味治疗。芍药甘草汤是治疗腿部肌肉挛急的方子，我考虑也可以用来治疗膈肌痉挛。
用芍药甘草汤治疗呃逆，效果还可以，但芍药的用量要非常大。这就出现了一个问题，很多人吃了药之后会拉肚子。
芍药柔肝，但酸味不正，带有苦味，所以会出现拉肚子的问题。酸味最正的药，当属乌梅，乌梅又是厥阴病主方乌梅丸的主要，柔肝止痉的效果应该更好。后来我就在方子里加乌梅。
结果我发现，用乌梅合芍药、当归、甘草，或者乌梅合四君子汤、六君子汤治疗呃逆，效果非常好，很多久治不愈的呃逆病人，都取得不错的效果。
前天打嗝，凌晨三点多开始，断续打了一整天，一次就是一个多小时。
身边小伙伴都看到蒙圈了，吃馒头，吃水果，吃糖，吃饼干，喝开水，憋气，等等，各种手段都穷尽了，也没法缓解，一直在打嗝，而且是那种双打嗝。
到了天黑，突然想到，这会不会是膈肌在痉挛？因为最近在看倪师的教材，就联想到晚上没有盖被子，光着膀子睡觉，所以导致受凉，三焦经管辖的膈肌正当其冲，果断烧了一大壶开水，用热毛巾敷在腹部，等换了几次热毛巾，不打嗝了。[赞]
#故事##睡前故事# 雅琴和彭刚小两口，经过几天的冷战， 昨晚雅琴说离婚，对方说，离就离。然而到了关键时刻，男子出洋相。
第二天两个结婚不久的年轻人，只因为相互猜忌又不服软，走进了民政局的大厅。
工作人员问他们什么原因，在结婚不久就要离婚，雅琴向彭刚翻着白眼恶狠狠地说;"她有外遇。““彭刚急了:‘没有证据，就瞎猜疑。气死我..........嗝.....嗝.”
说着话的彭刚突然嗝住了，他这么一嗝就持续好几分钟没停下来，连话都说不完整，结果把民政局的工作人员给逗乐了，彭刚自己也边嗝边笑了起。这时在一旁冷眼观看的雅琴也忍俊不禁地笑出声来。
聪明的工作人员赶忙对雅琴说:"你看，这样的打嗝，说明你爱人说话是诚实的，打嗝就是身体语言，他是在乎你才有这么急啊！年轻人没有实质问题，离婚就是对自己一生不负责任，一旦错过，终生悔恨，婚姻真是一辈子的大事，不能儿戏，给他倒杯热水吧。”
雅琴也觉得自己是疑神疑鬼，不该无理取闹，她看彭刚还在嗝着，也心疼地端了一杯热水递给彭刚，彭刚向工作人员表示感谢，对雅琴表示以后多陪陪她，就这样，这个“嗝“居然挽救了一场婚姻。
那么大家有没有注意到，人一旦打起嗝来还不能控制，想停也停不下来。那么究竟为什么会莫名其妙的打嗝呢？
有人传说，打嗝开始于百万年前，打嗝是我们祖先的遗留的现象，因为有证据证明，那是以前从水生生物，变成陆生生物时，产生打嗝的神经模式，与两栖动物的呼吸模式相当一致。
还有科学家以为，打嗝只会发生在哺乳动物身上，其他龟类、鸟类，蜥蜴只有靠呼吸空气的动物身上。其实打嗝在婴儿身上经常出现。
科学家认为，是因为哺乳动物会进行哺乳活动，这样哺乳活动使横膈膜，突然得膨胀起来，这就会引起胃里的空气上升。在闭合生门时，可以避免乳液进入肺部，所以哺乳动物由于进食后，排出胃内空气形成饱嗝。
其实打嗝现象就是膈肌痉挛，引起的反射现象，这与工作人员说的是否诚实无关。膈肌是位于胃的下方，圆顶型肌肉且体积较大的具有吸入空气的功能。
由于膈肌的收缩把两片声带合拢，把它们之间的缝隙封死。这样空气将无法直接进入肺里，就是这样为了保护肺部，而身体就产生打嗝的现象。
根据观察，打嗝时，人体刚开始吸入空气，就会突然阻止它真正进入肺部，这是因为胃壁受到刺激引起的牵拉。还有当我们吸入大量空气的频率太快，而且剧烈的情绪变化，会吸入大量空气而导致的打嗝现象，这就解释彭刚为何打嗝的原因了。
哪些原因能导致吸入大量空气而出现打嗝的症状呢？首先吃饭过快和吃得太饱会使胃部进入较多空气，其二有些人对某些药物过敏，使用后出现顽固性打嗝，就是出现呃逆现象。
其三是消化不良而产生的胃肠道内积液和气体过多。 还有胃溃疡等疾病，也会导致打嗝。此外受到食物刺激也会引起肠胃痉挛而导致打嗝。
如果我们在兴奋时大笑，焦虑时哭泣等等，都会吸入大量空气，而引起胃壁打嗝。有很多健康的人也出现打嗝，这是与吃饭过饱、过快，或喝或热或冷的饮料也有关系 ，有人吸烟过度也可能引起打嗝。假如打嗝频繁或持续二十四小时以上，被称为呃逆，很难治愈，多发生于其他疾病。
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