生活篇生活涵盖的面可十分广泛，孕妈咪只要记住几个大的原则就完全没问题的，大可不必过于担心哟。注意避免感冒秋末初冬是很容易患上感冒的季节，而预防感冒的最好方法就是保证充足的睡眠，避免疲劳，使身体处于一个
1孕期准妈不要使用风油精
最近，重庆潮湿闷热的天气导致蚊虫增多；为了防止蚊虫叮咬，一些孕妇就在身上擦风油精、清凉油。但是，第三军医大学新桥医院妇产科医生提醒，孕妇尽量不要用风油精、清凉油和蚊香等化学品驱蚊，因为风油精等化学品里的冰片会导致孕妇早产。
据第三军医大学新桥医院妇产科医生介绍，孕妇之所以容易被蚊虫叮咬，是因为孕妇在妊娠后期呼气量比非妊娠妇女大，呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有较强的吸引力。此外，孕妇腹部温度比非妊娠妇女高，腹部温度越高，皮肤表面所散发的挥发性物质就越多，这种由皮肤细菌产生的化学信号极易被蚊子嗅到而成为叮咬目标。
第三军医大学新桥医院妇产科医生建议，为了防止蚊虫叮咬，孕妇晚上睡觉最好挂蚊帐，出去散步穿长衣长裤；被蚊子叮咬后，可抹一点苯海拉明药膏或炉甘石药膏，一般次日即可消肿。
2准妈妈应小心香薰导致流产
香薰疗法近年在港澳台地区及内地成为时尚，但根据香港消费者委员会的调查显示，在香港市面销售的香薰油部分带有刺激性，最严重的可致孕妇流产。
香港消委会从1998年至今年3月期间对市面的香薰产品进行调查，在抽查的66个香薰产品样本中，只有14个附有安全商标，当中更有两个样本被检验出含有致癌物质苯。消委会提醒市民，在购买有关产品时，最好先仔细阅读商品标签的资料。
消委会提醒市民，部分香薰油若用法不当、过期、或感光后变质，都可能对皮肤造成刺激，部分香薰油更含有可能诱导流产的药物，而由于很多香薰油成分能渗入胎盘，因此容易对胎儿发育构成威胁。
要小心使用的香薰油种类
1、刺激性香薰油桂、肉桂、丁香、牛至、香薄荷、百里香 。
2、过敏性香薰油桂、马鞭草、肉桂、闭鞘姜、洋茴香、依兰。
3、光毒性香薰油橙、柠檬、青柠、欧白芷、佛手柑、小茴香。
3孕期避免使用含氯的洗涤剂
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生活涵盖的面可十分广泛，孕妈咪只要记住几个大的原则就完全没问题的，大可不必过于担心哟。
注意避免感冒
秋末初冬是很容易患上感冒的季节，而预防感冒的最好方法就是保证充足的睡眠，避免疲劳，使身体处于一个良好的状态。因为妊娠期间最好不用药，因此，注意不生病是很重要的。可以在备孕时注射流感疫苗。
Mama’s Advice 注意饮食均衡，早睡早起
怀孕后很容易疲劳，胃口也不好，但是为了增强体质，我还是尽量做到饮食均衡，每天保证一袋牛奶、两份水果、几样青菜。改变了以前的上床睡觉晚的习惯，每天10点之前就上床，这样足足地睡一觉，第二天起来就神清气爽，有精神了。(阿木怀孕5个月)
注意不让腹部着凉
妊娠中由于体内激素的变化，孕妈咪的体温一直较高，很容易感觉到热，因此很多孕妈咪都喜欢穿比较薄的衣物。不过，这里要提醒孕妈咪的是，妊娠中要避免让自己处于低温的状态，尤其是腹部。孕早期使用托腹带有些早，可以及早穿上内衣，无论在室内还是室外都注意随手带一件外衣。
Mama’s Advice靠垫是我的温暖宝贝
怀孕后，妈妈就提醒我注意保暖，这方面我就注意到了。在家里的时候，无论坐在沙发上还是床上看电视，我都在背后靠个靠垫，前面也抱个，温暖又舒适。在单位的时候，我也带了件外套，披在身上或盖在腿上，让自己一直处于温暖的状态里。(佳音宝宝3个月)
避免使用含氯的洗涤剂
妊娠初期十分敏感，比平常更容易受到气味的刺激。而含氯的洗涤剂有很强的刺鼻气味，会让孕妈咪恶心，情绪变坏，所以最好还是使用比较温和的洗涤剂。如果必须使用时，首先要保持房间的换气通风，然后戴上口罩和手套，做好防护措施。
45大原则解决孕期用药烦恼
正孕育着小生命的孕妈咪，常常会被用药的问题所困扰：碰到了一些异常情况和疾病，到底要不要用药？用什么药好呢？会不会影响胎宝宝的健康啊？……现在，让我们一起来消除这些困惑与不安吧！
孕妈咪用药5大基本原则
【Point1】 自己随意用药是危险的
药物既不能滥用，也不能有病不用，孕妇因为疾病同样会影响胎儿，更不能自选自用药物，一定在医生的指导下使用已证明对胚胎与胎儿无害的药物。
【Point2】 可用可不用的药物应尽量不用或少用
尤其是在妊娠的前3个月，能不用的药或暂时可停用的药物，应考虑不用或暂停使用。
【Point3】 结合孕周用药
用药必须注意孕周，严格掌握剂量、持续时间。坚持合理用药，病情控制后及时停药。
【Point4】 尽量选择副作用小的药
当两种以上的药物有相同或相似的疗效时，就考虑选用对胎儿危害较小的药物。
【Point5 】尽量避免联合用药
能单独用药就避免联合用药，能用结论比较肯定的药物就不用比较新的药。
宝宝的各器官成长与药物影响之间的关系
不同时间用药产生的后果是不同的。受精卵还未着床前属于安全期；到了胎儿器官形成期的时候，影响是最大的；等到器官基本长成以后，药物的影响又会减小了。所以，孕期药物对宝宝的影响跟孕周是有很大关系的哦！
1 、受精前到妊娠第3周——对胎儿基本没有影响
受精前用药是没有影响的，受精后的2周内，如果受精卵受到药物影响，会在着床前自然淘汰、流产。属安全期。
2、 妊娠3周到7周末——对药物最为敏感的时期
胎儿的中枢神经形成，心脏、眼睛、四肢等重要器官也开始形成，极易受药物等外界因素影响而导致胎儿畸形，属“致畸高度敏感期”。细胞分裂加速，因此收到药物的影响也最大。
3、 妊娠8周到11周末——不可大意，也要注意药物
同样也是胎儿器官形成的重要时期。但主要是手指、脚趾等小部位的形成期，因此对药物产生的影响不会像前三周那么大，但是用药时还是要慎重对待的。
4 、妊娠12周到15周末——对胎儿基本没有影响
由于药物引起异常的可能性已经很小，但依然存在。而且这个时候外生殖器还未形成，因此对于荷尔蒙的使用药特别注意
5、 妊娠16周到分娩——对机能发育的影响
这个时期，由于药物而使胎儿产生畸形的可能性已几乎不存在了。但是，有可能会影响到胎儿机能的发育。
药物的妊娠分类
美国食品和药物管理局(FDA)根据药物对动物和人类所具有不同程度的致畸危险，
将其分为5类，称为药物的妊娠分类，简称FDA分类。可供孕妈咪们参考。
A类：早孕期用药，经临床对照研究未见对胎儿有损害，其危险性极小，如多种维生素。
B类：动物实验中未见对胎儿有害，但尚缺乏临床对照研究；或动物实验中观察到对胎儿 有损害，但临床对照研究未能证实。如一些抗生素，青霉素族、头孢类等。
C类：动物实验中发现对胎儿有不良影响，但在人类还缺乏充分证明或动物实验中亦缺乏 充分的对照研究。如阿司匹林等。
D类：有证据表示对人类胎儿有危害，但临床非常需要，又无替代药物时，应充分权衡利弊后使用。如一些抗生素、激素类药物。
X类：对动物和人类均具明显的致畸作用，其危害性远超过其可能获得的任何有利效果， 这类药物在妊娠期禁忌使用。如抗癌药物、避孕药等。
“孕妇慎用”意味着……
大家常常可以在药典和药品的说明书里看到“孕妇慎用”四个字，那么“孕妇慎用”是什么意思呢？其实，这并不是说孕妈咪服用了这些药，就一定会对胎宝宝造成伤害。事实上，在医学领域，只要没有在孕妇身上做过试验的，或者没有对孕妇和常人进行对照研究过的药品，原则上都会写上“孕妇慎用”，因为没有一个孕妇会愿意提供自己做医学实验的。所以当你看到“孕妇慎用”字样的药品时，不需要太过于紧张。当然，如果真的有必要服用这类药的时候，最好还是要在医生的指导下，权衡利弊后再服用。
5远离烟酒预防胎儿先天失明
眼睛是心灵的窗户，每个父母都希望孩子健康活泼，然而有的婴儿一生下来，视力很差甚至看不到周围的世界，我省妇产科专家赵三存主任医师称，除了遗传因素外，这和母亲在孕期及围产期的保健有很大关系。
孕早期感染病毒可遗传给胎儿 赵三存称，在怀孕期间，如果母亲受到病毒感染、服用有副作用的药物
可能给胎儿造成视力障碍。因为妊娠早期，风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等可能会通过胎盘感染给胎儿，引起胎儿先天性白内障、小角膜、视神经萎缩、视网膜病变等，出现失明或视力低下。同时，在怀孕前三月用药不当，也可能会造成婴儿畸形或流产，所以在怀孕期间要谨慎用药，听从医嘱。
烟酒可能影响胎儿视力 母亲在怀孕期间吸烟可对胎儿发育造成影响，除了可能早产、体重减轻等现象外，还可能发生先天性白内障、色素膜缺损、视网膜出血等。孕妇饮酒使胎儿酒精中毒，也会造成胎儿视神经萎缩、视神经发育不全、视网膜血管异常、小眼球、小角膜等眼部疾病，导致新生儿先天性色盲或视力低下，并最终失明，所以孕妇一定要远离烟酒。
早产儿避免氧中毒 由于部分器官发育不成熟，早产儿常会出现新生儿呼吸窘迫综合症，临床上用高压力高浓度氧等进行治疗提高存活率，但可能发生氧中毒，使早产儿视网膜血管异常扩张及新生血管形成，导致视网膜脱离等疾病，引起失明，所以早产儿进行高压力高浓度氧治疗时，医生要正确掌握给氧浓度、方法和时间，严密监护，及时采取预防措施，避免早产儿氧中毒。
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