谢谢分享![作揖][作揖]
番茄健康
无论男女45岁之后,7个长寿习惯能占一半,恭喜你,长寿常伴你1、心态放宽——天宽地宽逊心宽,肝好肾好人才好2、没事多动——日日提肛数百次,疏通任督冲三脉3、科学养生——秋天养阴要早卧,收敛神气缓秋燥4、及时体检——宫颈糜烂不是病,做好体检不恶化5、注意饮食——事后冷饮大口干,胃肠苦闷不敢言6、不碰烟酒——烟酒不沾习惯好,做事有度度量大7、生活习惯——一日三餐七分饱,四季穿衣三分寒关注@番茄健康了解更多健康小知识#每日养生小常识##谣零零计划#
#每天微习惯打卡#
自学5年养生,身体真的会好吗?
自从自学了5年的养生,养生已经融入到我的生活,吃饭讲究营养搭配,穿衣保暖比美更重要,坚持每天运动促进代谢,食疗比药物更健康......
生活的方方面面提现了养生,那养生到底给我带来了什么?
在不吃药的前提下,曾经的腰间盘膨出好了,宫颈糜烂好了,乳腺纤维瘤好了,便秘好了
这些都是养生带给我真真实实的好处,而且我还影响了我的家人,在我不停地念叨下,爸妈也特别关注养生,爱人也从反对到现在认同并关注,孩子也很少生病,即便生病不吃药就调好了
养生不是中老年的专利,而是伴随我们一生的习惯,学会养生真的受益终生!不信你也试试
糜烂性胃炎,牢记这4个饮食习惯想不好都难
糜烂性胃炎多发于成人,而对于糜烂性胃炎的治疗最有效的方式就是自我保健。
1、选择维生素较多的食物或者植物蛋白等,如果患者的症状相对较为严重,要食用一些更软的食物,比如米汤或者是搅碎之后再烹饪的蔬菜,也可以食用一些蒸熟的蔬菜,如蒸胡萝卜。
2、避免食用粗糙刺激的食物。
3、避免食用脂肪过高的食物。
4、增加纤维素的摄入,食用富含纤维的食物对于糜烂性胃炎的患者非常有帮助,纤维是比较典型的抗癌物质,食用高纤维食物能够减少胃溃疡或十二指肠溃疡发生的机会。#打卡挑战局#
胃糜烂,做到以下这几点,胃糜烂会恢复
胃糜烂也叫糜烂性胃炎,那我们怎么去规避造成胃糜烂,我们首先要从自己的饮食上做起。
第一,不要肆意的吃油炸食品,油炸食品非常的不容易消化
第二,一日三餐提倡膳食结构合理,营养均衡,定时定量,不要暴饮暴食
第三,不提倡经常吃腌制食物,比如说咸肉罐头、泡菜
第四,少吃一些生冷瓜果,容易刺激肠胃
第五,不建议吃高热量、高脂肪的食物
如果你有这方面的问题,需要进一步了解,可以在评论区留言#健康##中医来了#
#心健康信科普#
你知道高血压/糖尿病/痛风/心脑血管疾病…
你知道鼻炎/咽炎/喉头炎…
你还知道结节/囊肿/胆结石/肾结石/子宫肌瘤/子宫颈糜烂……子宫癌/膀胱癌/胰腺癌/皮肤癌……你是个博学多闻的人!
你听说过心脏癌吗?
为什么没有心脏癌?!
日常生活中,哪些人会得到健康?哪些人会失去健康?其实是很容易区分的。
比如,当你出现一些小的症状的时候:偏头痛、口腔溃疡、腰疼、便秘、睡眠不好、痛经……这些小问题的时候——
有些人第一意识就是:吃些药物来抑制这些症状;
有些人不以为然,总觉得过了这两天就好了。
还有一小部分人,很少很少部分的人,他们会反思——这些症状之前的这几天,到底吃了什么?做了什么?并且会及时调整自己的生活方式,生活节奏还有饮食的清淡。
这些人能及时发现自己身体的这些小症状,更会重视身体发出的这些信号——身体的语言。
这种习惯一旦养成,等过了5年,,以后,你会发现:
第一种人,一难受就想吃药的人,已经因为某种疾病一辈子离不开药物了;
第二种人,可能会把小病“养成”了大病;
第三种人,因为懂得及时地与自己的身体交流,既显得年轻,还不会有大病大灾……小病还能手到病除!同时又具备了一种生活的能力。
如果你知道什么是健康人?什么叫正常人?你就能成为这些少数人——心脏不得癌症这个问题也就不是问题了。
为什么要知道正常人的标准?也就是说健康人的标准是什么呢?
因为无论你相信什么样的医疗——中医,西医,中西医……你都可以随心所欲!
这不是科学,也不是秘密,这是常识!
每天具备以下6项内容的人,就是正常人——
一,有正常的胃口,不会超量吃;也不会没胃口,饮食津津有味,一日三餐有正常的饱与饿感。
二,每天早上一起床,第1件事就是上WC——大便。
三,一天小便5~7次:
夏天出汗多,小便自然就会少些;冬天出汗少,小便自然就会多些,小便颜色清呈淡黄色。
四,每天都能够一觉到天亮,没有失眠或无故半夜醒来……现象。
五,一年四季无论在北方还是南方,每天晚上睡觉时、双脚必须放在外面。一盖被就热得受不了,常年都感觉头面冷,而手足温热的。
六,每天早起时都有阳反应,男人要勃起,女人要感觉双乳很胀。
总结一下:
你的健康意识决定你的健康程度;好日子就是每个人每天按时按量地完成——吃喝拉撒睡!
每一个人都是医生,每一个家庭都是恢复健康的医院。
我是荐康医生文卿,教你听懂身体的语言;给你翻译医生和你说过的话,学会自检,就能自救。
你一定会说得了病要“三分治七分养”,你会做吗?下期再见。
如果觉得《宫颈糜烂的食疗方法 治疗宫颈糜烂食疗小偏方》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!