【如何养护男人的第二生命？】
1、多吃番茄
番茄中含有的番茄红素对前列腺的病变有很好的预防和恢复效果
2、戒烟戒酒
尼古丁和酒精对男人的生殖系统有很大的伤害
3、早睡早起
有节律的生物钟会让体内的激素分泌更加稳定
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夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得，番茄汤(烧好待冷却后再喝)，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效，最适合于男子。
番茄为什么被称为“前列腺卫士”？生蚝为啥能成为“护精能手”？
我们常说番茄红素对腺体健康有很大帮助。它可以生吃和熟吃。生食可以补充维生素，熟食可以补充番茄红素。男人应该多吃。
番茄红素主要存在于茄科植物番茄的成熟果实中。它是自然界中最强的抗氧化剂之一。科学已经证明，人体内的单线状氧和氧自由基是侵犯人体自身免疫系统的罪魁祸首。
番茄红类胡萝卜素和维生素E相比，番茄红素清除自由基的效果要好得多。单线态氧的淬灭速率是维生素E的100倍，可以有效预防和控制由衰老和免疫力下降引起的各种疾病。番茄红素有助于预防和改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并有助于提高男性精子质量，降低不孕风险。
番茄红素是唯一一种被医学界认可的疾病，它对预防和治疗前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宫癌等有显著作用，有效抑制癌细胞的扩散和复制，预防心脑血管疾病，提高免疫力，保护细胞DNA免受自由基损伤，预防细胞损伤、突变、癌症。
关于生蚝，因为其中锌的含量很高，相信很多男性也常常听说，多吃生蚝能提高能力，但它的作用不止于此。
锌是人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中必需的微量元素之一，它是人体100多种酶的组成部分。在组织呼吸、蛋白质、脂肪、糖、核酸等代谢过程中起重大作用。
男性缺锌会导致性成熟缓慢，性器官发育不全，性功能下降，性冷淡，精子减少，从而导致性功能下降。所以在日常饮食中适量食用生蚝可以改善这类问题，因为生蚝是含锌最多的天然食物之一。
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患者提问：我今年45岁，男，都说男性年纪越大身体越会出问题，尤其是前列腺，刚开始我也不以为然，知道最近上厕所时发现小便很细，还有尿不尽的感觉。起夜的次数也变多，后来想想可能是因为前列腺的问题，但是我觉得不是很严重，想问医生平时饮食要注意什么，哪些食物对前列腺有保护作用？
医生回答：如果怀疑是前列腺问题，最好还是到医院检查，根据医生的诊断进行治疗或者食补。生活中可以多吃含有锌和硒元素的食物，对前列腺都有好处，还可以多吃番茄，番茄中含有番茄红素也能够保护前列腺，除了饮食以外，最近这段时间最好不要喝酒抽烟，以免加重病情。
#“西红柿”用你们那里的方言叫什么# 广东人称西红柿为番茄，鸡蛋炒番茄可以称是一道国菜，留学生们基本都会做。番茄
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