更年期妇女
悠山幽谷
此女看着瘪瘦枯干，但真的猛啊，第一次的时候，说错了话，顶多被网友质疑几天，抨击几天，热度下来后，领导谈谈话批评几句，顶多调个岗，工资不变，级别不变，熬几年一退休，天天守着女儿，愿意呢就一年过一次成人礼弥补一下遗憾。但你不应该有第二次啊，拿着个大喇叭，站在路边嗷嗷的喊，发飙耍泼，飞扬跋扈，不知道是不是激着了，还是刚喝了，很奇怪这样的智商怎么坐上这个位置的，社区工作者作为最基层，第一要求就是有亲和接地气，我们要的是刘大姐，而不是刘大小姐。
绝经不代表女人衰退。绝经只是女人生理期的退去，不能够再生孩子了。其他功能正常。保持良好心态好好的过以后的生活。
让半数女性手足无措的“更年期”来了，我该怎么办？提醒：做好这几件事，让你安稳度过
更年期，即更年期综合征，又叫围绝经期，是大多数女性都需要经历的一个生理周期，通常开始于40岁，而后持续10~，通常发生于女性绝经期后的2到3年，80%以上妇女忍受着更年期综合症的折磨。有人把更年期比喻为“生命的沼泽地”、“多事之秋”，足以见到更年期的可怕之处。
【更年期到来，身体会有这5种不适，恐怕只有女性本人知道】
1、潮热多汗，经常无缘无故地出一身汗
2、突然的心慌心悸，需要通过深呼吸来缓解
3、情绪异常的暴躁，难以控制，经常会因为鸡毛蒜皮的小事而生气
4、整夜失眠多梦，浑身乏力
5、腰酸背痛，关节疼痛，腿经常发软
当身体出现这些问题，很多时候跟家人沟通，家人可能不理解，反而会觉得你矫情，而出现这些不适的主要原因是更年期体内雌激素分泌减少导致，雌激素分泌减少会加快我们骨骼，肌肉以及皮肤的老化。
【如何安稳地度过更年期？医生提醒：从这两方面入手，更年期或许比别人过得好】
一、饮食及生活习惯
由于更年期比较漫长，因此可以当做一种慢性病来调理
饮食方面：
多吃些维生素丰富、新鲜的水果或蔬菜，多吃素食，少吃肉。多吃粗粮、杂粮、大豆、红豆蜜露等，几种搭配同时食用，效果会更好。多吃钙元素丰富的食物，能预防骨质疏松，矿物质和微量元素多的食物，对身体较好，还能预防动脉粥样硬化。平时尽量少吃多餐，切忌暴饮暴食，少吃高热量、高脂肪、高糖食物以及寒凉水果（如西瓜、香蕉等），容易患上多种疾病。
习惯方面：
保持健康的生活习惯，首先起居生活要有规律性，按时睡眠和起床，保证每天7-8个小时的睡眠时间，工作之余应适当参加劳动和运动。晨运值得提倡半小时至1小时即可，可用来打球、跳舞或打太极等，可以结合自己的兴趣去做，持之以恒。另外也可以选择慢跑、游泳等运动方式，增加日晒时间，坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动。
二、勇于接受治疗
1、药物治疗
对于多数更年期女性而言，更年期容易肾阴虚，最常见的表现就是夜间盗汗，加上自己心烦气躁、潮热，变得异常难熬，如果突然发生上半身发热，脸上的皮肤呈现出类似“高原红”的红晕，伴着大汗，反反复复如潮水一般，说明真的肾阴虚了。
肾阴虚的用药方面，家喻户晓的六味地黄丸和人参固本口服液，临床上较为常用，其中人参固本口服液来源自六味地黄丸，作为同调理肾阴虚的药物，在千年名方六味地黄丸加味人参、生地黄、天冬和麦冬四味药，完整的组方遵循“补泻固本3+3+3”，即人参、地黄、茯苓、牡丹皮、熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、天冬、麦冬。
① 气虚调养方：补气润肺三宝人参+天冬+麦冬
② 补肾阴三宝：生地黄、熟地黄、山茱萸（酒炙）、山药
③ 祛湿清热，泻有余三宝：茯苓、泽泻、牡丹皮
不仅继承了六味地黄丸滋补肾阴的功效，对肾阴虚引起的骨蒸潮热、腰酸腿软、耳鸣耳聋等症状有明显改善，还对肺阴虚导致的虚劳咳嗽、口燥咽干有缓解作用，滋肾阴、养肺津，滋阴作用更全面。
2、精神心理治疗
进入更年期后，长期失眠、健忘多梦，量多色淡，形寒肢冷，倦怠乏力，面色晦暗，神经紊乱，月经不调等等诸多表现，因此很多女性朋友会出现更年期抑郁症，因此心里治疗是非常有必要的。
首先，要给患者以鼓励、暗示的环境改变她心里的基本状况，给患者以精神支持增加患者的心理防御功能，减轻她的焦虑不安，使她获得安全感。
其次，仔细倾听患者的话，给患者以精神支持，对患者所述说的都接受，并且设身处地地理解她，帮助患者建立自己的信心，解除患者的顾虑，安抚他的情绪，培养他的兴趣，激发他对生活的乐趣，并且加强户外的锻炼。
最后，帮助患者改变对事物的认识，是通过帮助患者改变认知中不合理的一些成分，调整他认知的错误和歪曲的思维，接受新的正确的思想，以此来消除那些不适应的行为和情绪上的反常，常用的策略主要包括教育的认知重建，还有角色转换等，并且给患者一个宽松愉快的环境。
除此之外，也有很多西医的疗法，如激素替代疗法等，同步补充雌激素来治疗的一种方式，但是需要在医生指导下采取。
更年期会伴随很多女性到，只有勇于面对它、调理它、治疗它，才能安稳度过 #健康明星计划# #每日养生小常识# #用药小科普#
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女性的绝经期大概在几岁？
一般来说女性的绝经期一般是在45-5岁之间，但是这也不是绝对的，由于每个女性的个体差异不同，有些人会早点，有些人会晚些时候。
一般在绝经期来临时会有这些表现：
1、月经周期的改变
这是是最常见的表现，可能是月经周期延长，也可能是变得不规则，也可能是突然停止等等，容易出现月经不调的问题，如果不是自身健康出现问题的话，可以考虑下是不是绝经期的前兆。
2、容易暴躁发脾气
在绝经期，女性的身体会发生变化，会因为激素的变化而让自己的情绪发生比较大的波动，时而低落，时而抑郁，还容易发脾气，人也比平时要暴躁。
3、失眠
失眠也是更年期妇女最大的烦心事之一。入睡困难，多梦易醒，醒后又睡不着，同时还紧张焦虑、头晕头重等。
如果身体健康没有问题的话，有出现以上的这些表现，很可能是绝经期来临。
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女人只要一绝经就衰老的很快！
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45岁、60岁和75岁会加速衰老？不愿老太快，做好这6点
"大姨妈来了"英文怎么说？
"大姨妈永远不来了"又怎么说？
男女都有的"更年期"呢？
1, I am on my period: 这个"period"是指"menstrual period"，女性生理期。
2, It's the(that) time of the month: 简称为T.O.M. 所以有了一个委婉的俏皮说法"Tom is here. "在国外如果女孩儿这样说，你要根据语境判断是不是"汤姆在这儿"，如果压根没有啥汤姆，那她指的就是"大姨妈"了。
3, Aunt flow is visiting(here): 这个说法更符合中国人的语言习惯，这就是我们中国人把经期叫做"大姨妈"的出处。虽然人们认为西方人更开放，这可能是受到了影视剧的误导。即使这种话题在国外也不是公开谈论的，因为是个人隐私，但有时候又难免提到，所以就用委婉的说法了，可以避免尴尬。
4, I'm riding the cotton pony: 这个说法就更有意思了，用到了"暗喻"的修辞手法。把卫生棉(tampon)或者卫生巾(sanitary napkin)比喻成了棉花做的"
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