经常熬夜，要多喝6种茶，吃5种水果
熬夜伤五脏，要这样养：
1、多喝6种茶饮
【1】黄精蜂蜜饮
【2】百香果绿茶
【3】生姜丝绿茶
【4】枸杞玫瑰茶
【5】牛蒡玉米茶
【6】苹果胡萝卜汁
注：茶饮可缓解疲劳，又能清火提神，可以常喝。胃肠不适不能喝绿茶，没有为什么。
2、多吃5种水果
【1】西红柿
【2】黄百露
【3】香蕉
【4】柠檬
【5】苹果
提示：以上食物要根据自身情况来吃，特别是患有多种疾病的人。熬夜也伤肺，肺不好就咳嗽不断，可以喝含黄精、蜂蜜等制作的膏饮来治疗，治疗小孩长期咳嗽也管用。#健康解密#
今天临沂客户发过来的牛蒡根茶收到了，说是能降血压，泡了几个，哎嘛，味道有点说不清，还不如罗汉果味道好，先喝几天，估计这高东西我有点享受不了。有喝过的吗？说说效果如何？[呲牙]
肝出现问题的信号，容易烦躁、易怒、口臭口苦、肚子胀气、放屁多等，肝脏不好人的健康就无从说起，养肝刻不容缓。
1、少吃辛辣，拒绝油腻辛辣食物；
2、适度锻炼，不要久坐。
3、少吃腌制食物，不饮酒、不抽烟。
取菊花、金银花、枸杞、决明子、牛蒡根泡水喝，是合适每日都食用的，当做平时食用的保健茶特别适合，肝好人长寿哦！#女神好物之选#
［牛蒡茶］
自从看完
日本南云吉则医生写的《牛蒡力》
我就爱上牛蒡茶
南云医生都六十几岁
但看来像三十几岁
完全拜吃了十多年的牛蒡
在台湾牛蒡很常见
但在安徽市场却找不到
上万能的淘宝
果然很快就买到
牛蒡具有皂素及菊糖二大超级营养
有提升免疫和排泄的功效
在京都的米其林二星
菊乃井怀石料理名店
我喝过牛蒡浓汤后
我就爱上丑丑不显眼的牛蒡
和那股特殊的味道
牛蒡生的很便宜
买现成的牛蒡干则十分昂贵
教大家自己在家做
简单又方便
用刷子清洗一下外皮即可
尽量切薄片越薄越好
用干锅烘烤干
先用300度翻烤10分钟
再用100度小火烤30分钟
做好的牛蒡干可以当零食
也能抱泡茶
风味无穷
让人深深的爱上
天然养生的好茶
#牛蒡干
#牛蒡茶
一天感觉嘴巴里疼疼的，刚刚洗澡手上有个痘，是不是喝牛蒡茶
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