#健康科普大赛#
门诊经常会被问到，孩子指甲凹进去，是不是有问题。
在大家的认知中，无论是水平的还是垂直的，手指或脚趾甲板似乎是中央凹陷和横向外翻，称凹甲，也称反甲或勺状甲，常常是因为甲营养不良造成的指甲的薄脆而形成的。
其实这种指甲的形成病理生理机制目前尚不清楚，可能原因包括原发性皮肤病、金属酶缺乏症或含硫氨基酸缺乏、血液流动异常(年龄、神经或血管改变)、内分泌疾病和创伤引起的甲基质改变等。
在儿童与贫血相关的原因最被大家认知，可能与末梢循环不好有关，持续受损害的皮下结缔组织，最终导致远端基质的减少或上皮细胞含铁酶所含的铁剂减少有关。约5.4%的缺铁患者出现勺状甲，铁贮存异常的典型表现。
可是…………
勺状甲在新生儿或者小婴儿中，其实非常常见。
据文献报道，有33%的新生儿存在这种特发性的勺状甲，属于一种正常变异型，尤其是孩子的大脚趾，这种勺状甲特别常见，随着孩子长大，指甲甲板逐渐增厚变，大脚趾在9岁后，这种勺状甲就会自然消退。所以，在新生儿小婴儿看到这种指甲，就不用大惊小怪了。
昨天偶然间发现我的10个指甲有问题，甲板上都有一个横向的凹陷。这是出了什么事了吗？
原来是我近两个月之前有一次比较严重的流感，病毒影响了所有指甲的甲母质，指甲短时生长受限，就出现甲横纹。
这个也不要紧，随着指甲慢慢的往上面生长，就会逐渐的消失。#皮肤健康科普#
【辛苦了！#边防战士因高原反应严重脱发#】吴震，5年前从军校毕业，来到海拔5318米的西藏日喀则军分区查果拉哨所。这里的含氧量只有内地35%左右，他和战友因高原反应严重脱发、指甲凹陷。在这片生命禁区，他们常需手脚并用，爬过70度的坡巡逻……他们说：“绝不把国土守小了，更不能把国土守丢了！”致敬！
指甲月牙处发白，逐渐扩散蔓延，要小心这种情况
起初在指甲的半月板这个部位发白，然后逐渐会出现一些凹陷，范围不断的扩大，甚至会出现粗糙，表面凹凸不平，甚至会烂甲，
这个是近端甲下型的甲癣，是灰指甲的一种类型。#我来科普#
外用30%浓度的冰醋酸溶液或者5%浓度的碘酊，每天涂抹2次，用3个月就会有明显的改善。
有没有因青少年指甲凹陷烦恼的家长。我儿子从初中开始，指甲总是凹陷，一直以来我都以为是营养不良，或是缺乏微量元素。
初一时他中午在小饭桌吃饭，后来发现指甲开始凹陷，就觉得小饭桌饭菜不好。把他爷爷奶奶接来给他专门做饭，这样应该不缺营养了，没想到他的指甲还是凹陷。
就这样上了高中，儿子自己怀疑是他自己经常剪肉次，把指甲和肉连接部分的肉楞也剪了，才导致指甲凹陷。
高一暑假我才决定带他去医院检查，到医院经过咨询挂了皮肤科，就是随机挂号，也没找什么专家。医生给检查了一下，因儿子爱扣指甲，指甲周围一圈都有菌，说指甲凹陷应该是把指甲和肉相接的那个肉楞给剪了。儿子的猜测正确。医生开了一种口服药，两种外涂得药膏，要求再不要剪那个肉楞。
回家吃药、抹药，改变了爱扣指甲的习惯，肉楞再没剪，现在一个多月过去了，新长出一指甲再没凹陷。我原来一直不理解的现象，终于得到答案了，我一直觉得我小时候营养应该比儿子现在差，都没有指甲凹陷过，为啥儿子指甲凹陷。
而且很后悔没有早点去医院给儿子检查，不然早就没有这个烦恼了，我这个母亲真是不合格，太粗心了，让儿子这么多年为指甲烦恼。
所以专业的事一定要交给专业的人去做。外行真的不能做外行的事。也提醒家长们，孩子身体出现异样，一定早就医，
胃好不好，看手就知道，别不当回事
中医讲：“有诸内必形诸外”。胃部受损，身体也会出现相应的异常情况，大家莫轻视！
胃出现了问题，手上会有3个异常，一定要重视起来！
1、指缝变宽
当胃部受损，指缝会变宽，身体也会日渐消瘦。
2、指甲凹陷
胃部出现问题，指甲会出现了凹陷不平整的现象。
3、手心发白
胃部病变，引起身体营养缺失，手部会出现手心发白的情况。
胃不好，身体还会有10个异常：
1、口干、口臭
2、胃酸、烧心
3、恶心、呕吐
4、胃胀、打嗝
5、上腹部疼痛
6、短时间暴瘦
7、流口水
8、便秘
9、口腔溃疡
10、舌苔厚腻
胃出问题，养胃也不难，日常生活中：
1、保持口腔卫生，勤漱口刷牙
2、勤洗手，饭前便后注意手部清洁
3、少喝酒、少吸烟
推荐一个养胃小经方——
六 根 谭 仰 卫
主要成分：猴头菇、大麦、橘皮、大枣、丁香、佛手、沙棘、茯苓
丁香：温中健胃、健脾养胃
大麦：健胃消食、平胃疗胀
早晚来1杯，健胃养胃，坚持一个月，胃会越来越好。
被个傻逼车门挂到了，有点点凹陷，点不大指甲大小，修多少钱
这5个信号可能预示着你的肝出问题了
1、 眼睛干涩、呆滞、眼白浑浊，发黄（肝血不足）
2、指甲易断、“月牙儿小”、颜色枯槁易碎、凹陷变形（气血不足）
3、脸色发黄、口干口苦、失眠（肝气不畅）
4、目黄、身黄、尿黄、易受惊吓（肝胆不疏）
5、皮肤瘙痒、手脚发麻、眩晕（肝肾阴虚）
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这几个身体表现代表着不同的疾病，老中医经验
1、手出汗———脾胃虚热/体虚不济/紧张
2、体味酸臭———消化差、胃积食等引起
3、玻璃样指甲———肝萎缩/结核病
4、眼睛凹陷———常见于腹泻、呕吐的患者
5、舌头红绛色———体内有湿热
6、绿色痰液———肠胃问题引起的黄疸/肺部疾病
这几个表现症状多与脾胃有关，你有吗？
脾胃长期不调就会产生“湿气”，湿气会影响我们的外表及内脏健康，如脸上发油、长痘、消化积滞等。
怎么办？老中医说需要祛湿和健脾！准备山楂、茯苓、桑叶、决明子等，组成健脾祛湿茶饮，和温水一起喝，可调理脾胃，缓解湿气带来的症状。
如果你也有以上表现。可到医院检查诊断，不要私自调理！
常按摩这八个穴位，对肾恢复有好处
1、涌泉穴，脚趾缝隙底端到脚跟距离的三分之一处的正中位置
2、中极穴，肚脐正下方大概五指距离
3、承扶穴，大腿和臀交接的横纹线，穴位在横纹线中间
4、委中穴，膝关节弯曲，背面凹窝里正中位置
5、三阴交穴，脚内侧踝骨上四指并拢距离
6、筑宾穴，脚内踝骨与跟腱之间凹陷处向上七个手指宽距，按压有酸胀感
7、关元穴，肚脐正下方，四指距离
8、商阳穴，食指靠大拇指那侧指甲底部
【为什么说“体内有病脚先知”？脚上哪些异常，暗示身体不太好？】
在平时的生活中，当身体出现问题时，身体会采取各种各样的方式发出信号，其实很多的健康问题也是可以从脚部症状来判断的。
为什么说“体内有病脚先知”？
脚是反映人体健康的晴雨表。人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚底是各经络起止的汇聚处；此外，脚是人体第二心脏，脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连，是人体的保健“特区”。
根据流行病学调查显示，我国每两个人中就有一人罹患脚病，在成年人中，脚病患者的比例更高达3/4。其中超过60%的脚病为脚癣或灰趾甲。根据生物全息理论，人体的各个内脏器官都在脚上存在相应的信息。当人体感觉不适时，在相应的脚部敏感位置上就可能出现麻木、硬结、水肿等异常现象。
脚上哪些异常，暗示身体不太好？
1、经常脚麻
经常脚麻的话，一定要注意中风、糖尿病并发症、腰间盘突出等情况，大家都知道，足疗捏脚是很好的一种养生方式，之所以这样认为，是因为脚部存在大量的毛细血管和神经，通过合适的脚部刺激，可以起到养生的作用，但同时如果身体出现状况，脚部的神经也会受到压迫，这时就会出现脚麻的情况了。
2、脚趾甲发生异常
正常情况下，人体的指甲都是呈现粉红色的，指甲表面都是很光滑的，如果发现自己的脚趾甲增厚，就要提防是否感染了霉菌，如果发现脚趾甲出现了凹痕，就表示身体缺乏某些微量元素，大家一定要多加注意。
3、脚部水肿
一般除了孕期内的孕妇，正常人是不会出现脚部水肿的，通常我们认为脚部水肿与体内蛋白质含量和盐分含量有关，这种情况只需要补充蛋白质，控制盐分的摄入就可以了。但是如果是因为肾脏疾病引起的脚部水肿，就需要及时到医院接受治疗了。
4、脚部伤口很难愈合
通常脚部受伤之后伤口会很快愈合的，如果发现自己脚上的伤口很久都不会愈合，甚至还越来越严重，就要警惕糖尿病，因为人体内血糖发生变化，首先就会反映到脚上，尤其是糖尿病还会摧残脚部的神经，所以才会出现脚部伤口很难愈合的情况。
5、脚上的汗毛脱落
脚上的汗毛脱落要警惕血液循环不通畅的情况，当脚部得不到充足的氧气和营养时，就会发生汗毛脱落的情况。
温馨提示
在日常生活中，我们的身体难免会出现一些问题，其实出现问题并不可怕，可怕的是身体已经发出信号了，我们却没有接收到，因此，在平时一定要多注意身体的异常，尤其不要忽视脚部的异常情况，当我们能够完美的接收这些信号时，大部分的疾病就都不用害怕了。#图文创作打卡挑战活动##家庭医生超能团#
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