呼吸科医生提示:肺不好的人,平时多吃这6种养肺水果,肺会感谢你!
1、雪梨:加冰糖煮成雪梨水
2、枇杷:长于冬熟于夏能润肺
3、柚子:偏寒可润肺清肠
4、杨桃:含有大量的挥发性成
分、胡萝卜素类化合物、糖类等
5、罗汉果:润肺利咽平喘
6、胖大海:清热润肺、利咽开音、润肠通便
#健康热力计划#
中医认为,肺是人体的华盖,怕干怕辛辣怕燥,肺不好,人就咳嗽、痰多、喘息。长期抽烟,喝酒熬夜,肺易受损伤。对于肺部有结节的人,养肺更是刻不容缓。
养肺,老中医有个小金方:
取胖大海、罗汉果、橘皮、薄荷叶、菊花、甘草、淡竹叶、决明子、金银花,制成胖大海罗汉果茶包,每次一包,开水冲泡。
有些人不明白,问我为什么润肺排毒里要加上决明子,这与肺有关系吗?
决明子是清肝热的,又能通便润肠,肺与大肠相表里,肺不好,有的人大便干结,不成形,所以调肺不能忘了大肠,这是中医思维,外行确实有点理解不了,加上之后,更能发挥整体润肺养肺的作用。
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