跟人卫健康学益生菌饮用的真相
选购有3个关键点:
1,摄入一定剂量
2,对健康有益
3,活菌
其中,【活菌】是选购的关键
即使一瓶饮料宣称含有数百亿的益生菌,但是如果没有活性的话,对健康的效果是大打折扣的。
益生菌的正确喝法:
保持益生菌在40℃以下的环境被饮用。简单说,就是,如果您的是菌粉,要用不超过40℃的温水冲泡。
至于哪个时间吃,是都可以的,因人而异,关键在于长期坚持。
另外,
国家允许声称的功能只有2种:
1,调节肠道菌群
2,提高免疫力
#益生菌#
益生菌是智商税吗?听听医生怎么说
提起益生菌,不少人会觉得它是妥妥的智商税,其实不然,益生菌虽然不是人人都需要的,但是也有不少人很适合食用,它比较适合那种消化不良,经常腹胀,反酸嗳气以及便秘的人,对于平时不爱吃青菜,体重超标的人,也是很适合的。那么益生菌如何选择呢?
这里有一个捷径,三餐间可以把菊粉加上,它是天然的可溶性膳食纤维,属于天然益生元,能够喂养增殖益生菌,更好地增强胃动力,改善肠胃菌种环境,从而保护肠胃健康。
#天宇健康花开季#
爱火龙果:火龙果+益生菌粉,棒棒哒。养护好我的肠道。
益生菌干酵母粉馒头花卷等
幸运之星的橱窗
#益生菌干酵母粉蒸馒头、花卷,烙饼耐高糖多用型,#酵母粉 #发面
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【数以亿计的益生菌,喝下之后,还剩多少?花爸实测11款益生菌测评,告诉你真相!】
不能活着达到肠道的益生菌,都是耍流氓!而益生菌产品详情页上写的存活率都很高,真的可靠吗?花爸购买了11款热销的成人益生菌粉进行:胃消化、高温环境检测。看经过高温、模拟胃酸的洗礼,哪个益生菌粉能笑到最后呢?一起来看看吧!#测评##益生菌#
胡萝卜,益生菌粉、蜂蜜,打成汁。
用完美沙棘茶 矿物粉 益生菌效果不错,我妈妈已经86了,我就一个星期给她喝两次,现在大便很正常,正点排便,
孙子2岁,最近一段时间总便秘,基本上都是三四天才一次排便。主食猪脚骨熬粥加红萝卜和土豆,有时添加菠菜和红薯,奶粉为副食一天2次。饭量正常,就是排便不正常。尝试吃过火龙果、喝过蜂蜜兑水还有七星茶,未见效果。近日又买来益生菌粉泡水喝看能不能改善,再不改善就无从下手了。万能的条友,你们有什么好的偏方土方法不妨来说说。谢谢!
爸爸办事多不靠谱:
孩子肚子不舒服消化不好,让他去买妈咪爱益生菌,结果买回来这个,他说药房大夫推荐买的,孩子爱喝,效果更好。
瞬间有种我要纯奶,结果给我提回一箱营养快线的感觉,还告诉我这个营养高。
妈咪爱单卖2元一支,这个益生菌粉固体饮料178一盒,差不多9元一支了,这是不是智商税?买了还不能退,愁人![打脸]
我的经验把医院开的营养粉和益生菌兑水用针管喂,一次10mm,对先天肠胃不好的猫咪效果很好。如果加点复合维生素,对掉毛效果也很好。
那个谁87788
昨天捡到的小猫咪,大老鼠那么大,一直拉稀带去医院做检查捅了三次菊花,抽了一点血,大夫说没有猫瘟,体温也正常,开了点消炎药,营养液。应该是太虚弱了回来的路上一直睡,起了个名字叫爆爆,爆菊的爆。到晚上这货还是一只拉稀,擦屎擦的我都快呕了,果断改名叫臭臭!
【免疫力低下别只顾着运动,给肠道补充“益生菌”也很关键】
免疫力低下的中老年人,更容易得病,特别是癌症。
一提到如何提升免疫力,大家第一时间会想到要运动、要饮食均衡、要心情舒畅。
但徐医生提醒你,养护好肠道健康,维持肠道菌群平衡也很重要。
#肠道疾病#
我们的肠道中,有大约8斤左右的细菌,数量更是数以万亿计。这些细菌有益生菌、有害菌、中性菌。通常益生菌是占主流的。
它们维持着动态均衡,不仅参与食物及营养素的消化、吸收,还决定着我们的肠道是否健康,从而影响着免疫力。有科学家甚至提出,肠道是人体最大的“免疫器官”。
#天宇健康#
如果因为各种原因,导致体内有害菌占据主导,肠道健康就会受到巨大危险,连带着整体健康也受到影响。我们应该多给肠道补充益生菌,或者补充益生菌的食物“益生元”。
多喝酸奶,适当喝益生菌粉冲剂,多吃富含可溶性膳食纤维的食物,能够快速增殖益生菌,维持肠道健康,提高免疫力。
益生菌真的有那么神吗?作为一个肛肠科的医生,我言简意赅地告诉大家,市面上多数益生菌效果不大,只有肠溶性的益生菌效果是好的,因为非肠溶性的益生菌经过胃酸的杀菌后进入你的肠道的时候,已经是死菌了,死的益生菌肯定没有活的益生菌好,效果是大大折扣的。另外酸奶,且不说现在买的低温酸奶保存条件怎么样,酸奶里面的益生菌含量相对来说比益生菌粉低一些,但是也有效果,总之没有广告那么夸大的效果。
吃了比不吃好。真想把益生菌作为辅助治疗便秘等疾病,还是选择肠溶性益生菌。#益生菌到底有没有作用#
刚从药房回来,不是胃一直都不舒服吗?[呲牙]
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