每天排便3次以上，说的是你吗？#中医来了#
这是脾胃运化无力的表现，2个穴位帮你调理，经常按一按~
1、太白穴
作用：用于胃痛，腹胀，肠鸣，泄泻，便秘等。
取穴: 位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。
方法: 通过双脚的互相踩压就可以起到按的功效，踩压3分钟即可。或以拇指指腹垂直按压穴位，每日早晚各按1次，每次左右各按压1~3分钟。
2、阴陵泉穴
作用：健脾利水，通利三焦。
取穴: 位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。
方法: 大拇指弯曲，用拇指的指尖从下往上用力揉按，会有刺痛和微酸的感觉。每天早晚各揉按1次，每次揉按1~3分钟。#学问分享官#
阴陵泉穴定位主治歌
阴陵泉是脾合穴，五行属水膝内侧，
二寸胫骨内陷中，直刺零点5、8诺，
功健脾胃利小便，又调经血通经络，
怔仲失眠类中风，虚劳黄疸徵瘕作。
阴陵泉归属足太阴脾经，为足太阴脾经经气所入之合穴，在五行中属水。具有健脾利湿、益气固本、消肿止痛的作用。临床主要用于治疗腹胀、水肿、心胸痞满等疾病以及膝关节疾病。
主治病症：
小便不利 腹胀 腹泻 水肿 黄疸 遗尿
（1）四肢疾病：肩周炎，膝痛，下肢痿证，痹证。
（2）水湿证：水肿，泄泻，腹胀，小便不利，尿失禁。
（3）消化系统疾病：腹胀，泄泻，黄疸。
（4）泌尿生殖系统疾病：带下，阴挺，阴痒，盆腔炎，遗精，早泄，淋证。
中医治疗子宫肌瘤都是以活血化瘀、益气健脾为思路，不但可以有效地控制和缩小子宫肌瘤的生长，还可以从根本上改善体质，消除肌瘤再次生长的病机。
今天为大家分享3个穴位。除了中药调理之外，经常按摩这3个穴位能够有效辅助消散肌瘤。
1、天枢穴
位置:位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸；作用:理气止痛，活血散瘀，清利湿热。方法:仰卧，肚脐旁开3横指，按压有酸胀感处
2、阴陵泉穴
位置:在小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中。作用:除湿大穴，健脾利湿，调肝补肾。方法:拇指稍用力按揉，感觉酸胀为度。每次按揉约3-5分钟，每天早晚各揉按1次。
3、地机穴
位置:小腿内侧，内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。作用:补益气血，活血化瘀，调理胞宫。方法:食指指腹点按地机穴，坚持按压1分钟，每天进行1~2次。可选择在每天上午9点-11点，这个时辰是脾经气血最旺盛的时候。
腿痛阳陵透，腿痛患者扎这个穴就对了。
阳陵泉是我们的筋会。意思是跟筋伤有关的疾病都可以取阳陵泉穴针刺，阳陵泉用三寸针刺向阴陵泉穴的话，对于膝关节炎，膝关节骨质增生，膝关节半月板损伤，膝关节积液都有治疗作用
但阳陵泉透阴陵泉需要避开骨头，否则扎不进去，并且针灸一定要向下放射，否则无效。
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