辰辰新周快乐，上午好，午餐飘香了没，多保重身体，别过多劳累，胃肠炎要饮食要清淡，少吃冰冻食品，祝你平安顺利回家，早日康复，好友问安于成都
京城少女辰儿诗公主
我有一處开满鲜花小院，距离北京天安门只一步之遥薔薇做籬詩為牆
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早餐，一杯牛奶，一颗水煮蛋。
午餐，一小碗炒拨烂子，一小碗紫菜蛋汤。
晚餐，一小碗小米粥，两片凉拌莲菜。
饮食，渐渐恢复正常，依旧不敢沾荤腥。
一个月的时间，连续地不思茶饭，一天一口米汤，几口萝卜丝。
这个正月，是我饮食最清淡的一个年。
整整瘦了10斤！
小小的肠胃炎，硬生生地让我改变饮食习惯，不吃油腻，不吃油炸食物。
每天下午，一杯绿茶。
以前爱喝咖啡，橙汁，不喝了。
饮食要清淡，白开水最爽口。
人体8大器官的“小爱好”：
1.胃喜温
太过热性的食物容易造成肝火、胃火旺盛；而过寒性的食物容易造成腹泻、肠胃炎等疾病，所以要想养胃，可以多吃保暖温润的食物，多喝温水，强身益气。如：牛肉、瘦肉、鱼肉、大豆、石榴等
2.肺喜润
肺喜润而恶燥，在天气干燥，唇鼻咽喉干痒的时候，除了多喝水多吃瓜果蔬菜之外，还可选择银耳、百合、银杏、莲藕等做粥，滋补肺阴，清除燥热。
3.心喜淡
有调查显示，长期高盐饮食容易增加患心脏疾病的风险，而中国人又特别看吃烧烤，腌菜，腊肉腊肠等重盐的食物，按理来说，每天摄取6克的盐就足够了，差不多一个啤酒盖的量。
4.胆喜乐
情绪其实对人的身体健康也会有很大影响，长期压抑自己的情绪，总是忍气吞声，生闷气的人很容易忍出病来，甚至是胆囊炎等等。所以保持心情愉悦，学会正确地发泄也是很重要的。
5.胰喜素
研究表明饮食习惯健康的人患胰腺癌的概率会更低，这里饮食健康指的是平时吃的多为蔬菜水果，很少吃油炸的，还有那些热量，盐分，糖分都比较高的吃的。所以要想保护胰腺，平时应多吃菠菜，西兰花，油菜、胡萝卜等蔬菜和红豆，绿豆，黄豆等豆类。
6.肝喜卧
肝作为排毒，新陈代谢一个重要的器官，主要是在夜间发挥作用，而且肝喜静不喜动，所以要想调理好肝脏，最好每天11点之前睡觉，睡够七八个小时，长此以往，就会发现自己面色红润，容光焕发。
7.肠喜净
肠道虽然是用来排污的，但如果你吃的不干净不卫生，就很容易引起肠胃不舒服，引发肠炎，肠胃感冒等等。所以平时吃东西的时候一定要保证食材新鲜干净，彻底煮熟。
8.肾喜暖
养肾一定要注意防寒保暖，可以经常按摩揉搓后腰，摩擦生热，让腰背部气血畅通，温煦肾阳；每天睡前一两个小时用热水泡脚，边泡边按摩脚底。
腰痛肚痛肚子拉
彻夜未眠精神垮。
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饮食无绪肠炎发。
急去药店捡点药
免去医院把号挂.(打油二两
记住七句话，肠胃越吃越好，便秘远离你
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