上次发心得,居然是一个半月以前的事了
目前情况好了80%,已经不吃任何抗焦虑的药了。每天晚上喝一支「安神补脑液」,并且每天睡得都很好。
现在基本没有任何躯体症状了,可能我算恢复得比较好的。这样看来,自己的方法奏效了。
以前当我听到别人说:焦虑是上天给你的礼物。我很不理解,但现在,我对这句话有深刻地认同。
看待问题可以从更多的角度去观察,认识到事物均有两面性。现在我对于压力、挑战,没有任何的恐惧心理,我心存感激。
凌晨三点多了还没睡意,喝了瓶安神补脑液好像没什么用。平时睡眠就不好,但一般躺下一小时内能入睡。咋天十一点半就躺平了,现在三四点钟还在看头条,而且毫无倦意!但我知道,明天一天我整天肯定是昏昏沉沉,而且头要隐隐作痛了!一般夜里睡不好,白天都这样。我找了下现在睡不着的原因,肯定是昨天喝茶叶导致的,难道以后喝茶都喝不起了吗?无奈夜长人不寐,数声和月到帘栊。不是我不努力,而是我精神不济!祝天下所有失眠的人睡个好觉![祈祷][祈祷][祈祷]
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