红枣银耳莲子汤
1.简单做法：梨切块儿；银耳泡15分钟，洗净后撕成小块儿；红枣，百合，莲子，冰糖。所有材料洗净后，加入电饭煲，加水，煮一小时，汤汁粘稠即可，盛出时加入枸杞。
2.养血、健脾、祛火、润肺、美容养颜、有助于提高免疫力。
3.银耳富含银耳多糖，透明质酸，滋润肌肤；
莲子，清热祛火；梨：润肺止咳。
女生月经期间可以喝，注意不要喝冰过的，以免受凉。
秋季皮肤干燥适合多喝汤汤水水银耳红枣汤养颜美容喜欢赶紧去试试吧#今日头条#
多才多艺的阿帆
美容养颜的《银耳红枣汤》女人的最爱喜欢就就一起做呗
01:13
前几天在拼多多上买了莆田银耳，今天终于到货了，我每天的快乐就是拆快递的时候才快乐，因为快递能让我看到惊喜，银耳一包装了八朵，意思是我能喝八次，配上红枣和冰糖加上银耳，对于女生来说，喝了对身体有好处，能补充胶原蛋白，使皮肤光滑，大家可以买点偿偿，每天晚上熬上一朵银耳、红枣汤喝，既暖和又对肠胃好。
友友晚上好！[玫瑰]是的，之前常炖红枣莲子银耳羹。其实白木耳（银耳）加点黑木耳炖排骨汤也是很不错的选择。[赞]天热，多炖些汤来喝，对身体的补益作用很好！[福]顺致伏安，保重！[握手]
乐乐多多豆豆
银耳瘦肉清凉消暑[微风]夏日佳品喜欢吃吗#我为家乡美食代言#
女人气血不足怎么补？
每周喝两次此汤，补气补血！
食材：银耳+ 红枣+ 枸杞+老红糖+ 剥了壳的鸡蛋
银耳红枣分别浸泡一个小时左右，最好是温水。然后把银耳撕成一小块一小块的，用清水洗两遍，控干水分备用。然后洗一下红枣，接着把红枣控水。
取砂锅放入清水，加入红枣、银耳、剥了壳的鸡蛋，大火烧开，搅拌一下转中火，盖上盖子煮40分钟。然后根据自己喜好加入老红糖，枸杞也可加入几颗，再煮五分钟就行。
#医者仁心##妇科##关爱女性##女性健康#
牛奶银耳百合汤，滋阴润肺。红枣和枸杞，益气补血。完胜奶茶，非常好喝[大侦探皮卡丘]
银耳桂圆红枣汤，烧了一个小时//@顺利的:
天天都有好心情hello
今天早餐过于简单，我和女儿的早餐。
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