【药食同源：远志泡水对身体好，还能治疗失眠多梦，但千万不可多食[心]】
·[左上]功效作用：远志性微温，药味辛，苦。归心经、肾经和肺经。有宁心安神、祛痰开窍、解毒消肿的功效，主要用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、疮疡肿毒、乳房肿痛。
·[送心]食疗方：
1、远志粥：宁心安神，祛痰开窍，消散痈肿。将远志择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成。
2、远志红豆百合汤：润肺止咳，清心安神。取小锅放入水，将远志和红豆倒入锅中，加水开大火煮开。水沸加入冰糖搅拌，转小火煮将红豆煮呈半开状10-20分钟。百合加入红豆汤中续煮5分钟左右，水颜色变红，即可关火。
3、酸枣仁远志粥：养肝敛汗，补中益气，祛痰开窍，宁心安神。酸枣仁、远志放入锅里，加水4碗，煎汁，去渣取汁；大米洗净，倒入煎好的汁里，武火煮沸，文火煲半小时，煮成粥即可。
·[强]中成药：
1、安神补气浓缩丸：具有补气养神，宁心健脑的功效。用于气血两亏，虚损发热，心跳气短，夜不安眠，神经衰弱等症。
2、景志安神颗粒：功效为调理阴阳、益气安神，用于神经衰弱，症见失眠多梦，入夜烦热等。
3、远志糖浆：主要的功效是祛痰，能够溶解粘痰，令痰液容易咳出，用于治疗咳嗽痰多、痰液粘稠、有痰咳不出等。
·[衰]使用禁忌：
1、实热或痰火内盛者慎用远志。
2、胃溃疡或胃炎者慎用远志。
3、阴虚火旺 、心肾有火者不宜服用。
#养生##食疗##药食同源#
分享一个耳鸣中药——远志，我常用来调理耳鸣，失眠，健忘！
远志性温，味苦、辛。归心经、肾经、肺经。安神益智、祛痰、消肿。属安神药下属分类的养心安神药。常用治心肾不交引起的失眠多梦、耳鸣，健忘惊悸、神志恍惚。
《神农本草经》中，给大家解释远志的中药作用，主咳逆伤中，补不足，除邪气，利九窍，益智慧，耳目聪明，不忘，强志倍力。
耳鸣，在中医辨证分型中，有一种则属于心肾不交引起，伴有失眠，健忘。通常需要滋阴降火，交通心肾。远志，苦泄热而辛散郁-，能通肾气上达于心，强志益智。
【配伍】应用
临床上，常用来配伍名方——孔圣枕中丹，远志，石菖蒲，败鬼板，龙骨。更能发挥其功效。
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#清风计划##耳鸣##头条健康#
远志
味辛苦，微温，归心肝肺经
功效：宁心安神，化痰开窍，消散痈肿
心藏神，肝藏魂，肺藏魄，一味远志就入心肝肺，安神效果不必多言。此外，解附子乌头的毒。失眠的问题，心脏的疾病都可加用。
肾气不足，四肢无力，4味中药泡水常喝，补肾升阳身体更健康
中医上讲肾非常的关键，肾为先天之本，也就是我们人体其他的脏腑，往往都要受到肾脏的调节。随着年龄的增长，人的身体也在日渐的消耗，或多或少呢，往往会出现肾气不足的情况
给大家分享四味对肾脏有好处的中药
1、远志：具有安神益智、祛痰、消肿的功能，用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸，神志恍惚，咳痰不爽，疮疡肿毒，它能起到定心易经的作用
1、菟丝子：甘、温，归肝经、肾经跟脾经。用于阳W、遗J的病症，也用于小便不利，尿频、尿急、尿不尽的病症，也用于腰膝酸软、头晕、耳鸣，以及肾气不固的病症。另外，脾肾阳虚时候的泄泻、五更泄，菟丝子有温补脾肾的作用。
2、山茱萸：补肝肾、治贫血、腰痛、神经及心脏衰弱等症。性味酸涩、入肝、肾经。酸涩收敛，有滋肝补肾、固肾涩J的作用，适用于肝肾不足所致的腰膝酸软、遗J滑X、眩晕耳鸣之症。
4、杜仲：味甘、性温，主要是用于补益肝肾、强壮筋骨、调理或者固经、安胎的功效。常用来治疗肾阳虚引起的腰腿痛或者酸软无力，肝气虚引起的阴囊湿、痒等症状。
百年治疗失眠的方子--【孔圣枕中丹】，补肾宁心，益智安神！每天睡到太阳升起！
【方组】：龟板、生龙骨、菖蒲、远志
【方解】：孔圣枕中丹以龟板、龙骨、菖蒲等质重沉降之品重镇安神，补肾益智，同时配伍远志养心安神，使降中有补，质重不碍胃，补而不壅滞，与黄酒同服可增强其补益心肾之功，同时可收活血行气之功。
【功效】：补肾宁心，益智安神。
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