学到了，油护肤很好，谢谢分享
茜茜爱怀旧
非常简单易操作的以油养肤保湿方法，让你的皮肤在冬季里水嫩细腻
【每天一个健康小知识】
气候愈加寒冷干燥，这3种食物非常适合现在吃。能御寒补水，还能补充因冬季阳光微弱而缺失的钙源，中老年人建议多吃
“冬天一碗汤，不用医生开药方”，最适合冬天喝的3道汤，每天来上一碗，去寒暖胃，越喝越有劲！
最近天气越来越冷，好多地方都开始飘雪了，在这样的低温环境下，谁能拒绝一碗冒着热气的汤呢？常听家里老人说，“冬天喝汤，胜过药方”，天气越冷，这汤喝着越舒服！
但是热汤也不能乱喝，尤其是老人和小孩，自身抵抗力很差，稍有不慎反而起到反作用，“病从口入”还是有一定道理的。
比如汤馆里的热门选手，羊肉汤、牛肉汤等等，虽然大补，但更适合从事体力劳动的人食用，而且喝多了容易上火，相比之下，还是要喝一点清淡有营养的汤更好。
下面给大家分享3道适合冬天喝的热汤，清淡滋补有营养，学会之后每天做给家人喝，身体更健康！
一、萝卜煎蛋汤
“冬吃萝卜夏吃姜”，每到冬天，家家户户都少不了萝卜，一碗萝卜煎蛋汤，补水技能拉满，还能有效补充蛋白质，不管是萝卜还是鸡蛋，都是营养十足的好食材，特别适合中老年人食用。
二、山药芙蓉汤
“冬吃根，站稳根”，山药素有“平价人参”的称号，是不可多得的药食同源的食材，山药芙蓉汤，做法简单，容易消化，对于肠胃消化功能不顺畅的老人来说是非常适宜的。
三、菌菇汤
火锅爱好者应该都知道，很多锅底都会加一份菌菇汤，边吃火锅边喝汤，尤其是云南的野山菌熬制成的汤，高蛋白、低脂肪，营养丰富，而且味道非常鲜，喝了一碗就想喝第二碗，越喝身越暖。
如果也想试试菌菇汤，但是又没有云南野山菌的朋友，不妨试试这款正宗云南松茸菌汤包，采用6种不同的的菌菇精心选配，个个肉质肥厚，味道鲜美，给家人安排上，尝尝这不可多得的美味！
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#为什么冬天要多喝茶#夏天才要多喝茶，降火补水！冬天喝红茶，夏天喝绿茶！
#头条创作挑战赛#樱桃番茄今天来跟大家分享一下。
冬季保养大全，开春面若桃花一整年！
女人冬天一定要保养，养不好，来年身体状态和皮肤状态真的不好。古人也有讲：冬季进补，开春大虎。
具体冬天如何保养呢？我自己必做的几件事：
1⃣️多吃黑色食物。
我自己每天早上一定要喝黑豆豆浆，可以补充肾气，皮肤毛发都会得很漂亮，大家平时也可以做做黑米饭五彩黑米粥，秋冬天气干燥，皮肤很容易起皮干裂，内外都养，皮肤更好。
2⃣️泡脚
每天15-20分钟，秋冬季节建议不要太晚泡脚，晚上9点之前为佳，水温也不宜太高，秋冬要养精蓄锐，汗出有太多也有亏损。泡脚对睡眠很好，也可以去湿气养身体。泡完脚记得擦足底霜，脚丫子也要白白嫩嫩。
3⃣️面部刮痧
刮痧拔筋就好比给花松土，如果光浇水，不松土那么营养只是在表面。刮痧可以刺激面部血液循环，改善气色，让暗沉粗糙的皮肤变回原来的本色！一周2-3次就好。
当然刮痧以前一定要涂抹精华油，不然容易刮伤肌肤，我用的就是cemoy的白池花肌底精华油。
4⃣️日常护肤（以油养肤）：面霜+cemoy精华油
皮肤混干或者直接大干皮，护肤油有着所有其他护肤品类不可替代的优势！我来掰扯几句啊，大家一致认为的干皮多补水分，其实真正皮肤需要的是油分，如果你很干燥，请用油，如果外油内干，请擦去浮油再用油。对干皮就是滋润最高级，而对油皮来说，它是水油平衡的好方法。
cemoy白池花肌底精华油，能让脸部皮肤稳定舒缓，如果皮肤泛红不适时，可以拿出来急救哦。懒人就直接面霜里整几滴，一晚上水水嫩嫩！它成分很纯效果完全足够，就是让你觉得冬季护肤就是那么简单！高效！
5⃣️化妆不卡粉小诀窍
如果秋冬季节化妆觉得卡粉，也可以在粉底液或者气垫里加2滴精华油，立刻秒变光泽奶油肌，持妆一整天不卡粉！
你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~
有需要的姐妹们可以往下看哈，直达链接都在里面哦~
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冬季静电惹人烦，消除静电有妙招
冬天，我经常为噼里啪啦的静电而烦恼。经过长期的实践，总结出了几点小妙招：
1.尽量穿纯棉衣物，少穿化纤衣物。
2.洗澡洗手后涂上润肤露，给皮肤保湿。
3.衣服上定期喷上点防静电喷雾。
4.使用加湿器、经常拖地，增加室内湿度。
#冬日生活打卡季#冬季补水最最最重要啦，约了11点的医美，M22超光子+觉醒水光+德玛丽，水润过冬~[耶]外加一条透肤玻璃底的美镯
千万别喝太频繁！怕你皮肤太润了！姐妹们，听我@多吃多美多财 说！冬季真的很容易干燥上火！
多喝这个雪梨绿豆饮，轻松补水降火！
连喝几天比敷面膜还水润哦！
食材：雪梨一个，绿豆30g，莲子少许，冰糖少许
做法：所有食材放入破壁机中，加入500ml水按豆浆模式即可
清甜的口感真的很棒！
友友们还有啥想要吃的菜单，关注@多吃多美多财 点赞评论告诉我哦～下一条详细教程更新发出[害羞]
护肤一问|冬季需要防晒吗？
回答是肯定的。
很多人会忽视在冬季的防晒工作
这也是冬季反黑高峰期的原因之一
那除了防止晒黑以外
更重要的是防止光老化
防晒我们主要防的就是紫外线
紫外线其实根据不同的波长分为三种
UVA\UVB\UVC，波长不同、作用效果不同
UVC波长很短，基本可以忽视
UVB波长较长，会让我们晒黑、晒红
但是在冬季的紫外线中含量会减少一些
UVA波长最长，是光老化的元凶
冬夏的紫外线含量所差无几，威力十足
由此可见，大家可不要偷懒
在冬季除了做好补水保湿的同时
也要做好防晒护理工作哦
不然小心过了一个冬季
就比你身边的人变得更黑、更老哦！
#芳香世家##防晒##冬季#
冬季「舒缓快乐水」，皮肤修护防过敏，解放爱闹情绪的脆弱肌，秋冬必备清爽滋润好物——名济堂小分子胶原蛋白水，蕴含深海小分子胶原蛋白，一喷清爽醒肤，保湿盈润，再也不会闷出“口罩脸”，还可以用来修护舒缓。
水雾均匀细密，不需要拍打就能吸收了，而且还能带妆使用哦！300ml大容量规格，日常办公室使用、居家护肤、湿敷深度修护通通不在话下。长时间对着电脑、手机，感觉肌肤干燥的时候喷一喷，持续给肌肤带来净透滋润的快乐，快来开启秋冬清新护肤之旅吧！
【#冬季保湿小妙招#，快来get！】冬季，风干物燥，气候寒冷，让人感觉很不舒服，对付冬季寒冷干燥的气候，室内保湿和身体保湿都不可忽视。小编给大家整理了冬季保湿小妙招，快来get~
[太阳]各位家长早上好哦
今日育儿小知识：
保湿润肤剂的选择需要综合考虑孩子的个体差异、皮肤状态、季节、气候等因素，有多重剂型，可根据不同季节选择相应剂型：干燥的冬季用油性较大的润肤膏，春季和秋季用润肤霜，夏季用清爽的润肤露比较合适。
#挑战30天在头条写日记#
#陪娃一起做的事#
#冬日生活打卡季#
冬天皮肤干燥，即使你不断保湿，依然无效补水，到底是为什么呢？
肌肤脆弱，易起皮易闷痘，油皮缺水，U区干燥区取油光，干燥肌底，所以上妆浮粉卡，怎么保湿都无效。
幸好我有这瓶保湿霜，它可以持久保湿锁水，清爽不黏腻。秋冬季节的风大保湿霜的油润质地能够在皮肤表层形成保护层，保护肌肤不被干燥的空气所影响，而且这些保湿霜还能够控制油性的分泌达到一定的平衡状态，配合手部按摩能够很快的被吸收。
水嫩细滑补充肌肤水分，锁住水分不流失，保湿的同时感觉舒爽润泽，肌肤水嫩弹润，温润细腻呵护肌肤水润柔滑。先补水后锁水,养成水油平衡好肤质,全天肌肤不泛油光!
冬天，一定要记得给肌肤补水哦！
尼卡推荐【拍1发3】绵羊油娇嫩补水保湿霜
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