这篇文章写得好，让有心血管疾病的老人，有详细地科普知识，今后要多写这样的文章。
【气温每降低1℃，心血管疾病风险就增加2%！】
每到冬季，就到了心血管疾病的高发季节。
有研究表示，秋冬季节心血管疾病的发病率占全年的80%，而且气温每降低1度，心脏病的发病率就会增加2%。
作为糖尿病人，如何预防心脑血管疾病风险呢？
1.补充优质蛋白质
每天吃一个鸡蛋，早晚各一杯牛奶，100 g左右的肉类，优先鱼肉。
2.多吃含镁的食物
镁可以有效维持脑细胞内矿物质的平衡，起到保护大脑的作用。豆类、玉米、小麦、苹果、西红柿、海带以及多种绿色蔬菜都富含镁。
3.多吃一些不饱和脂肪酸
糖友可以每天吃一小把坚果，必要时吃一些鱼肝油，这些不饱和脂肪酸可以对抗血小板凝聚，降低血液粘稠度，对于预防脑血栓有着明显效果。不过，服用鱼肝油必须遵医嘱。
4.多锻炼身体，预防感冒
冬季也要坚持锻炼身体，每天运动30分钟，一周不少于150分钟，感冒容易导致血栓的形成，堪称脑卒中的导火索，必须预防。
5.调整好心态
情绪激动、感情大起大落，容易让血糖、血压升高，增加心脑血管疾病病变风险。
#点亮真知计划##关注糖尿病##把健康带回家##健康真探社##真相来了#
想要软化血管，牢记6点畅通无阻
最近收到很多粉丝的留言，如何软化血管？今天给大家讲一讲如何正确科学的保护血管，建议点赞收藏，以免以后找不到了。
第一，坚持运动。运动可以让我们的肌肉，皮肤越来越紧致，血管也是一样，越运动越健康。
第二，坚持规律作息，千万记住不要熬夜，熬夜对血管的损伤是比较大的。
第三，坚持别碰烟酒，抽烟和大量饮酒伤血管，很多心脑血管疾病患者都有抽烟喝酒的习惯。
第四，定期的体检。定期监测血压，血糖，血脂，尿酸，如指标升高，那提示你的身体代谢有可能出现问题，这时要及时干预，及早处理，避免血管斑块，血管狭窄甚至血栓形成。
第五，如果你是心脑血管疾病的患者，这时一定要听医生，规律服药，控制病情，定期复查。中医讲究辨证施治，一人一方。
第六，保持良好的情绪。好的情绪有助于血管健康，如果情绪波动太大，对血管也是不利的。以上六点，看起来容易，做起来难，但是一定要朝着这个方向去努力，大家听明白了吗？#中医##心血管疾病#
诱发的多种病！//@充满元气的阿尧哥:有一个基本问题要搞清楚，他母亲到底是因为新冠死亡还是因为其它并发疾病死亡。要是把心血管疾病等基础疾病造成的死亡都加罪于新冠是不是太不讲道理了。
烟斗杂弹中学语文一级教师
张忆安的母亲因为感染新冠离世，他发文道：今生今世我跟鼓吹“躺平”就天下太平的人势不两立不共戴天。身为人子，眼睁睁看着母亲因为一堆别有用心的人疯狂鼓吹“躺平”而感染新冠无力回天，那种出离了的愤怒完全可以理解。百善孝为先，一个人如果为了某种目的弃父母的生死而不顾，他就不配为人。这些鼓吹“躺平”造就无数冤魂的人，将在耻辱簿上被记下重重的一笔。现在的社会有一种不可思议的论调，似乎没有年轻人拼经济，老人就没有资格养老，所以牺牲老人成全年轻人理所应当。不可思议！如果说一部分人因为封控失去经济来源而要求放开，可以理解。但是有那么一堆人抱着不可告人的目的跟着瞎起哄，大喊“躺平”，他们的背后有一只黑手在推动，要么蹭流量，要么卖“神药”，唯恐天下不乱，可恨至极！#鸿儒计划#
报告全球心血管健康最新趋势：缺血性心脏病是主要死亡原因；高血压是导致心血管疾病过早死亡可预防风险因素；饮食风险导致八百万人死亡，包括消费不足食物（水果、蔬菜、豆类、全谷物、坚果和牛奶、纤维、钙、ω-3脂肪酸和多不饱和脂肪酸）和过度消费食物（红肉和加工肉、含糖饮料、反式脂肪酸）。
【#心血管基础疾病患者要注意调整心态#】心血管病患者一旦感染新冠病毒，居家治疗应该注意什么？#感染后基础病加重了该怎么办#？专家表示，有心血管基础疾病的患者感染了新冠病毒不必太过担心，在家里一定要把原有的疾病治好。除了高烧以后多喝水可能影响心衰症状，目前尚未发现缓解肌肉酸痛的用药和心血管治疗药物相互之间的不良作用，所以大可不必焦虑。另外长期服用心血管疾病防控药物的患者不要停药，停药可能诱发或者加重疾病。网页链接
@孕产妇、儿童家长、老年人、心血管疾病患者……请注意这些风险提示！
张大夫致力于心血管疾病的科普为你点赞[赞][赞][赞]
张之瀛大夫头条群星榜·10月人气作者 百大人气创作者 心内科医生
张之瀛大夫：吃他汀类降脂药，伤肾吗？医生说：1个常见误区，你要知道
中医认为，造成心血管疾病的主要原因在于心肾不交、心肺气阻、心脾两虚、心肝郁滞等，至使水饮凌心、痰迷心窍，淤血堵塞心脏或心包的血脉，心脏元气受损，不能发挥心脏应有效能。
心主血脉、心藏神志。心在五行属火，心为火脏，烛照万物；心为阳脏，而主阳气。《黄帝内经》曰，心者君主之官，神明出焉。所以心脏为五脏六腑之大主、为生命之主宰。心脏本体发病，则有跳、怕、累、乱、慌、闷、阻、痛8大症状。由于心神不安而出现喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情变化的心理疾病。
因此治疗心脑血管疾病一般采用三疗并举的方法
1、药疗
药疗是注意控制血脂、胆固醇、血压、血糖在正常指标，通过中医辨证心脏病的气郁、寒滞、血瘀、痰凝等釆取不同的治疗方式，如行气、温经、活血、化痰而达到治本的目的，从而在根本上恢复心脑的生机功能。
2、动疗
动疗则是以有氧运动为主，比如散步。散步能很好地把情绪执著的心情通过外境的变化消散于无形。并且不主张有心脑病者剧烈运动。
《黄帝内经》中的千古名言：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”清静养神、乐观恬愉。调畅情志，保持心情愉悦，怒喜思悲恐都不可过度，这是中医养心的根本，也是治疗当代人心理疾病的良方。
3、食疗
食疗是让心脑血管健康有序地进行新陈代谢，饮食应厚薄结合：对厚味食品浅尝辄止、少食糖与盐，勿过度饮酒，勿过食油腻、生冷、煎炸、烧烤；薄味指饮食以清淡为主，每顿饭七分饱即可。总之，饮食应注意6个字，即低脂肪、高纤维。
调理心脏，一则调畅情志，保持心情愉悦，因为生气郁积，会使心脑气滞血瘀；二则保持良好的睡眠质量，因为熬夜过劳而易早衰；三则药食同疗，食疗与药疗相互配合效果更佳。
现在我的心脑血管疾病拯救计划正式开启，只要你是我的粉丝，都可以参加
参加方式很简单，在评论区回复：我需要，就可以参加
#健康##好医生为健康护航#
天冷了有心血管疾病的人就要少出门了。
海外网海外网官方账号
做好重点人群健康管理
50岁以后，是长寿的关键期，最怕这3种病！早点预防，长寿等着你
1. 心血管疾病
老年人最常见的就是心血管疾病，因为人上年纪的时候都会出现发福，这是由于上了年纪以后，机体代谢能力的下降，脂肪不能被很快代谢而聚集在体内，就会使中老年人发福。
血液中游离脂肪酸就会增加，大量的脂肪聚集在血管内就会出现心血管疾病，比如说脑梗和心梗。要预防他们，就是少吃油脂高的食物，多保持一定量的运动。管住嘴，迈开腿。
2. 骨折
因为老年人的骨钙流失非常的严重，特别上了年纪以后的女性，因为激素的原因，骨钙流失也比较严重，就会出现骨质疏松。当老年人出现磕磕碰碰，或者摔一跤以后，骨折的概率就会大大上升。
3. 老年痴呆症
老年痴呆，常会出现遗忘，生活不能自理，脾气变得特别的古怪。建议中老年人，日常适度做一些脑力活动，比如下下棋，打打牌。#好医生为健康护航#
容易脑出血啊 甲亢啥的。//@名字有啥意义:这么练应该不会得心血管疾病
武术世界频道武术世界频道官方账号 优质体育领域创作者
八极拳训练感受一下贴山靠的威力#发扬传承精武精神 #弘扬中华武术 #功夫
00:31
来这里，认识世界!
心脑血管疾病[心脏血管和脑血管疾病的统称] - 头条百科
国务院联防联控机制：原有心血管基础疾病的患者得了新冠也不必焦虑网页链接
这十条很好，所以对于有心血管疾病和没有心血管疾病的人，都应该严格遵守
梁医学社梁怡璋医生
怎样吃，血管更健康？保护心血管健康，牢记这十个权威饮食建议！
08:04
如果觉得《心血管疾病 心血管疾病感染新冠》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
