身体胖出肥胖纹？大基数减肥其实也不难！【案例分享】
之前接诊的一位患者，董先生32岁，身高170cm，体重188斤，患者自述大腿处有轻微的肥胖纹，平时很容易产生饥饿感，身体伴有以下不适症状：
1、大便黏马桶。
2、口中有异味。
3、打鼾严重。
4、患有脂肪肝，高血压。
详细问诊后得知，患者平时饮食比较油腻，缺乏运动，经常出去应酬，所以，肚子先胖起来的。
舌苔情况：舌体胖大，舌苔厚腻，两边有齿痕，右边较严重。
通过辨证，我认为是痰湿阻滞型肥胖，给予中药内调身体，健脾助运，化痰祛湿，并给患者以下几点建议：
1、除了用中药进行调理，还需要通过饮食来改善，少吃油腻的食物，可以适当多吃一些化痰祛湿的食物。
2、考虑到患者的体重基数较大，建议他一开始运动尽量以低强度运动为主，减少对关节的损伤。
3、进食速度尽量慢下来，做到细嚼慢咽，有利于消化的同时还能减少进食量。
这位患者调理了半年时间，明显瘦了，二下巴消失了，肚子也变小了，体重下降了36斤，现在也养成了运动的好习惯，每周至少运动3-4次。
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