枸杞泡水当茶喝的年纪了。
气血亏虚人易老，气足血畅疾病少，补气血要知道这四味药
1、桂圆
就是我们常说的龙眼肉，可以补心益脾，养血安神，如果晚上睡不着、身上没劲可以用它。平时可以搭配菊花或者枸杞来泡水喝。但是如果是阴虚内热，或者痰湿重的人不建议使用。
2、阿胶
阿胶跟血联系密切，可以补血的同时滋阴润燥，能够改善因为血虚引发的眩晕心悸、面色萎黄、入睡困难等，可以用一下阿胶固元膏。但是脾胃虚弱、大便溏稀的慎用。
3、熟地黄
血虚、阴虚、肝肾亏虚可以用熟地黄，它能做到滋阴补血、益精填髓，可以用一下四物汤。但是脾胃虚弱、中满便溏、气滞痰多的慎用。
4、当归
当归可以补血行血，属于血中止气药，血中圣药，可以补血活血、调经止痛、润肠通便，可以试试当归生姜羊肉汤。
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奧密克戎猶如“俄羅斯導彈”狂轟亂炸，被炸暈、炸咳嗽、炸高燒，比比皆是，鄰居家也羊了不少。據說枸杞、黃芪、灰棗泡水喝，能增強免疫力，抵抗病毒的侵襲，喝了兩杯才猛然發現有條蟲蟲，不知道之前喝下去有幾條？[恐惧][恐惧]
#枸杞生吃好吗# 枸杞一般都是用来泡水喝比较多，但是生吃枸杞也是会有一定好处的。
枸杞中含有丰富的营养成分，可以增强人体的免疫功能，而且枸杞中还有一定抑制肿瘤细胞生长的功效。经常吃枸杞还可以保护我们的眼睛，对于贫血的人来说还有补血的功能，还有一定降三高作用，所以三高人群也可以每天适量的吃一些枸杞。
#枸杞泡水没营养# 我个人觉得还是看体质的。就好比我枸杞泡水喝会拉肚子，也不是一喝就这样，正常的量喝第三杯水就有反应了。所以我觉得枸杞在好，对我确实坏处多多。[流泪][流泪]
枸杞虽好，可不要贪杯哟！#白癜风#
长期枸杞泡水喝容易上火，会容易导致身体免疫系统紊乱，影响络氨酸酶的活性，导致黑色素细胞的合成受到阻滞，使皮肤出现色素脱失，白癜风就容易发展或者复发。#白癜风# #健康# #清风计划# #了不起的医生#
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