【吃叶酸后，月经不调了，还流产了！叶酸到底应该怎么吃？】
自打备孕开始，每天一片叶酸是根本停不下来的节奏。但是，有一部分备孕的妈妈却对叶酸有着深深的误解，认为是叶酸导致了月经不调、胎停，甚至是流产...弄得人心惶惶！那叶酸到底该怎么吃呢？
今天，咱们就来讲讲大家最关心的叶酸问题，补叶酸也要补得明明白白！
1、吃叶酸会月经紊乱吗？
很多姐妹都觉得“我以前没吃叶酸的时候，月经好好的，一吃叶酸就不正常了！”然后就把锅甩在了吃叶酸的身上！其实，导致月经紊乱的原因有很多：劳累、情绪波动大、妇科炎症等，却唯独没有吃叶酸导致的。
很多人认为服用叶酸会导致月经紊乱，很可能是由于备孕紧张、刻意亲密或者其他改变导致月经出现偏差，这是一个正常现象。而叶酸只是一种水溶性维生素，不是激素类药物，正确合理的补充，一般不会对月经造成影响！如果月经周期经常紊乱，应该及时的进行妇科常规的检查，找出原因。
2、叶酸吃多了会胎停or流产？
流产与胎停育的原因有很多，夫妻双方的染色体问题、免疫问题、内分泌异常、环境因素都有可能会造成胎停育或流产。但从医学角度来看，吃叶酸跟胎停育、流产之间是没有必然联系的。有叶酸代谢异常的准妈妈还需要在医生的指导下增加服用剂量和服药时间，有时候要吃到宝宝出生甚至哺乳期呢。
规范补充叶酸，是重中之重！
1、记住叶酸的补充时间
孕前3个月，夫妻同服（男性服用能增加小蝌蚪数量，提高小蝌蚪质量），女性怀孕后，男士可停止服用，准妈妈最好持续到整个孕期。
2、记住叶酸的量
一般建议，每日补充0.4mg叶酸。上限是1mg，超过可能不安全。
3、选择适合自己的叶酸
选择专业备孕爸妈体质定制的专属叶酸，因为为特殊体质定制的叶酸符合特殊人群需求，吸收跟效果也会更好。#关爱女性#
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