12道家常月子餐，宝妈们奶爸们婆婆们快看过来！做给您的正在坐月子呢儿媳，媳妇吃吧！适合产后第一周食用！
坐月子，是中华养生文化中一项最重要的内容之一。这是产后妈妈整个身心得到综合调养和恢复的一个过程。如果月子不好好调理会留下一系列严重的后遗症。
分享12种家常月子餐！茯苓红枣蒸鲈鱼、杏鲍菇炒猪肝、红豆薏仁汤、花生卤猪蹄、豆腐镶肉、南瓜蒸排骨、腰果虾仁、党参蒸鸡、红酒炖牛肉、淮山牛肉、银鳕鱼烘蛋、百合秋葵炒木耳
科学进补，营养不长胖，快给您的媳妇做起来吧！准妈妈也可以先学起来！#美食# #月子餐# #坐月子吃什么# #坐月子# #宝妈食谱##产后美食#
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