心神不宁怎么办 心神不宁怎么办想心爱的人

这段时间，心情特别不好，心神不宁，吃吃不下，睡睡不着，觉得人生没有意义，心里承受能力太差，自我调节能力也不行，有深深的恐惧感和无力感，父母年龄大了，身体一天不如一天，非常害怕，人都是这么回事，但是轮到自己身上，却想不开，想不透，天天记录一下，要不然感觉自己要疯了。

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