失眠网,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
失眠网 > 五禽戏的好处 五禽戏的好处不包括

五禽戏的好处 五禽戏的好处不包括

时间:2018-10-31 21:02:05

相关推荐

五禽戏的好处 五禽戏的好处不包括

跳不跳广场舞,这是看木人爱好和兴趣。她不爱好,或者她跳踩不上点,你让她跳她都不跳。不过我认为六十来岁,心脏没毛病,下午2点~3点跳比较好,跳慢节奏的。我67岁之前我也跳,但我跳民族舞,慢节奏的。跳完一二个舞曲就休息一会,活动活动筋骨对身体有一定的好处。但是我觉得最好过了六十五以后,锻炼身体不是主要的,主要生养生了。可以每天散散步,4~5千步,要不做做五禽戏,八段锦,六字决,打打太极就这些慢动作的还是可以的。广场舞蹦得快,跳的吋间长,确时损坏膝盖。

如果觉得《五禽戏的好处 五禽戏的好处不包括》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。