冬季怎样减肥最有效 冬季怎样减肥效果好

#冬季减肥大作战#

运动打卡第33天，一万五目标顺利完成。

今天走路不少，上午绕着村子走了一大圈，走了大概九千步。

晚上和两个婶婶一起散步，又走了四千步。

步数够了但中高强度不够，又跳了好一会跳绳才勉强够了，一看时间，又快十点了。

算了先打卡，打完再去运动一会，零食太多，随便吃吃就好有罪恶感。

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