新手必学十二大养生穴（11）内关穴——理气止痛穴
取穴：在腕横纹向上3横指，两条索状筋之间凹陷处即是。
功效：宽胸理气、宁神和胃、疏通三焦，有清泄三焦与心火之力。
主治：心绞痛、心律不齐、头痛、失眠、眩晕、呕吐、中满痞胀、脾胃不和、臌胀、呃逆、虚劳、黄疸、急慢性胃炎、胃痉挛、无脉症等。
灸法：艾条灸，患者正坐，手掌向上，将手臂平放在桌子上。点燃艾条对准穴位，在距离皮肤3～5厘米处施灸，每次10～15分钟，以患者感觉舒适、皮肤出现红晕为度。直接灸3或5壮。#健康养生#
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