现代人往往内热而外寒，上热而下寒。热郁于内，不能外达，故肺胃热，喜凉饮，而手脚冰凉；火浮于上，不能下降，故心烦不眠，而下焦虚寒。
怎么办呢？
这种情况硬用附子肉桂等热药，也有一时的效果，但风险较大，需善用之人。更可靠的方法莫过于宣降肺胃，纳火归元。如果不想吃药，我推荐“外法扶阳”
扶阳要从外而内，养阴要由内而外！外法，往往是扶阳之法，而且是安全、温和、有效的扶阳之法。
外法扶阳，艾是首选。艾为纯阳之草，芳香走窜，温经通络。点燃艾绒，借火力使阳气迅速作用于经络，这就是艾灸。
如果不借助火力，只想缓缓温阳，艾叶就要配上松香。松为阳木，松香是松树的树脂，芳香透筋骨，能引艾叶的阳性深入，同时其粘腻之性又能让艾叶的阳气不至于散发太快。#健康明星计划##好医生为健康护航##清风计划#
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