艾灸这一处，帮你快速排出湿气！
艾灸具有开郁、祛湿、补阳气的作用，对祛除体内湿气效果很好。
体内湿气较重的人可以艾灸中脘穴10～15分钟，中脘穴在肚脐上4寸的位置，艾灸中脘穴具有补中气、行气活血的功效，可有效缓解胃部不适。
另外，艾灸丰隆穴、曲池穴也有不错的祛湿功效。丰隆穴在人体小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口穴外，距胫骨前缘两横指的位置；曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点的位置。
除了艾灸之外，修塑膏也是一个不错的选择，主要由山药、白扁豆、橘皮、冬瓜、葛根等食材组成，有健脾祛湿、修身塑形的功效，湿气重的人不妨试试。
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